Se on tärkeää kohdunkaulan syövän jälkeisen toipumisen aikana

Jos sinulla on diagnosoitu kohdunkaulan syöpä, voit välittömästi kohdunkaulan syövän hoidon. Sen jälkeen on tärkeää estää syövän uusiutuminen, jotta vältetään erilaiset kohdunkaulasyövän komplikaatiot. Mitä voidaan tehdä kohdunkaulan syövän jälkeisen toipumisprosessin aikana? Katso seuraava selitys.

Kuinka kauan toipumisprosessi on kohdunkaulan syövän hoidon jälkeen?

Kohdunkaulan syöpä voi muuttaa elämääsi. Vaikka olet saanut hoitoa joko lääketieteellisillä toimenpiteillä, lääkinnällisten lääkkeiden käytöllä kohdunkaulan syöpään tai luonnollisella kohdunkaulan syövän hoidolla, sinun on silti mentävä kohdunkaulan syövän jälkeen.

Aika, joka kullakin potilaalla kestää parantumisprosessille, ei ole sama. Tämä riippuu kohdunkaulan syövän hoidon tyypistä, onko kyseessä kohdunpoisto, sädehoito, kemoterapia, kohdennettu hoito tai immunoterapia.

Kohdunkaulasyövän hoitoa kohdunpoistolla on erilaisia. Kohdun poistoleikkauksen tyyppi vaikuttaa paranemiseen kohdunkaulan syövän jälkeen. Se vie kuitenkin noin 6-12 viikkoa.

Vinkkejä kohdunkaulan syövän jälkeisen toipumisprosessin aikana

Cancer Council Victoria kertoo, että pelko kohdunkaulan syövän palaisesta, turhautuminen, huoli palautumisprosessista hoidon jälkeen ja monet muut epävarmat tunteet ovat normaaleja.

Se ei kuitenkaan tarkoita, että ihmisenä, joka on menestynyt hoidon kautta, voit antautua tilanteeseen. Joten on joitain vinkkejä, joiden avulla voit pysyä terveinä ja välttää asioita, jotka saattavat aiheuttaa kohdunkaulan syövän uusiutumisen.

1. Levitä tarpeeksi

Hoidon jälkeen haluat varmasti parantua kohdunkaulan syövästä. Siksi on tärkeää, että saat riittävästi lepoa toipumisprosessin aikana kohdunkaulan syövän hoidon jälkeen. Oletetaan, että keho on työskennellyt tarpeeksi kovasti kohdunkaulan syövän hoidossa.

Hoidon päätyttyä keho tarvitsee aikaa palata palaten vähitellen normaaliksi. Siksi sinua kehotetaan lepäämään, jotta kohdunkaulan syövän jälkeinen toipumisprosessi sujuu nopeammin, varsinkin jos olet kemoterapian ja sädehoidon jälkeen.

Lääkäri yleensä pyytää perheenjäseniä vapauttamaan sinut kotitehtävistä, jotka saattavat olla uuvuttavia. Tavoitteena on, että kohdunkaulan syövän jälkeinen toipumisprosessi sujuu tehokkaasti.

Itse asiassa lääkäri voi myös pyytää sinua pitämään tauon erilaisista toiminnoista kohdunkaulan syövän jälkeisen toipumisprosessin aikana, kuten työn. Tällä tavoin voit keskittyä lepoon parantumisprosessin aikana.

2. Vältä yhdyntää hetkeksi

Itse asiassa seksi kohdunkaulan syövän hoidon jälkeen on turvallista ja kunnossa. Se on vain, että et voi tehdä tätä intiimiä toimintaa heti, kun kohdunkaulan syövän hoito on valmis.

Tämä tarkoittaa, että kohdunkaulan syövän jälkeisellä toipumisjaksolla et voi olla yhdynnässä jonkin aikaa. Yleensä kestää noin 6 viikkoa, ennen kuin palaat yhdynnän parisi kanssa.

Sinun tulisi kuitenkin välttää seksiä alle 4 viikon ajan kohdunkaulasyövän hoidon päätyttyä. Tämä saattaa vaarantaa tartunnan.

Lisäksi on olemassa muita sääntöjä, jotka on tiedettävä, kun harrastat seksiä kohdunkaulan syövän hoidon, erityisesti kemoterapian jälkeen, nimittäin, että kumppanisi tulisi käyttää kondomia.

Vaikka ei ole varmaa, voiko sukupuoli vaikuttaa miehiin vai ei, pelätään, että kemoterapiaa voidaan vapauttaa emättimen nesteiden tai siittiöiden kautta.

