Miten ennenaikaiset vauvat voidaan estää, mitä pitäisi tehdä?

Ennenaikainen syntymä on yleinen asia. Kaikki tulevat äidit eivät todellakaan odota tai halua tätä ehtoa. Lisäksi joskus syytä ei voida havaita aikaisin. Tämä tila voi tapahtua kenellekään, mutta se on silti mahdollista estää. Tässä on joitain tapoja estää ennenaikaiset vauvat, jotka sinun on tiedettävä!

Tapoja, joilla voidaan estää ennenaikaisia vauvoja

Älä epätoivo vielä, jos sinulla on ollut ennenaikaista syntymää. Vaikka edellinen ennenaikainen synnytys on suurin riskitekijä, ei ole mahdotonta, että seuraavalla raskaudella sinulla on terve ja normaali vauva.

Tässä on useita asioita, jotka on tehtävä ennenaikaisen syntymän estämiseksi:

1. Raskauden etäisyys on otettava huomioon

Yksi tapa estää ennenaikaisia vauvoja on lainata Utahin yliopiston terveysministeriöltä säätämällä ensimmäisen ja toisen raskauden välistä etäisyyttä.

Olisi paljon parempi, jos olisit 18 kuukauden välein edellisestä ennenaikaisesta syntymästä.

Mitä lähempänä toinen raskaus on ennenaikaisesta syntymästä, tämä vain lisää riskiä saada uusi ennenaikainen vauva. Yksi tapa välttää tämä on käyttää ehkäisyä ensin.

2. Vältä tupakointia.

Tupakointi lisää ennenaikaisen syntymän riskiä. Siksi lopeta tupakointi raskaana oleville naisille, jos haluat vauvan syntyvän normaalisti.

Tätä ennenaikaisen synnytyksen estämismenetelmää on harkittava huolellisesti, koska jos se tehdään, se voi vaarantaa sikiön kehityksen.

3. Ole varovainen mahdollisten infektioiden suhteen

Infektio voi lisätä ennenaikaisen syntymän riskiä. Jos koet virus- tai bakteeri-infektion raskauden aikana, ota heti yhteys lääkäriin estääkseen vauvan syntymän ennenaikaisesti.

4. Ota multivitamiini

Multivitamiinien ottaminen on myös yksi tapa estää ennenaikaisia vauvoja. Asiantuntijat suosittelevat, että jokaisen naisen tulisi ottaa foolihappoa, vaikka lähitulevaisuudessa ei aio tulla raskaaksi.

Pitkän aikavälin hyötyihin kuuluu synnynnäisten vikojen ehkäiseminen ja ennenaikaisen syntymän mahdollisuuksien vähentäminen.

5. Vältä jojo-ruokavaliota

Jojo-ruokavalio on epäterveellinen ruokavalio, koska laihduttamisen sijaan se todella lisää painoasi useita kertoja.

Jos ruokavaliosi on epäterveellinen, se tekee kehostasi vain nälkäisemmän.

Tiedetään, että ylipaino tai alipaino lisää todellakin mahdollisuuttasi saada ennenaikainen vauva.

Tästä syystä ihanteellisen ruumiinpainon ylläpitäminen lääkärin suosittelemalla terveellisellä ruokavaliolla on tehokas tapa estää ennenaikaisia syntymiä.

6. Omistamiesi terveysongelmien hallinta

Krooniset sairaudet, kuten diabetes, korkea verenpaine, sydänsairaudet ja munuaissairaudet, voivat myös aiheuttaa vauvan syntymän ennenaikaisesti.

Jos aiot todella tulla raskaaksi ja sinulla on ollut tauti, keskustele asiasta lääkärisi kanssa.

Tapa ehkäistä ennenaikaisia vauvoja on varmistaa, että tilasi on hallinnassa seuraamalla lääkärisi suosittelemaa hoitoa.

7. Kiinnitä huomiota tehdessäsi hedelmällisyyshoitoa

Muista, jos tämä yksi hoito voi lisätä mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi kaksosilla. Valitettavasti kaksosten tai yli kahden raskauteen liittyy myös riskejä, kuten ennenaikaisen vauvan syntymä.

