Nukkuminen ilman rintaliivejä on paitsi mukavaa, myös hyödyllistä terveydelle

Kirjan nimi Tappamaan pukeutunut: Rintasyövän ja rintaliivien välinen yhteys Vuonna 1995 julkaistu ennakkoluulo rintaliivien käytöstä nukkumisen aikana. Siitä lähtien monet naiset päättävät nukkua ilman rintaliivejä välttääkseen rintojensa terveysvaarat.

Onko kirjassa kuvattu totta vai vain myytti? Joten entä ne teistä, jotka jo tuntevat olonsa mukavaksi nukkumassa ilman rintaliivejä, onko terveydellisiä hyötyjä?

Onko nukkuminen ilman rintaliivejä parempi terveydelle?

Kirja vahvistaa käsitystä siitä, että rintaliivit nukkumisella voi olla kielteinen vaikutus terveyteen. Tämän seurauksena monet naiset uskovat, että rintaliivit voivat estää imusolmukkeiden toiminnan unen aikana, mikä voi johtaa rintasyöpään.

Tähän saakka American Association for Cancer Research -tutkimuksen tulokset ovat edelleen viittaus terveydenhuollon ammattilaisille tähän oletukseen.

Tutkimukset eivät osoita mitään suhdetta rintaliivit yllään nukkumisen ja syöpäsolujen esiintymisen välillä rinnoissa.

Saman asian ilmaisi myös Dr. Amber Guth, rintasyöpäkirurgian monitieteisen apurahan johtaja, NYU Langone Medical Center Huffington post.

Edut nukkumisesta ilman rintaliivejä

Lääketieteellisten todisteiden puuttuminen rintaliivien käytöstä unen aikana on tehnyt nukkumisesta ilman rintaliivejä rajoitetun valinnan tukea mukavuutta nukkumisen aikana.

On kuitenkin vielä joitain terveyshyötyjä, jotka voit saada, kun päätät nukkua käyttämättä rintaliivejä.

1. Hikoilun vähentäminen

Rintaliivien käyttö nukkumisen aikana, varsinkin kun huoneen lämpötila nousee yöllä, voi aiheuttaa hikoilun. Jotkut rintaliivit, kuten synteettisistä materiaaleista, voivat jopa saada sinut hikoilemaan liikaa.

Liiallinen hikoilu unen aikana voi saada sinut heräämään usein yöllä. Shawn Stevenson, kirjan kirjoittaja Nuku älykkäämmin, sanoi nukkuminen ilman vaatteita voi alentaa ruumiinlämpöä.

Pohjimmiltaan ruumiinlämpö laskee, kun nukut, vaatteiden riisuminen tai nukkuminen ilman rintaliivejä voi pitää kehosi lämpötilan matalana. Tällä tavoin parasympaattiset hermot, jotka auttavat kehoa lepäämään optimaalisesti, voivat olla aktiivisempia nopeammin.

2. Paranna unen laatua

Useimmat rintaliivit, olipa langan alla vai ei, räätälöidään päivittäisen toiminnan tarpeisiin - missä käyttäjä liikkuu aktiivisesti - mutta ei lepoon tai nukkumiseen.

Tiukka muoto voi tehdä sinusta tuntuu tiukalta tai tukkeutuneelta, joten et ole mukava käyttää sitä nukkuessasi.

Tämä epämukavuuden tunne unessa voi aiheuttaa sinulle nukkumisvaikeuksia tai muita unihäiriöitä. Tämän seurauksena et saa laadukasta lepoaikaa etkä palauta kehosi energiaa kokonaan.

Nukkuminen ilman rintaliivejä voi olla ratkaisu niille teistä, jotka tuntevat olonsa epämukavaksi nukkumalla rintaliivien päällä, joten voit nukkua nopeammin ja miellyttävämmin koko yön.

3. vähentää ihoinfektioiden riskiä

Rintaliivien käyttäminen koko päivän voi häiritä ilmankiertoa suljetuissa ihohuokosissa.

Kun rintaliiviä ei koskaan poisteta, ihon on vaikea imeä ilmaa, mikä luo kostean ympäristön, joka edistää haitallisten bakteerien lisääntymistä.

Tämä bakteeri-infektio voi aiheuttaa ihosienien ja ärsytyksen, aiheuttaen kutinaa.

4. Imusuonten tukkeutumisen riskin vähentäminen

Liian tiukka ja jäykkä rintaliivit voivat aiheuttaa liiallista painetta rintoihisi. Jos käytät säännöllisesti tällaisia ​​rintaliivejä nukkuessasi, voi olla vaarana aiheuttaa imusuonten tukkeutuminen.

Tämä tukos johtuu nesteen kertymisestä kainalon alueella oleviin kainaloiden imusolmukkeisiin. Tämä rauhas toimii taistelussa kehon infektioita, haitallisia vieraita aineita ja syöpäsoluja vastaan.

Lisäksi nukkuminen ilman rintaliivejä voi estää elimistön elintoimintojen toimintahäiriöitä, jotka liittyvät imukudoksiin kuten maksaan.