Tämä ehto on kohdattava yhdessä kumppanin kanssa. Joten yritä olla aina avoin kumppanisi kanssa. Sitten kohdunkaulan syövän jälkeisessä toipumisprosessissa yritä kiinnittää ensin huomiota toipumiseen.

Paitsi että voit myös "innovoida" ylläpitääksesi läheisyyttä kumppanisi kanssa ilman seksiä. Keskustele kumppanisi kanssa tilanteen käsittelemisestä, jotta sinun ei tarvitse huolehtia liikaa kohdatessasi kohdunkaulan syövän jälkeistä toipumisprosessia.

3. Vältä nostamasta suuria painoja

Kohdunkaulasyövän jälkeisen toipumisjakson aikana potilaille on joitain rajoituksia, joita tulisi välttää. Yksi niistä on raskaiden painojen nostaminen. Saatat jopa kieltää nostamasta raskaita ostoskasseja, kuljettamasta lapsia, nostamasta gallonoita ja muita raskaita esineitä.

Kohdunkaulasyövän jälkeisen toipumisjakson aikana sinua voidaan myös pyytää olemaan ajamatta 3-8 viikkoa hoidon jälkeen, varsinkin jos sinulla on kohdunpoisto.

Kohdun poistoa on useita tyyppejä, ja se kestää yleensä noin 8-12 viikkoa, ennen kuin voit täysin toipua radikaalin kohdun poiston jälkeen.

4. Säilytä ihanteellinen ruumiinpaino

Kohdunkaulasyövän jälkeisen parantumis- tai toipumisjakson aikana sinua kehotetaan säilyttämään painosi. Terveellisen painon ylläpitäminen ei ole vain tärkeää yleisen terveyden kannalta, vaan myös hyvä vähentämään kohdunkaulan syövän uusiutumisriskiä.

Valitettavasti joidenkin kohdunkaulan syövän hoitojen katsotaan vaikuttavan painoon ja vyötärön kokoon. Itse asiassa painonnousua on yleensä vaikea menettää kohdunkaulan syövän hoidon jälkeen. Tämä tila johtuu yleensä väsyneestä, sopimattomasta kehosta tai muista asioista, joita olet tekemisissä.

Painonnoususta tai -laskusta riippumatta on tärkeää palauttaa painosi normaaliksi. Helpottamiseksi voit arvioida painoluokkaasi käyttämällä Hello Sehatin painoindeksi (BMI) -laskinta.

Jos kohdunkaulan syövän hoito vaikuttaa kykyynsi syödä aiheuttaen laihtumisen, yritä löytää tapoja, jotka voivat auttaa sinua syömään hyvin.

Valitse esimerkiksi terveellisiä ruokia, mutta kiinnitä silti huomiota ravitsemukseen. Vaihtoehtoisesti saatat joutua muuttamaan myös päivittäiset ruokailutottumuksesi. Voit yrittää syödä pienempiä annoksia, mutta usein päivittäin.

5. Käytä tasapainoista ruokavaliota

Kun olet käynyt läpi kohdunkaulan syövän hoidon prosessin jälkeen, sinua kannustetaan myös syömään enemmän ravintokuituja vihanneksista ja hedelmistä.

Yritä syödä terveellisiä ruokia kohdunkaulan syöpäpotilaille, esimerkiksi hedelmiä ja vihanneksia, joissa on runsaasti kuitua, vitamiineja, mineraaleja ja antioksidantteja. Antioksidantit voivat auttaa tuhoamaan syöpää aiheuttavia aineita ja itse syöpäsoluja.

Vältä itse asiassa erilaisia ​​ruokavaliorajoituksia kohdunkaulan syöpää sairastaville, kuten punaista lihaa ja jalostettua lihaa. Jos haluat syödä sitä, syö rajoitettu annos. Vältä punaista lihaa, joka sisältää rasvaa, ja valitse liha, joka sisältää runsaasti sinkkiä, rautaa, proteiinia ja B12-vitamiinia.

6. Harjoittele kuntoasi vastaavia urheilulajeja

Saatat ajatella, että kohdunkaulan syövän jälkeisessä toipumisprosessissa liikunta on toimintaa, jolla pidättäydytään potilaista. Itse asiassa on okei tehdä urheilua niin kauan kuin se on edelleen terveydentilan mukaista.

