Nukkumisvinkit

Koti
6 Hengitystekniikoiden valinta parempaan uneen
Nukkumisvinkit

6 Hengitystekniikoiden valinta parempaan uneen

Nukutko tuulettimen kanssa? kurkista näitä vinkkejä hyvään yöuneen
Nukkumisvinkit

Nukutko tuulettimen kanssa? kurkista näitä vinkkejä hyvään yöuneen

Voidaksesi nukkua hyvin, makuuhuoneesi on täytettävä nämä 6 ehtoa
Nukkumisvinkit

Voidaksesi nukkua hyvin, makuuhuoneesi on täytettävä nämä 6 ehtoa

Terveellisen nukkumistyynyn valitseminen, tässä on opas
Nukkumisvinkit

Terveellisen nukkumistyynyn valitseminen, tässä on opas

3 Usein vatsalla nukkumisen vaara terveyden vuoksi
Nukkumisvinkit

3 Usein vatsalla nukkumisen vaara terveyden vuoksi

Janoinen usein yöllä? tämä on useita mahdollisia syitä
Nukkumisvinkit

Janoinen usein yöllä? tämä on useita mahdollisia syitä

Miksi kenenkään täytyy nukkua pidempään kuin muut ihmiset?
Nukkumisvinkit

Miksi kenenkään täytyy nukkua pidempään kuin muut ihmiset?

Alkoholi: tekee sinusta levollisen tai häiritsee unta? & bull; hei terve
Nukkumisvinkit

Alkoholi: tekee sinusta levollisen tai häiritsee unta? & bull; hei terve

Nauraa nukkuessasi, onko se normaalia? ensin, mikä aiheuttaa sen
Nukkumisvinkit

Nauraa nukkuessasi, onko se normaalia? ensin, mikä aiheuttaa sen

4 hyvää valintaa teetä juotavaksi ennen nukkumaanmenoa
Nukkumisvinkit

4 hyvää valintaa teetä juotavaksi ennen nukkumaanmenoa

Mikä nukkumisasento on parempi: kallistettu vasemmalle tai oikealle?
Nukkumisvinkit

Mikä nukkumisasento on parempi: kallistettu vasemmalle tai oikealle?

Nuku hyvin pitkillä matkoilla, tässä on vinkkejä
Nukkumisvinkit

Nuku hyvin pitkillä matkoilla, tässä on vinkkejä

Miksei meidän pitäisi katsoa televisiota ennen nukkumaanmenoa? & bull; hei terve
Nukkumisvinkit

Miksei meidän pitäisi katsoa televisiota ennen nukkumaanmenoa? & bull; hei terve

Janoinen usein yöllä? tämä on useita mahdollisia syitä
Nukkumisvinkit

Janoinen usein yöllä? tämä on useita mahdollisia syitä

Introvertit ovat alttiimpia unettomuudelle ja painajaisille
Nukkumisvinkit

Introvertit ovat alttiimpia unettomuudelle ja painajaisille

Terveellinen uni, valot päällä tai pois päältä? & bull; hei terve
Nukkumisvinkit

Terveellinen uni, valot päällä tai pois päältä? & bull; hei terve

Ihanteellinen huonelämpötila on todella viileämpi kuin luulet
Nukkumisvinkit

Ihanteellinen huonelämpötila on todella viileämpi kuin luulet

Nukkuminen ilman rintaliivejä on paitsi mukavaa, myös hyödyllistä terveydelle
Nukkumisvinkit

Nukkuminen ilman rintaliivejä on paitsi mukavaa, myös hyödyllistä terveydelle

Melatoniinilisät, unilääkkeet ja kaikki niiden sivuvaikutukset
Nukkumisvinkit

Melatoniinilisät, unilääkkeet ja kaikki niiden sivuvaikutukset

Hyviä vinkkejä unisyklin säätämiseen niille teistä, jotka ovat erittäin kiireisiä
Nukkumisvinkit

Hyviä vinkkejä unisyklin säätämiseen niille teistä, jotka ovat erittäin kiireisiä

Vihreän teen juominen ennen nukkumaanmenoa on hyödyllistä keholle?
Nukkumisvinkit

Vihreän teen juominen ennen nukkumaanmenoa on hyödyllistä keholle?

