Siittiöiden hedelmällisyysvitamiinit, onko se tehokasta miehille?

Niille teistä, joilla on miesten hedelmällisyysongelmia yrittäessään saada lapsia, voit kokeilla siittiöiden lannoittavia vitamiineja siittiöiden laadun parantamiseksi. Mitkä ravintoaineet voivat lannoittaa siittiöitä tai lannoittaa siittiöitä? Kuinka tehokkaasti se auttaa sinua käsittelemään perinnöllisiä ongelmia? Katso vastaus täältä.

Ovatko siittiöiden hedelmällisyysvitamiinit todella tehokkaita?

Onnistuneen raskauden kannalta tärkeä tekijä, joka on otettava huomioon, ei ole vain naisten hedelmällisyys. Miehen hedelmällisyys on myös yksi avaintekijöistä naisen menestyksessä tulla raskaaksi ja saada lapsia. Siksi, jos miehellä on ongelmia hedelmällisyydessään, on todennäköistä, että hänen kumppaninsa ei voi kokea raskautta.

Tiedetään, että yksi kolmesta pariskunnasta, joiden on vaikea saada lapsia, johtuu siitä, että mies on hedelmättömiä tai siittiöiden laatu ei ole hyvä. Siksi ei ole yllättävää, että nykyään monet miehet etsivät siittiöiden hedelmällisyysvitamiineja. Syynä on, että useiden vitamiinityyppien uskotaan parantavan siittiöiden laatua parempaan suuntaan.

Lisäravinteet, jotka voit valita siittiöiden lannoittamiseksi, ovat ne, jotka sisältävät seuraavia ainesosia:

1. C-vitamiini

Yksi tärkeimmistä ainesosista, jos haluat käyttää siittiöiden hedelmällisyysvitamiineja, on C-vitamiini. Miksi se on? Syynä on, että tämä vitamiini sisältää antioksidantteja, jotta se voi auttaa sinua vähentämään oksidatiivisen stressin huonoja vaikutuksia.

Oksidatiivista stressiä esiintyy tasoillareaktiiviset happilajit (ROS) on jo huolestuttava kehossa. Nämä tasot voivat nousta, kun kehossa oleviin antioksidantteihin vaikuttaa sairaus, ikä tai epäterveellinen elämäntapa ja saastuminen.

Itse asiassa, jos on oksidatiivista stressiä, todennäköisyys siitä, että mies kokee hedelmällisyysongelmia. Siksi antioksidantit, joita saat C-vitamiinista, ovat erittäin tärkeitä estämään kaikenlaiset ROS: n mahdollisesti aiheuttamat haitalliset vaikutukset.

Vitamiinien C-vitamiinipitoisuus hedelmällisyyden tukemiseksi voi auttaa lisäämään siittiöiden tuotantoa. Lisäksi C-vitamiini voi toimia myös vähentämään vaurioituneiden siittiöiden määrää kiveksissä.

C-vitamiinia sisältävien siittiöiden hedelmällisyysvitamiinien lisäksi voit saada sitä myös ruoasta ja hedelmistä. Joitakin C-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita ovat:

paprika.
sitrushedelmät, kuten appelsiinit ja sitruunat.
hedelmät, kuten kiivi ja mansikat.
vihannekset, kuten tomaatit, parsakaali, kaali ja perunat.
väkevöidyt viljat.
maitotuotteet.

2. D-vitamiini

C-vitamiinin lisäksi D-vitamiini on myös ravintokomponentti, joka on tärkeä myös siittiöiden hedelmällisyysvitaminoissa. Miksi? Syynä on, että jos käyttämäsi siittiöiden lannoittavat vitamiinit sisältävät D-vitamiinia, tämä vitamiini voi lisätä testosteronitasoja kehossa.

Sitä vastoin miehillä, joilla ei ole D-vitamiinipitoisuutta kehossa, on yleensä alhainen testosteronihormoni. D-vitamiinin ottaminen voi lisätä siittiöiden liikkuvuutta tai liikkumista sen lisäksi, että se voi nostaa testosteronitasoa kehossa.

Ei vain siittiöiden hedelmällisyysvitamiinia, voit löytää D-vitamiinia päivittäin käyttämästäsi ruoasta. Esimerkiksi seuraavasti:

juusto.
jogurtti.
sienet.
naudan maksa.
keltuainen.
lohi, makrilli, tonnikala.
väkevöity maito.

