3 viisasta vinkkiä, jos haluat juoda kahvia haavaista kärsiville

Niille teistä, joilla on haava, ei todellakaan suositella juoda kahvia, koska kofeiinipitoisuus voi lisätä mahahapon tuotantoa. Liiallinen kofeiinin saanti voi myös löysätä ruokatorven lihaksia ja ärsyttää mahalaukun seinämiä, jolloin haavaoireet ovat helposti uusiutuvia. Entä jos olet kahvin ystävä? Onko haavoittuville ihmisille turvallinen tapa juoda kahvia?

Turvallisia vinkkejä ihmisille, joilla on haavaumia, juo kahvia

On vaikea pidättää halua juoda kahvia, mutta epäröi, koska sinulla on haava? Toisinaan kahvihalun tyydyttäminen ei ole ongelma, mutta muista ensin nämä kolme asiaa.

1. Valitse kahvityyppi, joka ei ole hapan

Kaikki kahvit eivät ole samanlaisia. Käsittelymenetelmästä riippuen jotkut kahvipavut sisältävät vähemmän kofeiinia ja ovat vähemmän happamia.

Käynnistämällä Very Well Family -sivun, mitä kauemmin kahvipapuja paahdetaan, sitä hapan maku on, sitä suurempi kofeiinipitoisuus ja tummempi väri on.

Siksi sinun pitäisi valita Arabica-kahvi, joka maistuu hieman makealta ja pehmeältä. Kofeiinipitoisuus on myös vain noin 1,2% verrattuna Robusta-kahviin, jossa on 2,2% kofeiinia.

Vaihtoehtona on valita kahvijuomat (Arabica-pavuista), jotka valmistetaan kylmähaudutekniikoilla. Kylmävalmistustekniikka tuottaa paksun kahvikonsentraatin, mutta maistuu makeammalta ja kofeiinipitoisemmalta. Kylmän kahvin happamuus on korkeampi (pH 6,31) kuin mustalla kahvilla, joka on valmistettu kuumalla vedellä (pH 5,48). PH-asteikolla, mitä pienempi luku, sitä happamampi aine on.

Jos haluat mieluummin kuumaa kahvia, valitse suodatustekniikkatumma paisti ja käyminen. Molemmat kahvityypit sisältävät yhdisteitä, jotka ovat turvallisempia, joten ne ovat vähemmän vaarassa lisätä mahahappoa.

2. Lisää maitoa

Maito on hyvä juoma ihmisille, joilla on haavaumia tai mahahappoa. Siksi kahvin sekoittaminen maidon kanssa voi olla turvallisempi vaihtoehto estää haavaumien uusiutuminen helposti.

Valitse muistiinpanolla vähärasvainen maito (rasvaton maito) ja varmista, että sinulla ei ole lehmänmaidon allergiaa. Korkea rasvapitoisuus maidossa koko kerma tai täysmaito voi löysätä ruokatorven alempaa lihasrengasta.

Täysmaidon proteiini voi myös olla vuorovaikutuksessa useiden kahvissa olevien yhdisteiden kanssa kannustamaan mahahappoa nousemaan ruokatorveen.

3. Rajoita annoksia

Älä uhraa vatsasi vain sammuttaaksesi kahvijanoasi. Lisäksi olla valmis juomaan kupillista kahvia päivässä.

Ihmisille, joilla on haavaumia, sinun tulisi rajoittaa kahvin juominen enintään 1 kuppiin päivässä. Jos tätä annosta enemmän on, pelätään, että mahahappo nousee aiheuttaen haavaumien uusiutumisen.

Parempi vielä, jos käytät pientä kuppia tai lasia.

Ehkäisy on parempi kuin parannuskeino

Riippumatta siitä, kuinka viisas olet ovelampi kahvitottumuksissasi, terveysasiantuntijat eivät silti suosittele, että haavaumaiset ihmiset juovat kahvia. Koska se ei sulje pois, haavaoireet voivat uusiutua milloin tahansa joka kerta, kun juot kahvia.

Keskustele myös lääkärisi kanssa siitä, mitä ruokia ja juomia sinun tulisi käyttää ja välttää, jotta mahahaava ei uusiudu.