Testosteronilisä miehille

Iän myötä monet miehet valittavat libidon ja kehon massan vähenemisestä johtuen alentuneesta testosteronista kehossa. Jotkut heistä päättivät vihdoin käyttää testosteronia lisääviä lisäravinteita ulospääsynä. Joten, voiko tämä lisäosa vastata näiden miesten ongelmiin?

Mikä on testosteronihormonilisä?

Testosteronilisät ovat osa hormonihoitoa, jonka tarkoituksena on auttaa hypogonadismin hoidossa.

Hypogonadismi on tila, jolloin kehosta puuttuu niin, että se ei enää pysty tuottamaan omaa testosteroniaan. Monet ihmiset epäilevät, voiko tämä yksi lisäosa auttaa vai ei.

Testosteroni on sukupuolihormoni, jota tuottavat pääasiassa miehet. Tämä hormoni saa heidän sukupuolielimensä kasvamaan ja kehittymään. Lisäksi testosteroni tukee myös miesten fyysistä kasvua, kuten kasvojen hiusten kasvua, leveämpiä hartioita ja lihastiheyttä.

Sukupuolisen libidon lisääntyminen johtuu suurelta osin testosteronin lisääntymisestä, jota voi esiintyä koko päivän ajan kehon kunnosta riippuen.

Tämä hormoni vähenee iän myötä, joten monet yli 30-vuotiaat miehet valittavat testosteronin vaikutuksen alenemisesta.

Itse asiassa on olemassa monia menetelmiä, joita miehet voivat käyttää lisäämään testosteronin hormonin tuotantoa. Yksi tapa, jota pidetään heille vähemmän monimutkaisena, on ottaa testosteronilisät.

Tätä miesten sukupuolihormonien tehostajalisää on saatavana useina muunnelmina. Jotkut sisältävät kemikaaleja ja jotkut on valmistettu luonnollisista ainesosista.

Kaikki ravintolisien valinta riippuu jokaisen tarpeesta, joka haluaa käyttää niitä.

Tyypit testosteronihormonilisäaineista

Kuten aiemmin selitettiin, testosteronihormonilisäaineita on monia, kuten kemiallisia ja luonnollisia ainesosia. Seuraavassa on useita tyyppejä miesten sukupuolihormoneja parantavia lisäravinteita, joita pidetään turvallisina, kuten:

1. D-asparagiinihappo

Yksi tyyppinen testosteronilisäaine, jota pidetään turvallisena markkinoilla, on d-asparagiinihappo. D-asparagiinihappo on luonnollinen aminohappo, joka voi lisätä hormoneja stimuloimaan follikkelia ja luteinisoitumista.

Molempien sanotaan pystyvän tuottamaan soluja Leydig kiveksissä, jotta ne voivat tuottaa enemmän testosteronia. Itse asiassa asparagiinihappoa sisältävien lisäravinteiden sanotaan myös parantavan siittiöiden laatua ja tuotantoa.

Monet tutkimukset tukevat tätä. Yksi niistä on tutkimus, joka kesti 90 päivää antamalla asparagiinihappoa miehille, joilla oli heikentynyt siittiöiden tuotanto.

Tämän seurauksena siittiöiden määrä kasvoi 8,2 miljoonasta siittiöstä / ml 16,5 miljoonaan siittiöstä / ml.

Siksi asparagiinihapon katsotaan lisäävän testosteronin tuotantoa, erityisesti miehillä, joilla on heikentynyt sukupuolielinten toiminta. Tämän testosteronihormonilisän ei kuitenkaan tarvitse olla ihmisillä, joilla on normaali hormonitaso.

2. D-vitamiini

D-asparagiinihapon lisäksi D-vitamiinia voidaan pitää myös melko turvallisena testosteronia lisäävänä lisäaineena. Tämä rasvaliukoinen vitamiini, jota tuotetaan ihossa altistettaessa auringonvalolle, voi todella toimia steroidihormonina kehossa.