3. Sinkki

Sisältö, joka on myös tärkeää siittiöiden hedelmällisyyteen liittyvissä vitamiineissa, on sinkki taisinkki. Sinkki on tärkeä mineraali, ja sitä voidaan saada myös lihasta, kalasta ja munista. Ilmeisesti tämän mineraalin läsnäololla on tärkeä rooli miesten hedelmällisyyden tukemisessa.

Tätä tukee myös lehdessä julkaistu tutkimus Munuaisten vajaatoiminta.Tutkimuksessa todetaan, että miehet, jotka kuluttavat siittiöiden hedelmällisyysvitamiineja, joissa on sinkkiä, kokevat testosteronihormonin ja tuotettujen siittiöiden määrän.

Saadaksesi tämän mineraalin, voit saada sen myös syömällä. Lisäksi sinkki-mineraalia löytyy seuraavista elintarvikkeista.

osteri.
kuoret.
Punainen liha.
rapu ja hummeri.
kokojyvä.
väkevöidyt viljat.
pähkinät ja siemenet.
maitotuotteet.

4. Folaatti

Folaattia sisältävien siittiöiden hedelmällisyysvitamiinien käyttö on myös hyödyllistä lisätä miesten hedelmällisyyttä. Yksi B-vitamiinityyppi on usein yhdistetty siittiöiden terveyteen. Sillä välin, jos miehen elimistössä on matala folaattitaso, se voi vaikuttaa myös sperman DNA: han ja miehen tuottaman siittiöiden määrään.

Samaan aikaan folaattia ei voi löytää vain siittiöiden hedelmällisyyslisäaineista. Sen sijaan löydät myös folaattia ruoasta. Tässä on joitain folaattia sisältäviä elintarvikkeita:

lehtivihreät, kuten pinaatti, parsa ja romanisalaatti.
tuoreet hedelmät, erityisesti sitrushedelmät.
pähkinät ja siemenet.
kokojyvä.
väkevöidyt viljat.
jauhorikkaat tuotteet, kuten leipä ja pasta.

Siittiöiden lannoittamisen edut terveellisen kehon ylläpitämiseksi

Valitettavasti havainnot viittaavat siihen, että siittiöiden hedelmällisyysvitamiinit voivat todellakin parantaa siittiöiden laatua näillä miehillä, mikä edellyttää vielä lisätutkimuksia. Syynä on, että suoritettu tutkimus on edelleen pienessä mittakaavassa, joten tarvitaan lisää ja laajoja tutkimuksia tämän sperma-hedelmöittävän vitamiinin tehokkuuden määrittämiseksi.

Kaikki nämä vitamiinit ja lisäravinteet pystyvät kuitenkin ylläpitämään miesten terveyttä yleensä, mikä lopulta vaikuttaa myös siittiöiden terveyteen. Esimerkiksi L-karnitiinia sisältävät lisäravinteet voivat vähentää oksidatiivisen stressin tasoa kehossa.

Hapettava stressi tapahtuu, kun on liian paljon vapaita radikaaleja, jotka voivat vahingoittaa kehon soluja, siittiösolut mukaan lukien.

Tässä tapauksessa L-karnitiini toimii antioksidanttina, joka voi torjua vapaiden radikaalien muodostumista siten, että oksidatiivista stressiä ei esiinny. Joten, tämä siittiöiden hedelmällisyyslisäosa on yleensä hyödyllinen kehon terveyden ylläpitämiseksi yleensä.

Käytä sopivia siittiölannoitteita

Ennen kuin määrität oikean tavan korjata miesten hedelmällisyysongelmat käyttämättä hedelmällisyysvitamiineja, sinun on ensin selvitettävä, mikä aiheuttaa ongelman. Tämä tarkoittaa, että hedelmällisyysongelmat hoidetaan eri tavalla ja riippuvat syystä.

Suorita ensin lääkärintarkastus, jotta voit selvittää selvemmin kokamasi tilan syyn. Sinun on myös neuvoteltava urologin kanssa, jotta saat selvityksen kokemistasi terveysongelmista.

Tämä todella auttaa sinua määrittämään sairaudellesi sopivan hoidon. Voit myös käyttää siittiöiden hedelmällisyysvitamiineja. Olisi kuitenkin parempi, jos kysyt lääkäriltäsi, mitä lisäravinteita tai vitamiineja sinulla on turvallista käyttää.

Lisäksi terveellisten elämäntapojen omaksuminen voi myös auttaa sinua saamaan parempaa laatua siittiöitä.