Sisällysluettelo:
- Lääkärien suosittelemat astman hoitovaihtoehdot
- 1. Lääkehoito
- 2. Hengitysteiden hoito
- 3. Luonnollinen tai rohdosvalmiste
- 4. Joogaterapia
- 5. Uintiterapia
- 6. Akupunktio
Astma on krooninen hengitystiesairaus, joka johtuu tulehduksesta ja hengitysteiden (keuhkoputkien) kaventumisesta. Tätä tautia ei voida parantaa, ei tietyillä hoidoilla tai lääkkeillä. Astmalääkehoito voi kuitenkin auttaa vähentämään astman uusiutumistiheyttä ja hallitsemaan oireiden vakavuutta, kun sinulla on uusiutumisen. Mitä hoitomuotoja voidaan käyttää keinona hoitaa astman oireita?
Lääkärien suosittelemat astman hoitovaihtoehdot
Vaikka sitä ei voida parantaa, voit silti hoitaa astman oireita, jotka toistuvat lääkityksellä. Clevelandin klinikalta lainattuna voit tehdä myös vaihtoehtoista täydentävää lääketiedettä lääkkeiden lisäksi, kuten astmahoitoa.
Astman hoitoon on olemassa monenlaisia hoitomuotoja. Joten sinun tulee ensin ottaa yhteyttä lääkäriin saadaksesi selville, mikä on sinulle paras.
Kuulemisella lääkäri voi selvittää, minkä tyyppinen astma on ja kokeneen astman vakavuus. Sieltä lääkäri voi määrittää, mikä lääke sopii sinulle, samoin kuin millainen hoito on tehokasta. Syynä on, että kaikki eivät sovellu tiettyyn hoitoon.
Tässä on joitain tapoja hoitaa astmaa yhdessä yleisesti käytettyjen vaihtoehtoisten hoitomuotojen kanssa:
1. Lääkehoito
Suurimmalle osalle astmaa sairastavista neuvotaan hoitamaan astmalääkkeitä joko lyhyellä tai pitkällä aikavälillä. Hoidon pituus säädetään astman vakavuuden mukaan.
Mayo Clinic -sivulta raportoituna astman hoitotyypit on jaettu kolmeen, nimittäin pitkäaikaiseen, lyhytaikaiseen hoitoon ja allergiahoitoon.
Pitkäaikainen astman hoito tavoitteena on hallita astman oireiden vakavuutta, ja ehkäistä jatkuvia uusiutumisia ja astman komplikaatioita. Pitkäaikaiseen hoitoon kuuluu yleensä inhalaatioon tarkoitettujen lääkkeiden (astman inhalaattorit tai sumuttimet) käyttö.
Samaan aikaan hoito Lyhytaikainen hoito on välitöntä lievittää astmakohtauksia Minä tapahtuman hetki. Tätä lääkettä voidaan käyttää myös ensiapuvaihtoehtona äkillisiin astmakohtauksiin.
Allergiahoito on tarkoitettu erityisesti astmaa aiheuttavien allergioiden käsittelemiseen. Joten tätä lääkettä annetaan yleensä vain, jos keho reagoi tietyn laukaisimen (allergeenin) kanssa.
Joissakin tapauksissa antibiootteja voidaan käyttää myös astman hoitoon. Antibioottien käytön yhteydessä on kuitenkin harkittava, mikä aiheuttaa astman. Käytä aina mitä tahansa lääkettä lääkärisi ohjeiden mukaan.
2. Hengitysteiden hoito
Hengitysteiden hoito on tapa hoitaa astmaa ilman lääkitystä, jota lääkärit suosittelevat usein.
Hengitystekniikoiden harjoittaminen joka päivä tottelee sinut hengittämään tehokkaammin oikealla tavalla. Vähitellen rutiinihengityshoito voi auttaa parantamaan keuhkojen toimintaa hapen sijoittamiseksi ja imemiseksi ja estämään astman uusiutumista.
Toisaalta syvähengitystekniikoiden käyttäminen voi myös auttaa sinua paremmin selviytymään astman laukaisevasta stressistä. Stressi on altis aiheuttamaan astmaoireita, jotka ovat alttiita toistumaan äkillisesti tai pahentamaan hyökkäyksiä tapahtuman aikaan.
No, tämä yksi astman hoito voi auttaa sinua säätelemään hengitystäsi, kun sinua puristetaan niin, että aivosi ja keuhkot saavat edelleen riittävän hapen.
Helpoin tapa käyttää hengitystekniikkaa astman hoitona on seuraava:
- Löydä hiljainen, mukava paikka istua tai makaamaan. Yritä puhdistaa mielesi. Laita sitten yksi käsi rintaan ja toinen vatsaan.
- Hengitä hitaasti nenän kautta 5 hitaalla. Anna rinnan ja alavatsan jatkaa laajenemista, kunnes tunnet myös kätesi nousevan. Tämä tarkoittaa, että kalvosi liikkuu alaspäin, jotta keuhkoillesi olisi tilaa täyttyä hapetetulla ilmalla.
- Pidä hengitystäsi niin kauan kuin voit, ja hengitä sitten hitaasti nenän kautta 5 hitaalla laskennalla. Tänä aikana sinun tulisi tuntea, että myös kätesi putoavat hitaasti.
- Toista muutama minuutti, kunnes hengitys muuttuu säännöllisemmäksi.
