10 tapaa lisätä rintamaidon tuotantoa luonnollisesti imetyksen aikana

Yksinomainen imetys on syntymästä kuuden kuukauden ikään asti paras ruoka vauvoille. Mutta valitettavasti harvat imettävät äidit ovat huolissaan maidontuotannon riittävyydestä pienimmälleen, etenkin niille teistä, jotka ovat juuri saaneet vauvan. Joten, onko jotakin tapaa lisätä ja nopeuttaa rintamaidon tuotantoa? Tarvitseeko sinun juoda imetystä tasoittavia yrttejä?

x

Eri tekijät vaikuttavat rintamaidon tuotantoon

Rintamaidon määrään liittyvistä ongelmista on kaksi syytä, nimittäin silloin, kun maitoa ei tule ulos synnytyksen jälkeen ja liikaa maitomäärää.

Maito ei tule ulos synnytyksen jälkeen

Erilaisia ​​tekijöitä, jotka eivät saa maitoa tulemaan ulos imetyksen aikana synnytyksen jälkeen, ovat:

Syntymätekijä

Tekijä synnytyksen jälkeen voi olla yksi syy siihen, miksi maitoa ei tule ulos. Jotkut syyt tämän sairauden syntymiseen synnytyksen jälkeen voivat johtua seuraavista tekijöistä:

• Äiti on stressaantunut
• Laskimonsisäisten nesteiden antaminen synnytyksen aikana
• Menettää paljon verta synnytyksen jälkeen
• Istukkaongelmat
• Lääkitys synnytyksen aikana

Äidin terveystekijät

Jotkut olosuhteet, jotka voivat vaikuttaa hormoneihin ja estää äidinmaidon kulumisen synnytyksen jälkeen, ovat seuraavat:

• Diabetes raskauden tai raskausdiabeteksen aikana
• Raskaana olevat munasarjatekan luteiinikystat
• Ylipainoinen tai liikalihava
• Onko sinulla PCOS (munasarjojen monirakkulatauti)
• Lääkkeet, joita äiti otti

Äidit, joilla on terveysongelmia, voivat vaikuttaa äidinmaidoneritykseen liittyviin hormoneihin. Tämä estää maitoa tulemasta ulos imetyksen aikana.

Äidin rintatekijä

Jotkut äidin rintojen ongelmat, jotka vaikuttavat rintamaidon tuotantoon, eivät ole sileitä synnytyksen jälkeen, nimittäin:

• Ennenaikainen syntymä
• Rinnat eivät ole täysin kehittyneitä
• Sinulla on ollut leikkaus tai rinta on loukkaantunut
• Nännin epätavallinen muoto

Äidin rintojen ongelmat voivat vähentää maitotuotantoa tai maito ei pääse sujuvasti synnytyksen jälkeen.

Varhaiset imetyksen aloittamistekijät

Äidin ja vauvan erottaminen syntymän jälkeen, eli ei IMD: n tekeminen, voi itse asiassa vaikuttaa maidontuotantoon.

Tämän seurauksena äidin maitoa on vaikeampi siirtää synnytyksen jälkeen.

Liian suuren rintamaidon syy

Liiallinen rintamaidon syynä voi olla ylituotanto. Liian paljon äidinmaitoa voi myös aiheuttaapettää refleksi mikä on hyvin voimakasta tai hallitsematonta imetyksen aikana.

Tämä voi todella stimuloida ylimääräistä maidontuotantoa. Vaikka se näyttää helpommalta kuin pieni määrä maitoa, liikaa maitoa voi aiheuttaa vaikeuksia sekä äidille että vauvalle.

Vauva voi tukehtua, oksentaa ja jopa olla hengitysvaikeita, koska maidon määrä, joka tulee rinnasta, on hyvin suuri.

Sillä välin äiti voi tuntea olevansa hukkua, koska maito virtaa jatkuvasti rinnasta, kun hän ei imetä.

Äidit ovat myös vaarassa kokea maitokanavien tukoksia, rintojen utaretulehdusta ja nännikipuja, jos maitoa tuotetaan liikaa.

On monia tapoja saada paljon äidinmaitoa

Jokainen imettävä äiti haluaa varmasti antaa riittävästi maitoa vauvalle, jotta imetyksen edut voivat olla optimaaliset.

Itse asiassa jokaisen äidin maidontuotanto voi vastata vauvan ravintotarpeisiin.

