Ahdistus ja huoli voivat saada kehon sairastumaan & bull; hei terve

Ahdistus ja huoli ovat luonnollisia kaikille. Kuitenkin, tajuamatta sitä, ahdistus voi todella vaikuttaa kehoosi ja aiheuttaa sinulle fyysisen sairauden. Mutta miten?

Kuten käy ilmi, huono kokemus voi saada kehon aktivoimaan stressivasteen, joka aiheuttaa emotionaalisia muutoksia kehossa. Tämän seurauksena nämä emotionaaliset muutokset voivat lisätä kehon kykyä käsitellä uhkia (joista yksi on stressin muodossa). Ja yleensä, kun stressi esiintyy, keho yrittää palauttaa tilan.

Kuitenkin, jos stressiä esiintyy liian usein, kehon palautuminen kestää kauemmin. Tämän seurauksena ruumis on "hälytystilassa". Kun keho on ollut "valmiustilassa" liian kauan, kehon suorituskyky häiriintyy, mikä voi aiheuttaa erilaisia ​​fyysisiä, psykologisia ja emotionaalisia ongelmia. Tietenkin nämä ongelmat voivat koskea monia järjestelmiä, elimiä ja rauhasia, joihin stressivaste vaikuttaa.

LUE MYÖS: Mikä tapahtuu kehollesi, kun olet stressaantunut

Kuinka ahdistus ja huoli voivat aiheuttaa kehon kipua?

Tässä on joitain tapoja, joilla ahdistus voi saada sinut sairastumaan:

Stressivaste

Tutkimuksen mukaan ahdistus voi häiritä serotoniinin ja adrenaliinin hormonien tuotantoa. Tämän seurauksena, kun tunnet olevasi huolissasi, koet pahoinvointia. Tämä johtuu siitä, että kun tunnet ahdistusta, suolesi lähettää aivoillesi viestin, että sinun pitäisi pelätä ja aiheuttaa pahoinvointia.

Suolet ja vatsan paine

Huolimatta siitä, tajuamatta sitä, huoli voi aiheuttaa paljon painetta vatsaan, mukaan lukien mahahappo. Tämä voi vaikuttaa ruoan ja veden pilkkomiseen kehossa. Joten suurimman osan ajasta, kun tunnet ahdistusta, tunnet, että vatsassasi on jotain vikaa.

Pieni sairaus

Kehosi taistelee joka päivä bakteereita, viruksia tai jopa bakteereja vastaan, jotka tulevat ja ovat tulleet kehoosi. Ja käy ilmi, että ahdistus voi heikentää immuunijärjestelmää, tajuamatta sitä. Tulos voi aiheuttaa kipua, kuten pahoinvointia, yskää, flunssa, turvonneet imusolmukkeet, kielen kuivuminen, huimaus tai vatsakipu.

LUE MYÖS: Varokaa, stressillä on kohtalokkaita vaikutuksia diabetesta sairastaviin potilaisiin

Itse asiassa ahdistuksesta johtuvat oireet eivät ole vaarallisia. Nämä oireet ilmenevät vastauksena kehon stressiin tai ahdistukseen, jota koetaan. Silti kokenut sairauden oireet aiheuttavat epämukavuutta.

Kroonisesta ahdistuksesta kärsivät voivat kokea jatkuvasti huolta ja ahdistusta

Kaikki tuntevat ahdistusta eri syistä. Yleensä tämä huoli laukaisee tilanteista, kuten ennen tenttiä, ennen ensimmäistä päivämäärää, ennen puhumista monien ihmisten edessä jne. Mutta ihmisille, joilla on ahdistuneisuushäiriöitä, aliasahdistuneisuushäiriö, ahdistus tulee usein ilman näkyvää syytä, ja hyökkäykset näkyvät ja häviävät jatkuvasti monien vuosien ajan.

Kroonista ahdistusta kokevat ihmiset kokevat pitkään surua ja pessimismiä, loputtomia jännitteitä ja jatkuvaa kyynisyyttä tai epäilyksiä. Osoittautuu, että se voi kaksinkertaistaa riskin sairauksien, kuten astman, niveltulehduksen, päänsärkyjen, mahahaavojen ja sydänsairauksien, kehittymisestä.

Joten on selvää, että liikaa stressiä voi saada ihmisen sairastumaan. Tämä tapahtuu, koska stressihormonit voivat vaikuttaa kehon hermostoon ja muihin järjestelmiin, kuten kehon elimiin ja rauhasiin. Lisäksi pitkittynyttä stressiä seuraa sairaus tai flunssa, koska stressihormonit voivat tukahduttaa immuunijärjestelmän ja tehdä kehosta alttiimman bakteereille, bakteereille tai viruksille.

Joten, jos on kysyttävää, voiko ahdistus aiheuttaa kipua? Vastaus on hyvin selkeä, nimittäin: kyllä.

LUE MYÖS: Mikä on ero stressin ja masennuksen välillä? Tunnista oireet