Voivatko prebiootit auttaa sinua nukkumaan paremmin?
Nukkumisvinkit

Voivatko prebiootit auttaa sinua nukkumaan paremmin?

Alkoholi: tekee sinusta levollisen tai häiritsee unta? & bull; hei terve
Nukkumisvinkit

Alkoholi: tekee sinusta levollisen tai häiritsee unta? & bull; hei terve

4 Kuinka maksaa unen velka oikein & bull; hei terve
Nukkumisvinkit

4 Kuinka maksaa unen velka oikein & bull; hei terve

Viinin juominen voi voittaa unettomuuden? totta vai tarua?
Nukkumisvinkit

Viinin juominen voi voittaa unettomuuden? totta vai tarua?

3 vinkkejä mukavaan nukkumiseen selkäkipuilla
Nukkumisvinkit

3 vinkkejä mukavaan nukkumiseen selkäkipuilla

Säännöt hyvälle torkutukselle, jotta hyödyt ovat optimaaliset ja keho raikas
Nukkumisvinkit

Säännöt hyvälle torkutukselle, jotta hyödyt ovat optimaaliset ja keho raikas

Nukkuaksesi hyvin, voit käyttää näitä 5 terveellistä juomaa säännöllisesti
Nukkumisvinkit

Nukkuaksesi hyvin, voit käyttää näitä 5 terveellistä juomaa säännöllisesti

5 Unelmien ainutlaatuisuus ja ominaisuudet, joita saatat kokea usein
Nukkumisvinkit

5 Unelmien ainutlaatuisuus ja ominaisuudet, joita saatat kokea usein

Miksi sateen äänen kuuntelu on unelias?
Nukkumisvinkit

Miksi sateen äänen kuuntelu on unelias?

5 vinkkiä nukkumaan hyvin uudelleen heräämisen jälkeen keskellä yötä
Nukkumisvinkit

5 vinkkiä nukkumaan hyvin uudelleen heräämisen jälkeen keskellä yötä

Syynä on, että et voi usein nukkua ollessasi uudessa paikassa
Nukkumisvinkit

Syynä on, että et voi usein nukkua ollessasi uudessa paikassa

9 Kuinka korjata sotkuiset nukkumistavat & bull; hei terve
Nukkumisvinkit

9 Kuinka korjata sotkuiset nukkumistavat & bull; hei terve

Säännöllinen liikunta tai riittävä uni, mikä on parempi?
Nukkumisvinkit

Säännöllinen liikunta tai riittävä uni, mikä on parempi?

Vinkkejä tarpeisiisi sopivan patjan valitsemiseen
Nukkumisvinkit

Vinkkejä tarpeisiisi sopivan patjan valitsemiseen

5 vinkkiä, jotta et herää keskellä yötä
Nukkumisvinkit

5 vinkkiä, jotta et herää keskellä yötä

Miksi jotkut ihmiset heräävät helposti unen aikana?
Nukkumisvinkit

Miksi jotkut ihmiset heräävät helposti unen aikana?

Sininen valo univalo saa sinut nukkumaan paremmin yöllä?
Nukkumisvinkit

Sininen valo univalo saa sinut nukkumaan paremmin yöllä?

Miksi kenenkään täytyy nukkua pidempään kuin muut ihmiset?
Nukkumisvinkit

Miksi kenenkään täytyy nukkua pidempään kuin muut ihmiset?

Nuku hyvin pitkillä matkoilla, tässä on vinkkejä
Nukkumisvinkit

Nuku hyvin pitkillä matkoilla, tässä on vinkkejä

Toimittajan valinta

Toimittajan valinta

Toimittajan valinta

Suosittuja luokkia

© Copyright fi.wagner-healthcare.com, 2026 Helmikuu | Sivustosta | Kontaktit | Tietosuojakäytäntö.