Se on vain, että jokaisen äidin tuottama maitotuotanto voi olla erilainen.

Siitä lähtien imettävät äidit voivat sisällyttää sinut aktiivisesti etsimään tapoja lisätä ja nopeuttaa maidontuotantoa.

Niille teistä, joilla on ongelmia äidinmaidon tuotannossa, joka ei tule ulos tai ei liikaa synnytyksen jälkeen, voit tehdä useilla tavoilla.

Silti maitotuotannon lisäämiseen tarvittava aika ei ole aina sama kaikilla äideillä.

Ajan pituus riippuu yleensä vähäisen maidontuotannon määrästä ja taustalla olevista syistä.

Tässä on helppo tapa saada paljon äidinmaitoa:

1. Lisää imetyksen tiheyttä

Ehkä sinusta tuntuu, että maitosi ei tuota liikaa tai ei tule ulos synnytyksen jälkeen. Älä kuitenkaan luovuta toivoa yrittää antaa äidinmaitoa.

Tämä johtuu siitä, että mitä useammin imetät, sitä enemmän maitoa tulee rintaan.

Yksi tapa lisätä maidontuotantoa ja tehdä siitä enemmän maitoa on lisäämällä imetyksen tiheyttä.

Tämä prosessi tunnetaan yleisesti nimelläpettää refleksi mikä auttaa stimuloimaan supistuksia rintalihaksissa.

Tämän seurauksena äidinmaito voi virrata sujuvasti, jotta se voi olla tapa lisätä ja nopeuttaa maidontuotantoa.

Tämä periaate on sama kuin tarjonnan ja kysynnän laki (tarjonta ja kysyntä). Tämä tarkoittaa, että tarjonnan määrän kysyntä lisääntyy myös niin, että se kasvaa.

Esimerkiksi vauvan imetyksen aikataulu on 3-4 tuntia imetyksen alusta seuraavaan ruokintaan.

Lisäksi voit yrittää antaa pienen rintamaidon "välipalaksi" tuona aikana. Joten vauvan imetyksen kokonaisaika voi nousta noin kahdeksan kertaa 24 tunnissa.

Toisaalta, jos vauva näyttää tyytymättömältä ja onnelliselta imetyksen jälkeen, sinun tulisi antaa hänen levätä hetkeksi ja antaa äidinmaitoa uudelleen noin 20-30 minuuttia myöhemmin.

Kun paljon maitoa vapautuu, rinnat provosoidaan automaattisesti vapauttamaan enemmän maitoa.

Ei ole vain aamu, keskipäivä ja ilta, on parasta antaa vauvan imeä yöllä, jos hän haluaa.

Vaikka vauva nukkuisi ja hänen on aika ruokkia, voit herättää hänet hetkeksi.

Indonesian lastenlääkäriyhdistyksen (IDAI) mukaan on suositeltavaa herättää vauva, jos hän nukkuu eikä ole imettänyt 4 tuntia.

2. Luo mukava ympäristö imetyksen aikana

Vältä mahdollisimman paljon ahdistusta, stressiä ja jopa masennusta imetyksen aikana.

Koska tietämättä, nämä erilaiset olosuhteet voivat vaikuttaa äidinmaidon tuotantoon niin, että se estää tietäsi maidontuotannon lisäämiseksi.

Yritä luoda rauhallinen ja rento ympäristö imetyksen aikana, jotta kehosi ja mielesi ovat mukavampia.

Voit käyttää aikaa meditoimiseen, lempielokuviesi katseluun tai syvähengitystekniikoihin.

Paitsi että olet onnellinen, tällä on myös vaikutusta pienokaisen imetyskykyyn keinona lisätä maidontuotantoa.

3. Pumppaa rintamaito säännöllisesti niin, että se tuottaa enemmän

Kun vauva ei imetä tai on jo täynnä, mutta rinnat tuntuvat edelleen kireiltä, ​​voit ilmaista maitoa pumppaamalla sitä.

Rintojen kireyden ja täyteyden tunne johtuu yleensä siitä, että maitotarjonta ei ole täysin tyhjentynyt.

Joten voit käyttää rintapumppua sen ilmaisemiseen. Säilytä ilmaistu äidinmaito seuraavan vauvan imetystä varten, jotta se pysyy kestävänä.

Kuten aiemmin selitettiin, mitä enemmän kysyntää, sitä enemmän tarjontaa tulee olemaan.

