Aivosi hitaita joka kerta, kun tunnet olevasi täynnä? tämä on syy

Paljon syöminen ei ole vain haittaa painollesi, mutta tiesitkö, että kun olet syönyt paljon ruokaa, aivosi ajattelevat kauemmin?

Ehkä kuulet lausunnon usein syödessäsi niin "hitaasti". On käynyt ilmi, että tämä voidaan selittää sekä tieteellisesti että lääketieteellisesti. Joten mitä aivoille tapahtuu, kun syöt paljon? Kuinka aivot voivat hitaammin ajatella?

Aivot ovat häiriintyneitä syötyään paljon hiilihydraatteja

Ehkä olet todistanut sen itse. Syömisen jälkeen paljon tunnet olosi laiskammaksi, väsyneemmäksi, uniseksi ja aivosi ajautuvat hitaammin.

Kyllä, syöminen paljon voi tehdä aivoista hitaampaa kuin ennen. Esimerkiksi kun syöt paljon riisiä tai muun tyyppisiä hiilihydraatteja, syödessäsi näitä ruokia ajattelet vähän kauan.

Tämä on todistettu American Physcological Association -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa. Tutkimuksessa yritetään nähdä aivojen työ lääketieteellisten tutkimusten avulla. Sitten tutkijat havaitsivat, että aivot kokivat häiriöitä pian syömisen jälkeen runsaasti hiilihydraatteja sisältäviä ruokia.

Miksi syöminen paljon voi tehdä aivoista hitaamman ajatella?

Miksi näin tapahtui? Mikä saa aivot toimimaan hitaasti? Vaikka tutkijat eivät tiedä tarkalleen, miten ruokamekanismi hidastaa aivoja, he tarjoavat useita syitä, jotka voivat olla syy, nimittäin:

"Hidas" aivot voivat johtua serotoniinin noususta syömisen jälkeen

Kun lopetat syömisen, verensokerisi nousee melko dramaattisesti. sitten elimistössä luonnollisesti lisääntyy insuliinihormoni, joka toimii verensokeritasosi hallitsemiseksi.

Insuliini ei kuitenkaan vain tee verensokeristasi normaalia, vaan myös lisää tryptofaania aivoissa. Tämä tila vaikuttaa serotoniinin määrään - hermosolujen väliseen yhteyteen -, joka toimii säätelemällä mieliala, ruoansulatuskanavan toiminta sekä rooli keskushermostossa. Tämä muutos serotoniinin määrässä voi sitten saada sinut uniseksi ja aivot vievät jonkin aikaa ajatteluprosessiin.

Syömisen jälkeen paljon aivot voivat kokea väliaikaisen veren puutteen

Aivoissa esiintyvä tilapäinen veren puute ei ole niin pelottavaa kuin luulet. Tämä tila ei tietenkään aiheuta verenpuutetta ja verensiirtoja, ei.

Kun olet lopettanut syömisen, kaikki mahasi ruoansulatuskanavan elimet tarvitsevat enemmän energiaa sisään tulevan ruoan käsittelemiseksi. Siksi kehosi kiertää enemmän verta vatsaan tukeakseen näitä toimintoja. Siksi aivot kokevat veripulan hetkeksi.

Aivojen kokema veripula aiheuttaa aivojen puutteen hapesta, energiasta ja elintarvikkeista. Tämä ehto voi tietysti tehdä hermosoluista kykenemättömiä toimimaan kunnolla signaalien lähettämiseksi.