Sisällysluettelo:
- Kolme pakollista vaihetta ihonhoidossa
- 1. Pese kasvosi hellävaraisella, saippuattomalla puhdistusaineella
- 2. Kosteuta iho kosteusvoiteella
- 3. Suojaa iho aurinkovoidetta
Ihon, erityisesti kasvojen, hoito on erittäin tärkeää terveellisen ihon ylläpitämiseksi. Joten, ovatko ihonhoitovaiheet olleet toistaiseksi oikeat? Tai et ole toistaiseksi aloittanut hoitoja, koska olet laiska, kun kuulet ihonhoitohäiriöistä?
Itse asiassa terveellisen ihon ylläpitäminen ei ole välttämätöntä monimutkainen. Kun se tehdään oikein ja säännöllisesti, vain kolme vaihetta riittää pitämään ihon terveenä.
Kolme pakollista vaihetta ihonhoidossa
Pohjimmiltaan oikean ihonhoidon periaatteisiin kuuluu puhdistus, kosteuden pitäminen ja suojaaminen. Siksi voit seurata seuraavia kolmea vaihetta ihon hoidossa:
1. Pese kasvosi hellävaraisella, saippuattomalla puhdistusaineella
Kasvojen puhdistus voidaan tehdä aamulla, kun heräät poistamaan lika ja bakteerit, jotka tarttuvat kasvoihisi nukkuessasi. Tee se uudelleen yöllä ennen nukkumaanmenoa puhdistaaksesi koko päivän käyttämäsi meikki ja kasvoillesi tarttuva lika, kuten pölyhiukkaset, saasteet ja muut ulkoiluun liittyvät epäpuhtaudet.
Kasvojen ihonhoitovaiheet alkavat pesemällä kasvosi hellävaraisella kasvojen puhdistusaineella, eivätkä ne sisällä ärsyttäviä ainesosia, kuten ylimääräistä saippuaa tai lisättyjä hajusteita. Kasvojen puhdistusaineet, jotka ovat lempeitä ja mietoja, voivat auttaa ylläpitämään ihokerroksen rakennetta toimimaan optimaalisesti ja hoitamaan kasvosi ihon pysymään terveenä. Lisäksi lempeät kasvojen puhdistusaineet sopivat yleensä kaikille ihotyypeille.
Kostuta kasvosi vedellä ja levitä sitten kasvojen puhdistusaine koko kasvosi pinnalle sormenpäillä pyörivin liikkein. Sen jälkeen huuhtele kasvosi huolellisesti ja kuivaa se pyyhkeellä naputtamalla sitä varovasti kasvoillesi, kunnes se on kuiva.
2. Kosteuta iho kosteusvoiteella
Seuraava vaihe ihonhoidossa on kosteuttaa ihoa. Tämä vaihe on tärkeä kaikille ihotyypeille. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun on myös valittava ihosi kuntoon sopiva kosteusvoide.
Esimerkiksi niille teistä, joilla on rasvainen ihotyyppi, käytä kosteusvoidetta, joka on kevyt, pitkäikäinen ja mikä tärkeintä ei tukkia huokosia.Samaan aikaan niille teistä, jotka haluavat pitää kuivan ihon kosteana, käytä kosteusvoidetta joka imeytyy nopeasti ihoosi.
Kosteusvoide on erittäin hyödyllinen ihon kuivumisen estämisessä. Tällä tavoin iho tuntuu silti pehmeältä ja sileältä. Tämä ihon kosteusvoide toimii parhaiten, kun iho on vielä hieman märkä, yleensä suihkun jälkeen. Joten, levitä kosteusvoidetta heti kun olet uinut.
3. Suojaa iho aurinkovoidetta
Cleveland Clinicin mukaan ihon suojaaminen auringolta on erittäin tärkeää, koska aurinko lähettää ultraviolettisäteilyä (UV). Jos ihosi altistuu UV-säteilylle pitkäksi aikaa ilman mitään suojaa, ihollesi voi esiintyä erilaisia ongelmia. Alkaen ryppyistä, tylsyydestä, raidoista, mustista pisteistä syöpäsolujen kasvun riskin lisäämiseksi.
Valitettavasti auringonpaistetta ei aina voida välttää. Joten yksi tärkeistä ihonhoitovaiheista on käyttää aurinkovoidetta ihon suojaamiseen.
Valitse aurinkovoidetta, joka tarjoaa SPF 30 tai enemmän, ja varmista, että valitsemasi tuote voi suojata sekä UVA- että UVB-säteilyaltistukselta.
Käytä aurinkovoidetta vähintään 15 minuuttia ennen joka päivä ulos menoa. Silloinkin, kun käytät suljettuja vaatteita tai aurinko ei ole näkyvissä, käytä silti aurinkovoidetta kasvojen iholle ja kaikille kehon osille. Jos altistat jatkuvalle auringonvalolle päivässä, käytä aurinkovoidetta kahden tunnin välein.
No, ihonhoidon kolme pakollista vaihetta ovat melko helppoja, eikö? Tule, on aika aloittaa terveellisen ihon ylläpitäminen totuttamalla näihin vaiheisiin joka päivä. Jos sinulla on erityinen valitus tai sinulla on kysyttävää ihosairauksista, ota heti yhteys ihon erikoislääkäriin (dermatologi).