Siksi imetä säännöllisesti pienokaisesi ja pumppaa äidinmaitoa, kun rinnat alkavat tuntua kireiltä.

Tämä menetelmä voi auttaa tuottamaan enemmän maitoa, koska tyhjät rinnat tuottavat maitoa jatkuvasti.

Rintamaidon pumppaus voidaan tehdä milloin tahansa. Jos rintojen maidontuotanto on liian täynnä, voit pumpata ja soveltaa maidon varastointimenetelmiä.

4. Kiinnitä huomiota vauvan kiinnitykseen (salpa kiinni) imetyksen aikana

Jos imetyksen aikana maitoa ei tule liikaa ja se eroaa pumpattavasta, ehkä vauvan toistaiseksi tekemä kiinnitys ei ole aivan oikea.

Uskokaa tai älkää, oikea kiinnittyminen imetyksen aikana voi olla yksi monista tavoista lisätä ja lisätä maitotuotantoa.

Salpa päällätai lukitseminen on vauvan suun asettamista nännin kanssa oikeaan imetysasentoon.

Päätarkoitussalpa päälläitse asiassa estää haavojen, kivun ja jopa kivun syntyminen äidin nänneissä vauvan imun epäasianmukaisesta sijainnista johtuen.

Kuitenkin itse asiassa salpa päällä Oikea voi olla myös tapa lisätä maidontuotantoa.

Kuten Mayo Clinic -sivustolla selitettiin, asianmukainen kiinnittyminen imetyksen aikana voi olla hyvä tapa lisätä maitotuotantoa.

Tämä johtuu siitä, että kun vauva imee, äidin nänni ei sovi kunnolla, myös rintojen maidontuotanto ei automaattisesti ole niin paljon.

Päinvastoin, milloinsalpa päällä äidin nännissä oleva vauva on oikeassa, ulos tuleva maito on optimaalisempi.

5. Syötä rinnan molemmilta puolilta

Toinen tapa lisätä maitotuotantoa voidaan tehdä antamalla vauvan imettää vuorotellen rinnan molemmin puolin.

Anna vauvan imeä ensimmäisen rinnan puolelta, kunnes se pysähtyy itsestään, ja anna sitten rinnan toiselle puolelle.

Sama stimulaatio tai stimulaatio rintojen molemmin puolin voi olla tapa helpottaa maidontuotantoa.

Joskus kysymys on, voiko pieni rintakoko silti imettää? Itse asiassa ei tarvitse huolehtia siitä, että voimme imettää vauvaa sujuvasti, vaikka rintojen koko on pieni.

Itse asiassa rintojen koko ei vaikuta maitotuotantoon, mukaan lukien pienet rinnat.

Rintojen koko määräytyy enemmän siinä olevan rasvakudoksen avulla. Tämä rasvakudos ei kuitenkaan millään tavalla vaikuta rintojen tuottamaan maidon määrään.

Maidontuotanto riippuu enemmän maitorauhaskudoksen määrästä, jossa maitorauhaset ovat paikka tuottaa ja varastoida äidinmaitoa.

Joten vastaus pieniin rintoihin voi imettää, että ei ole mitään ongelmaa antaa äidinmaitoa joko suoraan tai pumpata rintamaitoa.

6. Yritä tyydyttää ravitsemustarpeet kunnolla

Älä halua jäädä jälkeen, myös ravinteet, jotka saat päivittäisistä ravintolähteistä, on täytettävä asianmukaisesti.

Ei vain terveydelle, vaan myös ravintotarpeidesi täyttämisen varmistaminen voi olla tapa lisätä ja nopeuttaa maidontuotantoa.

Ravintoaineet, jotka sisältävät välttämättömiä vitamiineja ja mineraaleja, nimittäin hedelmät, vihreät vihannekset, liha, kana, kala, munat ja muut, ovat tärkeitä rintamaidon lisäämiseksi.

Lisäksi imettävien äitien on juotava paljon vastaamaan kehonesteiden tarpeisiin joka päivä.

Ollaksesi optimaalinen, sinun on suositeltavaa juoda vähintään kahdeksan lasillista päivässä ja mieluiten vähintään tämä määrä.

7. Syö ruokia maidontuotannon lisäämiseksi

Keho tarvitsee riittävän määrän energiaa tuottamaan paljon äidinmaitoa.

Imettävien äitien päivittäisen nauttimisen lisäksi on olemassa myös useita erilaisia ​​ruokia, joiden uskotaan lisäävän maidontuotantoa ja lisäämällä imetystä.