Jos haluat olla varmempi, lääkäri voi ohjata sinut hengitysterapeutin luokse opettamaan sinulle erityisiä hengitystekniikoita, jotka voivat olla yksi tapa hoitaa ilmaantuvia astman oireita.
Tällä tavoin kun olet stressaavassa tilanteessa, joka voi aiheuttaa astman uusiutumisen, käytät vaistomaisesti tätä tekniikkaa saadaksesi hengityksen.
3. Luonnollinen tai rohdosvalmiste
Sen lisäksi, että lääkäreitä käytetään reseptilääkkeinä, sanotaan, että astman oireita voidaan hoitaa myös kuluttamalla luonnollisia tai rohdosvalmisteita astmaan.
Tämä valinta tekee siitä varmasti helpomman, koska voit saada suurimman osan tämän luonnollisen astmalääkkeen ainesosista kotona.
Yksi luonnollisista tavoista hoitaa astman oireita on valkosipulin kulutus. Tutkimus lehdestäElintarvike- ja kemiallinen toksikologiaosoitti, että valkosipuliuutteella oli anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Siksi tämän keittiömausteen uskotaan pystyvän voittamaan erilaiset krooniset tulehdussairaudet, joista yksi on astma.
Tietenkin on olemassa paljon enemmän vaihtoehtoja luonnollisista korjaustoimenpiteistä, joita voidaan käyttää astman oireiden parantamiseen. On kuitenkin tärkeää muistaa, että rohdosvalmisteita ei voida käyttää astman pääasiallisena hoitona. Sinun tulisi silti käyttää lääkärisi reseptilääkkeitä.
Lisäksi joidenkin kasviperäisten lääkkeiden vaikutukset astmaan edellyttävät edelleen lisätutkimuksia, erityisesti niiden turvallisuuden suhteen.
4. Joogaterapia
Jooga on eräänlainen liikunta, joka vaatii sinua säätämään sisään- ja uloshengitysmalleja seuraamaan jokaista kehon liikettä. Siksi liikuntaa voidaan käyttää keinona hoitaa astman oireita.
Joogahengitystekniikat lisäävät vähitellen keuhkojen kapasiteettia. Tällä tavoin voit hengittää suuremman määrän happea matalissa hengityksissä.
Jooga opettaa epäsuorasti myös kuinka hengittää paremmin ja tehokkaammin. Paitsi että jooga voi myös vähentää stressioireita, jotka voivat laukaista astman.
Tutkimus Etiopian Journal of Health Sciencestoteaa, että jooga voi vähentää akuutteja astmakohtauksia. Tämä tutkimus tehtiin 24 astman sairastuneella 4 viikon ajan, kesto oli 50 minuuttia päivässä.
Tutkimuksen tulokset paljastivat, että tämä harjoitus oli tehokas vähentämään astmakohtausten uusiutumista aamulla ja yöllä. Lisäksi joogan uskotaan myös vähentävän muiden astmalääkkeiden, kuten salbutamolin, käyttöä.
5. Uintiterapia
Joillekin ihmisille, joiden astman aiheuttaa liikunta (liikunnan aiheuttama astma), liikunta on liian raskasta aiheuttamaan hyökkäyksiä.
Kuntoilemme, hengitämme usein tiedostamattomasti suun, ei nenän kautta. Tämä hengitystapa saa sinut vielä enemmän hengenahdistukseen, koska keuhkoihisi tuleva ilma on kuivaa ilmaa. Kuiva ilma ärsyttää hengitysteitä, mikä voi johtaa astmaoireisiin.
Toisaalta oikean liikunnan valitseminen voi olla yksi oikeista tavoista hoitaa astman oireita pitkällä aikavälillä. Uinti on yksi urheilulajeista, joita lääkärit suosittelevat astman kärsiville.
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että uinti on tehokkaampaa astman hoidossa kuin pelkät lääkkeet. Toinen hyöty uima-astmasta on, että se auttaa kosteuttamaan hengitysteitä, jotta ne eivät kuivu ja ärtyisi.
Lisäksi tasainen ryhti uinnin aikana voi rentouttaa hengitysteiden lihaksia, jotta myöhemmin voit hengittää helpommin. Syynä on, että uinti ei vaadi sinua tukemasta liikaa painoa kuin pystyasennossa.
Astman hoitohoito voi myös auttaa astman sairastuneita pysymään aktiivisina. Itse asiassa liikunnan puute voi tehdä astmasta kärsivien ihmisten fyysisen tilan alttiimmaksi taudeille ja astmakohtauksille.
6. Akupunktio
Akupunktio on perinteinen kiinalainen lääketiede, jossa superohuita neuloja työnnetään kehon tiettyihin kohtiin. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että akupunktiohoito voi auttaa lievittämään erilaisten sairauksien oireita, mukaan lukien astma.
Tämän astmahoidon uskotaan parantavan keuhkojen toimintaa, hallitsemaan oireita ja vähentävän astmalääkkeiden käytön sivuvaikutusten riskiä.
Tätä on tukenut myös lehdessä julkaistu tutkimus Lääke viime vuonna 2017. Tässä tutkimuksessa todettiin, että akupunktio auttoi tehokkaasti vähentämään lasten astman oireita.
Ota yhteys lääkäriisi siitä, mikä lääkehoito on sopivin tapa hoitaa astman oireita.