Vaikutus, joka ilmenee, jos lapsi syö liikaa suklaata jouluna

Lapsille joulu on päivä, jota he ovat odottaneet, koska suklaa on usein välipala, jota tarjoillaan melkein aina. Suklaalla tiedetään olevan iloinen vaikutus syödessään. Valitettavasti liikaa suklaata syöminen ei myöskään ole hyvä lapsesi terveydelle. Siksi on useita syitä, miksi vanhempien on muistutettava lapsiaan olemaan syömättä liikaa suklaata.

Vaikutus, joka ilmenee, kun lapset syövät enimmäkseen suklaata

Liian paljon suklaata voi altistaa lapsesi erilaisille ongelmille ummetuksesta onteloihin:

1. Aiheuttaa ummetusta

Lämmön ja ilon jakaminen jouluna on hetki, jota olemme odottaneet. Onnellisuus ilmaistaan myös tarjoamalla erilaisia herkullisia ruokia. Sisältää suklaan välipaloja.

Suklaan värit näkevät pienokaisen rakastavan makua, se on makeaa ja koukuttavaa. Se on niin herkullista, lasten on vaikea pysähtyä ja syödä liikaa suklaata.

Vanhempien on tiedettävä, lapset, jotka syövät liikaa suklaata, saattavat kokea ummetusta tai ummetusta.

Ummetus tapahtuu, kun ruoansulatuskanava on häiriintynyt eikä ole yhtä aktiivinen kuin tavallisesti. Tämä tekee suolen liikkeistä harvinaisempia, vähintään kolme kertaa viikossa.

Itse asiassa ei ole erityisiä havaintoja, jotka viittaavat siihen, että paljon suklaata voi syödä ummetusta. On kuitenkin epäilty, että suklaan ainesosa voi laukaista tämän ruoansulatushäiriön.

Täyteinen suklaa sisältää yleensä runsaasti sokeria. Lisäksi suklaa sisältää myös kofeiinia, joka voi aiheuttaa kuivumista. Suklaakakut sisältävät myös yleensä maitoa.

Nämä erilaiset ainesosat voivat olla vaarassa aiheuttaa ummetus, varsinkin jos kulutetaan liikaa.

Jos näin on, vanhempien on rajoitettava tai lopetettava lapsensa suklaan saanti. Jos lapsi on jo kipeä, lievitä oireita laksatiiveilla.

2. Tee lapsista univaikeuksia

Ei vain kahvia tai teetä, vanhempien on tiedettävä, että suklaa sisältää myös kofeiinia. Kofeiini on piristävä aine, joka saa ihmisen innostumaan.

Jos esimerkiksi lapsesi suklaan nauttiminen jouluaattona ei ole rajoitettu niin, että lapsi syö liikaa, älä ihmettele, jos hän ei tunne väsymystä ja paljon vähemmän nukahtaa.

Ennen kuin tämä tapahtuu, vanhempien on hyvä rajoittaa lapsensa suklaan nauttimista jouluna, jotta heidän nukkumistuntinsa eivät häiriintyisi.

3. Tuloksena aliravitsemuksesta ja onteloista

Makean maun takana suklaa sisältää paljon sokeria. Jos sokeri sokerissa kulutetaan liikaa, se voi aiheuttaa terveysongelmia lapsille.

Lapset, jotka ovat tottuneet syömään tiettyä ruokaa ja ovat yleensä haluttomia syömään muita ruokia, voivat johtaa aliravitsemukseen.

Aliravitsemus ei tarkoita, että lapsi ei syö tarpeeksi. Tämä ehto voi kuvata yhden tietyn ravintoaineen ylimäärän. Jos pienokaisesi haluaa syödä suklaata joka päivä, voi olla, että hän on laiska syömään muita ruokia.

Tämä voi aiheuttaa lapselle puutteen kasvussa ja kehityksessä tarvittavissa makro- ja mikroravinteissa.

4. Ontelot

Seuraava vaikutus, joka syntyy, kun lapset syövät enimmäkseen suklaata, on onteloiden ja ikenetautien ilmaantuminen.

Jos lapsesi ei halua harjata hampaitaan, se voi pahentaa hampaiden ja suun terveydentilaa.

Kannusta siksi lapsiasi pitämisen ja herkullisen ruoan nauttimisen jälkeen harjaamaan hampaitaan ja tekemään joitain hammaslankaa.

Loput vanhempien on vielä rajoitettava suklaan saantiaan pieninä jouluna ja seuraavina päivinä.

Suklaa on kuitenkin hyvä myös lasten terveydelle

Lähde: Perfect Daily Grind

Vaikka suklaa voi aiheuttaa erilaisia terveysongelmia, suklaalla ei ole aina huonoa vaikutusta lapsiin. Suklaa voi lisätä verenkiertoa aivoihin, jolloin se toimii paremmin.

Suklaan flavonoidipitoisuus on todistettu lehdessä FASEB-lehti osoitti, että suklaa voi parantaa muistia ja kognitiivista toimintaa.

Mutta jälleen kerran, vaikka suklaalla on etuja kulutettaessa, älä anna lapsesi syödä liikaa suklaata, rouva.