Tässä on joitain elintarvikkeita, jotka voivat lisätä äidinmaitoa:

• Kaurapuuro, koska se sisältää paljon rautaa.
• Imettävät äidit syövät valkosipulia, koska se sisältää galaktagogisia yhdisteitä, jotka voivat lisätä äidinmaitoa.
• Erilaiset vihannekset, erityisesti tummat lehtivihannekset, kuten porkkanat, bataatit, pinaatti, parsakaali, katuk-lehdet. Erilaisissa vihannestyypeissä on erityisiä yhdisteitä, jotka voivat lisätä äidinmaitoa.
• Seesaminsiemenet ovat hyviä äidinmaidontuotannon lisäämiseksi ja vauvan luiden ja hampaiden kasvun tukemiseksi, koska ne sisältävät paljon kalsiummineraaleja.

Muut ruokalähteet, kuten mantelit ja papaija, ovat myös hyviä syödä, jos haluat lisätä ja lisätä äidinmaidon tarjontaa.

8. Suorita rintahieronta maidontuotannon helpottamiseksi

Imetyksen aikana voit hieroa rintojasi hitaasti maidontuotannon lisäämiseksi.

Hierontatekniikat keinona lisätä tai lisätä maitotuotantoa voidaan tehdä rinnan ulkopuolelta sisäpuolelle.

Kuinka hieroa rintoja niin, että rintamaito on sileä

Tässä on helppo tapa hieroa rintoja, jotta maidontuotanto sujuu sujuvammin:

1. Kun seisot peilin edessä, nosta rinnan toista puolta vasemmalla kädelläsi ja pidä rinnan yläosaa oikealla kädellä.
2. Aseta oikean käden neljä sormea ​​yhden rinnan päälle ja vasemman käden neljä sormea ​​sen alapuolelle.
3. Liikuta molempia käsiä varovasti edestakaisin eli ympyrässä. Jos oikea käsi liikkuu vasemmalle, vasen käsi liikkuu oikealle.
4. Siirrä kätesi rintojen reunojen sivuille ja siirrä niitä ympyröissä kuten aiemmin on tehty. Paina tarvittaessa rintoja hitaasti.
5. Yritä myös hieroa sormien kärjillä ja painaa vähän rintoja.
6. Toista tämä liike noin 20 kertaa ja vaihda sitten rinnan toiseen osaan.
7. Nosta edelleen samassa asennossa rinnan toista puolta vasemmalla kädellä.
8. Käytä oikean kätesi kolmea tai neljää sormea ​​ja tee sitten pyöreä liike nännin yli 20 kertaa.
9. Tee tämä vaihe, kun sormesi painavat rintaasi kevyesti.
10. Tuntuu siltä, ​​että työnnät maitoa kohti nänniä, jotta se voi kulkea sujuvasti.
11. Käytä silti kahta sormeasi ja hiero rintoja hitaasti ulkopuolelta.
12. Aseta kätesi kainaloiden ja katkaisun alle ja siirry sitten kohti nännejä.
13. Toista tämä vaihe 10 kertaa ja vaihda rinnan toiselle puolelle.
14. Kierrä nänni varovasti peukalon ja etusormen kärjillä kummassakin rinnassa.

Toinen asia, joka on huomioitava rintahieronnassa

Tässä on syytä kiinnittää huomiota ennen kuin hierot rintojasi, jotta maidontuotanto on tasaista:

1. Pese kätesi ennen rintojen hieromista, kunnes ne ovat puhtaat.
2. Valmista turvalliset hierontaöljyt, jotka eivät sisällä liikaa haitallisia kemikaaleja.
3. Vältä voiteita tai hierontaöljyjä, jotka sisältävät lisättyjä hajusteita tai väriaineita.
4. Älä levitä suoraan rinnan iholle. Olisi hyvä kaataa riittävä määrä voidetta tai hierontaöljyä kämmenille.
5. Hiero käsiäsi yhteen, kunnes öljy tai voide jakautuu tasaisesti.

Aloitetaan Journal of Korean Academy of Nursing -lehdessä julkaistusta tutkimuksesta, rintojen hieronta oikealla tavalla 30 minuutin ajan 10 päivän sisällä synnytyksestä voi auttaa tekemään maidosta sujuvaa.

Rintahieronta on myös tehokas ehkäisemään sekä lievittämään kipua, turvotusta, utaretulehdusta ja infektioita rinnoissa.

