Sisällysluettelo:
- Lingzhi-sienien erilaisia etuja terveydelle
- 1. Lisää koskemattomuutta
- 2. Lievittää reumaattista kipua
- 3. Syövän hoidon auttaminen
- 4. Alenna verenpainetta ja vähennä allergioita
- 5. Auttaa sinua nukkumaan paremmin
- Lingzhi-sieni-annosehdotuksia
Lingzhi-sieni tai jolla on latinankielinen nimiGanoderma lucidum,Kiinan, Korean, Japanin ja useiden muiden Aasian maiden ihmiset luottavat antamaan niin monia terveyshyötyjä, mukaan lukien pitkäikäisyys. Mitä lääketieteellinen maailma sanoo Lingzhi-sienien eduista?
Lingzhi-sienien erilaisia etuja terveydelle
1. Lisää koskemattomuutta
Lingzhi sisältää aktiivisia komponentteja, kuten polysakkarideja, jotka voivat lisätä immuniteettia. Tällä sienellä on myös antibakteerisia ja viruslääkkeitä, jotka voivat auttaa kehoa torjumaan vilustumista, mukaan lukien lintuinfluenssa ja sikainfluenssa; hoitaa myös keuhkosairauksia, kuten astmaa ja keuhkoputkentulehdusta.
Muita Lingzhi-sieni-etuja ovat stressin vähentäminen, väsymyksen estäminen, korkeussairauden voittaminen, ruokamyrkytyksen apu, mahahaavojen voittaminen ja vaihtoehtoiset hoidot HIV / AIDS: lle.
2. Lievittää reumaattista kipua
Lisäksi Lingzhi-sienet sisältävät ganoderiinihappoa, joka on koostumukseltaan samanlainen kuin steroidihormonit. Kehossa steroidihormonit säätelevät hiilihydraattien aineenvaihduntaa, rakentavat lihaksia ja niillä on tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka voivat hoitaa reumaattista kipua.
Tällä suurella, tummalla, kiiltävällä kuoren kaltaisella tekstuurilla on myös anti-aging ominaisuuksia.
3. Syövän hoidon auttaminen
Tutkimukset ovat havainneet, että betaglukaani, joka on sienien sisältämän monimutkaisen sokerin komponenttiLingzhivoi estää syöpäsolujen leviämisen. Lisäksi muissa tutkimuksissa on havaittu, että aktiivisten komponenttien yhdistäminenLingzhi vihreän teen kanssa on hyvä estämään kasvaimen kasvua.
Yhdessä muiden yrttien kanssa Lingzi-sieniä voidaan käyttää myös eturauhassyövän hoidossa.
4. Alenna verenpainetta ja vähennä allergioita
Lingzhi sisältää triterpeenejä, komponentteja, jotka antavat tälle sienelle erottuvan katkeran maun. Nämä triterpeenit auttavat estämään hypertensiota ja vähentämään allergiaoireita.
Muita Lingzhi-sieni-etuja ovat sydänsairauksien ja niihin liittyvien sairauksien, kuten korkean kolesterolin, riskin alentaminen; Munuaissairaus; ja maksasairaus.
5. Auttaa sinua nukkumaan paremmin
Kiinalainen ja japanilainen rohdosvalmiste suosittelee tämän sienen nauttimista sen hyötyjen vuoksiLingzhi joka voi hoitaa kroonista väsymysoireyhtymää, estää väsymystä ja hallita stressiä, jotta se voi auttaa myös unettomuudessa tai univaikeuksissa.
Siitä huolimatta lisätutkimuksia tarvitaan edelleen yllä olevien Lingzhi-sienien eri etujen selvittämiseksi.
Lingzhi-sieni-annosehdotuksia
Lingzhi-sieniä on laajalti saatavana juomavalmiina ravintolisäversioina. Juomiannos riippuu myös valitsemastasi lisämuodosta.
Lingzhi-sieniuutteen vakioannos on 1,44 g - 5,2 g suun kautta kolmena annoksena, ja suurin annos päivässä on vain 1800 mg.
Lingzhi-sieni-pohjauute on pohjimmiltaan kuivattua ja jauhettua sienijauhetta, mikä tekee siitä noin 10 kertaa tehokkaampaa kuin alkuperäinen sienimuoto. Tämä tarkoittaa, että 5 g: n annoslujuus Lingzhi-sieniuutetta vastaa melkein 50 grammaa tuoreita ja kokonaisia sieniä.
Mutta sen turvallisuuden varmistamiseksi ota yhteys lääkäriisi ennen kuin otat sitä.