Silti sinua ei silti voida kohdella rasittavalla harjoittelulla. Joitakin kohdunkaulan syöpäpotilaille suositeltavia liikuntatyyppejä ovat kävely, venyttely, syvä hengitys ja useita muita liikuntamuotoja.

Ennen liikuntaa kohdunkaulan syövän toipumisjakson aikana on myös hyvä keskustella ensin lääkärin kanssa. Hän auttaa sinua määrittämään terveydentilallesi parhaiten sopivan liikunnan tyypin.

7. Saada jatkohoitoa

Vaikka olet lopettanut hoidon, se ei tarkoita, että olet lopettanut jatkohoidon taitarkistaalääkärille. Itse asiassa sinun on vielä käytävä läpi lääkäriin menevä rutiini varmistaaksesi, että tilasi on todella kunnossa hoidon jälkeen.

Pariskunnan rooli on varsin tärkeä tänä aikana, erityisesti naimisissa oleville naisille. Syynä on, että kohdunkaulan syövästä toipuvalla naisella voi olla oma jäykkyys tehdä tutkimus lääkärin kanssa.

Siksi aviomiehen tai kumppanin tulee aina seurata vaimoaan rutiinitutkimuksissa lääkärin luona. Sen lisäksi, että se on osatukijärjestelmäAviomiehien on myös kuunneltava, kuinka lääkärit selittävät vaimojensa tilan.

Kohdunkaulan syövästä toipumisen aikana saatat joutua silti joutumaan säännöllisesti pap-tahroihin. On tärkeää varmistaa edelleen, että kehosi kunto on todella terve ja vapaa kohdunkaulan syövästä.

Lisäksi melkein kaikilla syöpähoidoilla voi olla sivuvaikutuksia, samoin kuin kohdunkaulan syövän hoidoilla. Jotkut voivat kestää lyhyen ajan, viikoista kuukausiin. Toiset voivat kestää koko loppuelämäsi.

Siksi kohdunkaulan syövän jälkeisessä toipumisprosessissatarkistaa on aika kertoa lääkärillesi havaitsemistasi muutoksista tai ongelmista sekä kysymyksistä tai huolenaiheista.

Tämän tutkimuksen avulla lääkäri voi myös tarkistaa palanneen syövän tai uuden syövän oireita.

Naisilla, joilla on ollut kohdunkaulan syöpä, on suurempi riski emättimen syövän kehittymiseen, ja heillä on myös riski sairastua HPV: hen liittyvään syöpään tai harvemmin syöpään hoidon sivuvaikutuksena.

Siksi sinun on oltava herkempi kehosi kunnolle. Jos hoidon jälkeisessä toipumisprosessissa tunnet kohdunkaulan syövän oireita, jotka palaavat, tarkista kuntosi lääkäriltä.

8. Hallitse emotionaalisia muutoksia parhaalla mahdollisella tavalla

Verrattuna aiemmin mainittuun kohdunkaulan syövän jälkeiseen suositeltuun parantumis- tai toipumisprosessiin, itsehenkisten muutosten hallinta on usein poissuljettua. Itse asiassa harvoin kohdunkaulan syövän hoidolla voi olla emotionaalinen vaikutus itseesi.

Tämän seurauksena saatat tuntea itsesi usein levottomaksi, masentuneeksi, mikä tekee sinusta pahaa ja tunnelmallista koko päivän. Nämä emotionaaliset muutokset voivat johtua surun, paineen ja stressin tunteista, jotka ovat seurausta kohdunkaulan syövästä, jonka olet kokenut.

Toisaalta se voi johtua myös siitä, että pelko ja ahdistuneisuus tulevan suhteen ovat varjossa. Siksi ei harvat kohdunkaulan syöpäpotilaat, jotka hoidon jälkeen kokevat elämänsä olevan erilainen kuin silloin, kun heillä ei ollut diagnosoitu tätä tautia.

Nämä erilaiset syyt voivat saada sinut tuntemaan surullista ja ahdistettua ilman näkyvää syytä. Se vie aikaa, ennen kuin palaat todella omien tunteiden ja tunteiden hallintaan.

Mutta tässä tapauksessa älä epäröi pyytää apua lähimmiltä ihmisiltä, ​​kuten perheeltä, ystäviltä ja muilta kohdunkaulan syöpäpotilailta. Tavoitteena on tarjota tukea, kannustaa ja samalla auttaa sinua paremmin.

Tarvittaessa voit neuvotella lääkärisi kanssa saadaksesi neuvoja asiantuntijoidesi kanssa kokemaasi tilasta.