Ginkgo biloba: Voiko se todella parantaa aivomuistia?

Ginkgo biloba, joka tunnetaan myös nimellä neidonhiuspuu, on yksi maan vanhimmista puulajeista. Ginkgo-puilla on hyvin ainutlaatuinen piirre - ne pystyvät kasvamaan yli 39,6 metriin ja voivat elää yli tuhat vuotta.

Viime vuosina ginkgo biloba -lisäaineista on tullut yhä suositumpia, jopa nykyään ne kuuluvat myydyimpiin rohdosvalmisteisiin. Ginkgo on tärkeä rooli perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, jossa ginkgo-lehtiä ja siemeniä on käytetty tuhansia vuosia. Ginkgo biloba -uute kerätään tämän kasvin kuivatuista vihreistä lehdistä ja on saatavana nestemäisenä uutteena, kapselina ja tablettina.

Ginkgo biloban lääketieteellinen käyttö

Vuosisatojen ajan ginkgo-puun uskottiin olevan sukupuuttoon, kunnes lopulta löydettiin joitain Kiinasta, jossa sitä käytettiin ensimmäisen kerran lääketieteessä. Kiinalaiset käyttävät ginkgoa väitetyistä eduistaan kognitiivisen toiminnan parantamiseksi ja astman oireiden vähentämiseksi.

Ginkgo biloban edut muistille, dementialle ja Alzheimerin taudille

Vaikka markkinoilla on useita "aivotehostimia", riittävää tutkimusta ei voida tukea useimpia niistä muistinparannusten saamiseksi.

"Ginkgo biloba on yksi niistä luonnollisista ainesosista, jolla on enemmän näkymiä kuin muilla yrtteillä, ja sitä käytetään yleisesti Euroopassa eräänlaiseen dementiaan, joka johtuu veren virtauksen heikkenemisestä", sanoo lääketieteen kliininen apulaisprofessori Evangeline Lausier, Duke Integrative Medicine, Duke University Medical Center Durhamissa, N.C. "Ginkgo biloba pyrkii lisäämään verenkiertoa pienissä verisuonissa."

"Useat analyysit ovat osoittaneet, että ginkgo biloba on hyödyllinen dementialle samalla alueella kuin lääkkeet, joita käytetään suurina määrinä Alzheimerin taudin hoitoon", sanoo lääkäri Adriane Fugh-Berman, fysiologian laitoksen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen jatko-ohjelmien professori. ja biofysiikka Georgetownin yliopiston lääketieteellinen koulu.

On joitain todisteita siitä, että dementiapotilaat voivat hyötyä ginkgon käytöstä, vaikka lisää tutkimuksia tarvitaan. Joitakin etuja voivat olla:

lisääntynyt ajatteluvoima
muistin parantaminen
parempi sosiaalinen käyttäytyminen

Toinen lisäosa, jota voidaan käyttää muistin parantamiseen

Tässä on joitain muita muistilisäaineita, joilla on potentiaalia, mutta jotka tarvitsevat lisätutkimuksia:

1. Happo rasvaa Omega 3.

Omega-3-kalaöljylisäaineilla on ollut suuri kysyntä. Tutkimukset osoittavat, että suurempi omega-3-rasvahappojen saanti elintarvikkeista, kuten makean veden kala-, kasvi- ja pähkinäöljyt sekä englantilaiset saksanpähkinät, liittyy pienempään Alzheimerin taudin riskiin. Tarvitaan kuitenkin perusteellinen tutkimus todistamaan tämän lisäyksen muistiedut.

2. Huperzine A

Kutsutaan myös Kiinan seuran sammal, tämä luonnollinen lääke toimii samalla tavalla kuin Alzheimerin taudin lääkkeet. Lisätodisteita tarvitaan kuitenkin sen turvallisuuden ja tehokkuuden vahvistamiseksi.

3. Asetyyli-L-karnitiini

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä aminohappo voi auttaa Alzheimerin tautia sairastavilla potilailla, joilla on muistiongelmia. Tämä lisäosa voi tarjota suurempia etuja ihmisille, joilla on Alzheimerin tauti nuorena tai joilla on erittäin nopea Alzheimerin tauti.

4. E-vitamiini

Vaikka E-vitamiini ei näytä vähentävän Alzheimerin taudin riskiä, se voi hidastaa sen etenemistä. Viimeaikaiset tutkimukset ovat herättäneet huolta lisääntyneestä kuoleman riskistä ihmisillä, jotka käyttävät suuria E-vitamiiniannoksia, joten muista ottaa yhteyttä lääkäriin ennen tämän lisäyksen ottamista.