Mielenkiintoista on, että rintojen hieronta oikealla tavalla voi myös auttaa kehoa tuntemaan olonsa rennommaksi ja mukavammaksi.

Siksi rintojen oikea hieronta auttaa mieltä rauhoittumaan ja voit levätä hyvin.

Rintojen hieronnan lisäksi äidit voivat myös tehdä oksitosiinihierontaa maidontuotannon lisäämiseksi.

Oksitosiinihieronta on hieronta, joka suoritetaan selkärangaa pitkin maidontuotannon lisäämiseksi.

Sitä kutsutaan oksitosiinihieronnaksi, koska tämä hieronta voi laukaista oksitosiinin, hormonin, joka tekee rintamaidosta tasaisemman.

9. Juo imetystä tasoittavia yrttejä

Jamu luokitellaan perinteiseksi lääkkeeksi, jota jalostetaan kasveista keittämisen tuottamiseksi.

Kasviperäistä lääkettä ei ole vain yhtä annosmuotoa, mutta voit löytää ne useista annoksista.

Alkaen nestemäisestä rohdosvalmisteesta, joka voidaan juoda suoraan, jalostaa pillereiksi tai jauheeksi, joka on ensin valmistettava.

Imettävät äidit saattavat tuntea ASI-nimisen kasviperäisen lääkkeen edut tehosterokotus hyvä.

Tämän kasviperäisen lääkkeen valmistuksessa yleisesti käytetyt ainesosat ovat laktogogit.

Laktogogue on ainesosa tai aine, jonka uskotaan edistävän ja lisäävän maidontuotantoa.

Kasviperäisten lääkkeiden rooli rintamaidon tehostajana tai luonnollisena rintamaidon tasoittajana

Pekalonganin alueella, Keski-Jaava, tehdyssä Unikal Journal -lehden tutkimuksessa noin 89 imettävien äitien vastaajaa pyysi säännöllisesti juoda imetystä tasoittavaa kasviperäistä lääkettä.

Tämä äidinmaitoa tasoittava yrttieke valmistetaan murskattujen katuk-lehtien, kurkuman, lempuyanganin ja tamarindin seoksesta ja sitten vesi keitetään.

Erilaisten perinteisten ainesosien käytön rohdosvalmisteissa uskotaan sisältävän aineita, jotka voivat olla hyödyllisiä imettävinä aineina.

Myös vuonna 2012 julkaistun tutkimuksen tulokset osoittautuivat positiivisiksi.

Äidit, jotka juovat säännöllisesti kasviperäisiä lääkkeitä synnytyksen jälkeen (synnytyksen jälkeen) ja imettävät, kokevat maidontuotannon kasvavan 4 kertaa todennäköisemmin kuin äidit, jotka eivät juo kasviperäisiä lääkkeitä.

Lisäksi synnytyksen jälkeisiä ja imettäviä äitejä koskevalla tutkimuksella Tegalin alueella oli myös samanlaisia ​​tuloksia.

SIKLUS Journal -lehdessä vuonna 2018 julkaistussa tutkimuksessa havaittiin imettäviä äitejä, jotka säännöllisesti juovat kasviperäistä lääkettä luonnollisten ainesosien seoksesta.

Näitä luonnollisia ainesosia ovat kencur, kurkuma, lempuyang, katuk-lehdet, temu-annokset inkivääriin.

Tämän tutkimuksen tulosten perusteella pääteltiin, että rohdosvalmisteen ainesosat olivat hyviä tuottamaan enemmän äidinmaitoa.

Itse asiassa tämän kasviperäisen lääkkeen, joka helpottaa äidinmaidon tuotantoa, katsotaan myös pystyvän ylläpitämään kestävyyttä ja nopeuttamaan äidin ruumiin palautumista synnytyksen jälkeen.

Samaa asiaa tukemalla Tawangmangun lääkekasvien ja perinteisten lääkkeiden tutkimus- ja kehityskeskus tutki myös kasviperäistä lääkettä keinona tehdä rintamaidon tuotannosta sujuvampaa.

Tuloksen, katukilehtien, herätyslehtien ja papaijalehtien keittämisen, on osoitettu lisäävän rintamaidon tuotantoa imettäville äideille.

Tämä rintamaidon tuotannon kasvu saavutetaan sen jälkeen, kun imettävät äidit juovat tavanomaisia ​​ainesosia säännöllisesti 28 päivän ajan.