Joten tapa estää ennenaikaisia vauvoja voidaan neuvotella lääkärin kanssa. Ota yhteys kaksosien syntymismahdollisuuksien vähentämiseen.

8. Pysy fyysisesti aktiivisena

Raskaana ei ole mitään vikaa pysyä aktiivisena tai lisätä aktiviteettejasi. Tämä tehdään vähentämään muiden sairauksien, kuten diabeteksen ja preeklampsian, riskiä, jotka voivat aiheuttaa ennenaikaisia vauvoja.

Ei tarvitse tehdä liian rasittavia urheilulajeja, voit kokeilla kuten kävelyä tai uintia. Jos et kuitenkaan pysty estämään tällaisia ennenaikaisia vauvoja, ota yhteys lääkäriisi uudelleen.

9. Pidä terveitä hampaita ja ikeniä.

Mitä tekemistä hampaiden ja ikenien terveydellä on keskosilla? Niin outoa kuin se saattaa kuulostaa, voit myös estää ennenaikaisia vauvoja harjoittamalla suuhygieniaa.

Tutkijat ovat löytäneet yhteyden hampaiden rappeutumisen, ikenetaudin ja ennenaikaisen syntymän välillä.

Tutkimukset osoittavat, että ikenien tulehdus ja infektiot voivat vaikuttaa syntymiin. Joten on parempi, jos sinulla on hammasongelmia raskauden aikana, ota heti yhteys lääkäriisi.

10. Vältä ruokamyrkytyksiä

Hieman edellä on selitetty, että infektio ei vain vahingoita immuunijärjestelmää, vaan se voi liittyä myös ennenaikaisen syntymän tilaan.

Yksi tapa estää vauva syntymästä ennenaikaisesti on välttää asioita, jotka saavat kehon tartunnan, kuten varovaisuus ruoan valinnassa.

Tietyt elintarvikkeet voivat sisältää huonoja bakteereja myös vauvan keholle. Kiinnitä lisäksi huomiota elintarvikehygieniaan ja kehon hygieenisiin alueisiin.

11. Tapaa lääkäriä säännöllisesti

Kuinka estää ennenaikaisesti syntyneet vauvat, tämä tulisi tehdä säännöllisesti. Loppujen lopuksi lääkäri tietää, miten sinä ja vauva olet kohdussa.

Älä epäröi jakaa oireita, jotka herättävät huolta. Mukaan lukien, jos sinulla on ollut ennenaikaista synnytystä.

Onko ennenaikaisen lapsen syntymiseen suurempi riski, jos sinulla on jo se ollut?

Ennenaikaisen vauvan syntymä on suurin riskitekijä, joka voi aiheuttaa äidille ennenaikaisen vauvan seuraavalla raskaudella.

Tämä riski kasvaa edelleen, kun äiti on kokenut useamman kuin yhden ennenaikaisen synnytyksen.

Yhdessä tutkimuksessa raportoitiin, että ennenaikaisen synnytyksen riski kasvoi 15%, jos äidillä oli yksi ennenaikainen vauva.

Sitten paluun riski kasvaa 40 prosenttiin, jos äidillä on kaksi ennenaikaista vauvaa.

Samaan aikaan, jos omistuksessa on kolme ennenaikaista vauvaa, ennenaikaisen vauvan synnyttämisen riski seuraavassa synnytyksessä kasvaa 70 prosenttiin.

Kaikki nämä riskit esiintyvät kuitenkin vain naisilla, joilla on ollut spontaania ennenaikaista synnytystä. Ei seurausta ennenaikaisen lapsen synnyttämisestä tai tarkoituksellisesta synnyttämisestä.

Päätelmät

On huomattava, että ennenaikaisesti syntyneitä vauvoja ei voida aina estää. Raskautta nauttivat äidit voivat kuitenkin auttaa vähentämään kertoimia yllä kuvattujen varotoimien avulla.

Jos olet raskaana tai suunnittelet raskautta, ota yhteys lääkäriisi. Säännöllistä hoitoa saavilla naisilla on yleensä terveellisempi raskaus ja vauvat.

Ei vain sitä, että jos sinulla on ennenaikainen syntymä, älä unohda huolehtia ennenaikaisesta lapsestasi huolellisesti.