Sisällysluettelo:
- Mikä on HP: n pelaamisen vaikutus suhteisiin?
- Miksi matkapuhelimen liian usein käyttäminen voi vahingoittaa rakkaussuhteitasi?
- Muuta näitä huonoja tapoja!
- Kuinka vähennät matkapuhelimen käyttöä, kun olet kumppanin kanssa?
Muinaisina aikoina suuret puolisoiden väliset riidat ovat saattaneet johtua rahasta, seksistä tai lapsista. Näyttää kuitenkin siltä, että nykyään kännykkä (HP) voi siirtää kaikki kolme asiaa. Kyllä, HP on todellakin tullut tärkeä osa jokapäiväistä elämää. Jotkut jopa ajattelevat, että HP tärkeämpää kuin lompakko. Vaikka matkapuhelimet ovat tärkeitä viestinnässä, matkapuhelinten liiallinen pelaaminen voi vahingoittaa rakkaussuhteitasi kumppanisi kanssa.
Mikä on HP: n pelaamisen vaikutus suhteisiin?
Raportoitu sivulta Psychology Today, Brigham Young University teki tutkimuksen selvittääkseen, miten tekniikka voi häiritä suhteitasi muihin ihmisiin. Tähän tutkimukseen osallistui 143 naista.
Tulokset viittaavat siihen, että liian läheinen suhde ihmisten ja teknisten laitteiden välillä liittyy vakavampiin konflikteihin ja suhteiden tyytyväisyys kumppaneihin on pienempi. Ihmissuhteet teknologisiin laitteisiin voivat häiritä psykologista terveyttä.
Muut tutkimukset ovat myös osoittaneet samanlaisia tuloksia. Tutkimus professori James Robert Ph.D. ja hänen kollegansa julkaistiin julkaisussa Computers in Human Behavior vuonna 2016.
Professori James ja hänen kollegansa osallistuivat näkemään 453 aikuista Yhdysvalloissa phubbing-kumppani (Pubing) suhteesta kumppaniin. Täällä puhuminen on vastaus siihen, missä määrin matkapuhelin häiritsee henkilöä, kun hän on kumppaninsa kanssa.
Tuloksessa todetaan, että mitä korkeampi kumppanin leviämistaso, vakiintuneen suhteen tyytyväisyys vähenee.
Roberts totesi, että alhaisella suhde tyytyväisyydellä on edelleen vaikutuksia matalaan elämän tyytyväisyyteen. Älä tee virhettä, loppujen lopuksi matala elämäntyytyväisyys lisää vakavamman masennuksen tasoa.
Kahden tutkimuksen perusteella voidaan päätellä, että liian keskittyminen matkapuhelinten pelaamiseen kumppanisi kanssa voi heikentää suhteesi laatua. Itse asiassa hetken kumppanisi kanssa pitäisi olla hauska ja tyydyttävä hetki.
Miksi matkapuhelimen liian usein käyttäminen voi vahingoittaa rakkaussuhteitasi?
Yritä kuvitella, kun olit kumppanisi kanssa. Kumppanisi haluaa sitten keskittyä matkapuhelimen näytön eteen sen sijaan, että kuuntelisi sinua. Psykologisesti tämä ehto kuvaa hylkäämistä.
Ei ole väliä pienintäkään hylkäämisen muotoa, jonka ihmiset hyväksyvät, vastaus aivoissa on sama, kun joku kokee fyysistä kipua.
Tämä hylkäämisen muoto voi heikentyä mieliala, saa ihmiset tuntemaan kunnioitusta, luo vihan tai vihan tunteita. Jos näin tapahtuu jatkuvasti, älä ihmettele, jos suhteesi kumppaniinlaatu heikkenee.
Muuta näitä huonoja tapoja!
- Yritä aina laittaa matkapuhelimesi paikkaan, joka näkyy selvästi, kun olet kumppanisi kanssa, esimerkiksi ruokapöydässä.
- Pidä matkapuhelinta aina kädessäsi, kun olet kumppanisi kanssa.
- Vilkaise aina matkapuhelimen näyttöä, kun puhut kumppanisi kanssa.
- Jos keskustelussa on tauko, tarkista matkapuhelin yleensä mahdollisimman pian.
Kuinka vähennät matkapuhelimen käyttöä, kun olet kumppanin kanssa?
Aseta HP Sinä jossain ulottumattomissa, esimerkiksi pussissa, ei ulkotaskussa. Jos haluat tarkistaa jotain tai vastata matkapuhelimesi tärkeään viestiin, anna ensin selitys kumppanillesi ja tarkista sitten matkapuhelimesi.