Lisäämällä D-vitamiinin saantiasi voit myös lisätä testosteronin tuotantoa ja siittiöiden laatua. Miehille, jotka kokevat, etteivät saa tarpeeksi D-vitamiinia ja vaikuttavat testosteroniinsa, on aika ryhtyä toimiin.

Voit saada enemmän D-vitamiinia pitämällä ulkona auringossa tiettyinä aikoina tai syömällä enemmän runsaasti D-vitamiinia sisältäviä ruokia.

3. Fenugreek

Sarviapila on tunnettu ja turvallinen testosteronia lisäävä hormonilisäaine. Yrttikasvi, joka tuoksuu ja maistuu samanlaiselta kuin siirappi vaahtera tämän on osoitettu vähentävän entsyymiä, joka muuttaa testosteronin estrogeeniksi. Siten tämä miespuolinen sukupuolihormoni kasvaa.

Yksi melko suosittu tutkimus oli testata kahta viikkoa kestäneitä kahta 15 miesopiskelijan ryhmää kahdeksan viikon aikana. Sen jälkeen 30 miespuolista osallistujaa harjoitti vastustuskykyä neljä kertaa viikossa.

Kuitenkin vain harvat osanottajat yhdessä ryhmässä saivat fenugreek-annosta 500 mg päivässä.

Seurauksena oli, että vapaan ja kokonais-testosteronitasot nousivat sarviapilan ryhmässä. Samaan aikaan ryhmä, joka vain harjoitteli ja jolle ei annettu mitään, koki hiukan hormonitason laskua.

Itse asiassa fenugreek-ryhmä koki myös kehon rasvan ja voiman lisääntymisen. Siksi yksi testosteronilisäaineista, jota pidetään turvallisena ja varsin toimivana, on fenugreek.

Onko tehokasta ottaa testosteronilisäaineita?

Testosteronilisäaineiden käytön vaikutus on todella erilainen jokaiselle henkilölle. Jotkut ihmiset voivat myöntää hormoniensa lisääntymisen, kun taas harvat eivät ilmoita muutosta lisäyksen käytön jälkeen.

Tämän todistaa The World Journal of Men's Health. Tutkimus osoittaa, että alle 25 prosentilla täydennysvalmistajista on tietoja väitteidensä tueksi.

Itse asiassa monet lisäravinteet sisältävät suuria annoksia vitamiineja ja kivennäisaineita ja ylittävät joskus toleranssirajat.

Syynä on se, että ravintolisät eivät ole kuin lääkkeet, jotka toimivat sairauksien hoitamiseksi, ehkäisemiseksi ja parantamiseksi. Yksi melko turvallinen tapa lisätä testosteronin tuotantoa on aloittaa lääkärin kuuleminen tai etsiä luonnollisia vaihtoehtoja.

Sivuvaikutukset

Aivan kuten useimmat lääkkeet ja lisäravinteet, testosteronia lisäävillä lisäravinteilla on myös sivuvaikutuksia käyttäjille. Näin on vielä enemmän, jos sitä kulutetaan liiallisina annoksina tai tietyissä lääketieteellisissä olosuhteissa.

Tämä lisäosa vaikuttaa sydän- ja eturauhasen terveyteen aiheuttaen useita komplikaatioita, kuten:

• uniapnea
• näppylöiden ulkonäkö
• suurentuneet rinnat
• kivesten koko kutistuu

Joissakin tapauksissa testosteronilisäaineiden kuluttajat aiheuttavat myös sydänvaivoja. Tutkimuksen mukaan New England Journal of Medicine osoittaa, että jotkut miehet kokevat lisääntyneitä sydänongelmia testosteronigeelin käytön jälkeen.

Testosteronilisät eivät välttämättä ole kovin tehokkaita joillekin ihmisille. Jos haluat silti kokeilla sitä, älä unohda ensin neuvotella lääkärisi kanssa ja käydä tutkimuksessa.

x