10. Juo äidinmaitoa tasoittavaa maitoa

Imetys äidinmaito tai maitotarjonta on yksi tapa lisätä tuotantoa.

Tässä tapauksessa rintamaidon tehostaja tulee laktogogiiniin. Pääainesosista päätellen, joita käytetään usein maidon tasoittavan maidon tukipilareina, on useita pääkoostumuksia.

Kuinka saada hyvää imettävää äidinmaitoa vauvoille? Voit valita jalostetuista lehmistä tai pähkinöistä valmistetun maidon.

Pähkinöistä ja jalostetuista lehmistä valmistettua imettävää äidinmaitoa kutsutaan usein luonnolliseksi maidon tasoitusmaidoksi tai ASI: ksitehosterokotus.

Semarangin Muhammadiyah-yliopiston kätilölehdessä vuonna 2018 tehty tutkimus selittää tämän.

40 imettävien äitien osallistujalle tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että soijamaidon antaminen voi todella auttaa lisäämään maidontuotantoa.

Tästä lähtien soijamaitoa käytetään yhtenä maidon ainesosista, joka helpottaa äidinmaitoa. Tämän uskotaan johtuvan siitä, että soija sisältää isoflavoneja.

Tarvitseeko sinun ottaa äidinmaitoa tasoittavia ravintolisiä ja vitamiineja?

Lisäravinteet ja vitamiinit ovat myös osa sitä, jota käytetään yleisesti tapana saada enemmän äidinmaitoa.

Rintamaidon tehostaja tai tasoituslisäaine ei ole tässä lääkkeen muodossa, vaan pikemminkin sisältää erilaisia ​​kasviperäisiä ainesosia sekoitettuna ja pakattuna yhteen.

Vaikka luonnollisten vitamiinien saanti äidinmaitonatehosterokotusLuonnollisesti imettävät äidit voidaan todella saada päivittäisestä ruoasta, vaikka jotkut tulevat myös lisäravinteista.

Yrtit, joita käytetään perusainesosina lisäravinteiden valmistamiseen rintamaidon tasoittamiseksi tai tehostamiseksi, eivät ole mielivaltaisia.

Otetaan esimerkkejä, kuten fenugreek, siunattu ohdake, päivämäärät ja katuk-lehdet.

Kasviperäisiksi ainesosiksi, jotka jalostetaan lisäravinteiksi, uskotaan yleensä pitkään, jotta rintamaidon tuotanto sujuisi.

Journal of Pediactric Sciences -lehdessä vuonna 2014 julkaistussa tutkimuksessa yritettiin todistaa äidinmaitoa parantavien lisäravinteiden teho äidinmaitona. tehosterokotus hyvä.

Päivämäärän ja sarviapilan seosta pidetään hyödyllisenä rintamaidon tuotannon lisäämisessä imettäville äideille.

Varsinkin synnytyksen jälkeisinä ensimmäisinä päivinä tai ensimmäisen imetyksen aikana.

Silti todellakin tutkimustuloksia, jotka todistavat lisäravinteiden tehon äidinmaidon tehostajana, ei ole täysin osoitettu.

On kuitenkin tärkeää ymmärtää etukäteen, että pyrkimykset lisätä tai lisätä rintamaidon tuotantoa lisäravinteiden avulla on tehtävä aikaisempien kokeiden läpi.

Tämä johtuu siitä, että se ei sulje pois sivuvaikutuksia tästä kasviperäisestä ainesosasta valmistettujen lisäravinteiden käytöstä äideille ja vauvoille.

Vaikka vitamiinilisät tekevät maidontuotannosta sujuvampaa, voi kestää joitain imettäviä äitejä auttamaan vastaamaan ravitsemuksellisiin tarpeisiin.

On tärkeää ymmärtää, että vitamiinilisät eivät voi korvata päivittäistä ruokaa imetyksen aikana.

Varmista, että äiti on kuullut lääkäriä ja saanut suosituksen siitä, ennen kuin hän päättää ottaa muita vitamiinilisäaineita imetyksen aikana.

Pohjimmiltaan sinun on neuvoteltava edelleen lääkärisi kanssa, jos sinulla on ongelmia imettävien äitien kanssa, imetyshaasteita ja kysymyksiä imettävien äitien myytteistä.

Voit pyytää imettävää konsulttia tai lastenlääkäriä varmistamaan, että haluamasi vaiheet ovat turvallisia.