Aliravitsemus vanhuksilla lisää kuoleman riskiä, tunnista oireet

Aliravitsemuksen ongelma ei esiinny vain lapsilla. Itse asiassa vanhukset ovat alttiimpia aliravitsemukselle. Vanhukset ovat ikäryhmä, jossa henkilö on kokenut erilaisia kehon toimintahäiriöitä, jotka voivat vaikuttaa ruokahaluun, mikä puolestaan voi johtaa syömishäiriöihin ja aliravitsemukseen. Vanhusten aliravitsemuksella voi olla vakavampia terveysvaikutuksia, kuten heikentynyt elinten toiminta ja lisääntynyt kuoleman riski. Joten mitkä ovat vanhusten aliravitsemuksen piirteet ja miten vanhukset sairaanhoitajat käsittelevät sitä?

Vanhukset syövät yhä harvemmin

Eri kehon toimintojen heikkeneminen vanhuudessa voi aiheuttaa vanhuksille vaikeuksia syödä useista syistä.

Esimerkiksi vanhusten ruokahalu pyrkii heikentymään, koska heidän makuaistinsa eivät ole yhtä teräviä kuin aikaisemmin haistavat ja maistavat ruokaa. Vanhukset kokevat myös alttiimmin vähentyneen syljen tuotannon, löysät hampaat, heikentyneen suoliston ja vatsan toiminnan sekä vähentyneen mahahapon tuotannon, mikä vaikeuttaa kehon imeytymistä ruokaan.

Ruokahalun heikkeneminen voi olla myös sen lääkkeen tai sairauden sivuvaikutus. Fyysisten rajoitustensa vuoksi monet iäkkäät ihmiset eivät enää pysty valmistamaan ruokaa itselleen. Lisäksi vanhukset eristäytyvät todennäköisemmin menettääkseen rakkaitaan tai joutuessaan taloudellisiin / henkisiin ongelmiin yksin asumisen vuoksi. Näitä kahta sosiaalista tekijää ei ole koskaan toteutettu, mikä voi vaikuttaa ruokahaluttomuuteen ja aiheuttaa ruokahaluttomuutta vanhuksilla.

Viime kädessä kaikki nämä riskitekijät yhdessä vähentävät ikääntyneiden ruokahalua, minkä seurauksena he syövät vähemmän ja harvemmin.

Terveysvaikutukset, joita voi esiintyä, jos vanhukset eivät syö tarpeeksi

Ruoan puute voi ajan myötä laihtua, mikä on todella vaarallista vanhuksille, koska se aiheuttaa lihasmassan menetyksen, mukaan lukien hengityselinten lihakset.

Vanhusten aliravitsemus aiheuttaa myös heikentynyttä kehon toimintaa, mukaan lukien ruoansulatuskanavan ja immuunijärjestelmän toiminta, mikä on erityisen tärkeää, kun vanhuksilla on infektio.

Lisäksi aliravitsemus laukaisee myös alhaisen albumiiniarvon veriseerumissa (hypoalbuminemia). Tämä on erittäin vaarallista, koska se voi vahingoittaa kehon eri kudoksia. Joten ei ole mahdotonta, että pitkäaikainen aliravitsemus voi lisätä vanhusten kuoleman riskiä.

Kuinka havaita aliravitsemus vanhuksilla?

Ikääntyneiden aliravitsemuksen merkkejä voi olla vaikea tunnistaa, etenkin ihmisillä, joilla ei näytä olevan tiettyjä terveysriskejä. Oireiden tunteminen etukäteen voi kuitenkin estää tulevaisuudessa esiintyviä komplikaatioita. Näin havaitaan aliravitsemus vanhuksilla:

Tarkkaile vanhenevien ihmisten ruokailutottumuksia. Vietä aikaa vanhempiesi kanssa aterioiden aikana kotona, ei vain erityistilaisuuksissa.
Katso laihtuminen. Auta vanhempiasi seuraamaan painoa kotona. Saatat myös huomata muita laihtumisen merkkejä, kuten vaatteen koon muutoksen.
Painonpudotuksen lisäksi aliravitsemus voi johtaa pitkittyneeseen haavojen paranemiseen (vaikkakaan ei diabeettisiin haavoihin), helposti mustelmiin ja hampaiden terveysongelmiin. Joten kiinnitä huomiota myös tähän ongelmaan
Monet lääkkeet vaikuttavat ruokahaluun, ruoansulatukseen ja ravinteiden imeytymiseen. Harkitse uudelleen tai ota yhteys lääkäriin tämäntyyppisten lääkkeiden käytöstä, kun vanhuksilla on voimakas ruokahaluttomuus.

Kuinka ratkaiset vanhusten aliravitsemuksen ongelman?

Vaikka ruokahalun heikkeneminen tapahtuu luonnollisesti, vanhusten aliravitsemus voi olla kohtalokas. Kutsu vanhempasi säännöllisesti lääkärin hoitoon sairauksiensa hoitamiseksi. On hyvä keskustella lisensoidun ravitsemusterapeutin kanssa heidän ravitsemuksellisen tilansa parantamiseksi, jotta he voivat pysyä terveinä päivittäisessä toiminnassa ongelmitta.

Syömisvaikeuksien omaavien vanhusten kanssa ruokailutyyppi ja aika on muutettava. Toisin kuin useimmat ihmiset yleensä, aamiaisen, lounaan ja illallisen tapaan sinun tulisi tarjota pienempiä annoksia vanhuksille, jotta he voivat syödä aina kun heillä on nälkä. Annettavan ruoan tulisi myös olla pehmeää.

Laajenna heraproteiinia ja kaseiinia, probiootteja ja antioksidantteja sisältäviä ruokalähteitä. Mutta silti tasapainota se oikean rasvan, proteiinin ja hiilihydraattien saannin kanssa. Jos vanhukset syövät edelleen vähän, voit auttaa täyttämään heidän ravintotarpeensa ravintolisillä.

Sen lisäksi, että autat heitä täyttämään ravinnontarpeet ruoasta, rohkaise vanhuksia pysymään aktiivisina. Aktiivinen liike vahvistaa lihaksia, mikä on tärkeää lihasmassahäviön ja heikentyneen lihasten toiminnan estämisessä. Säännöllinen aktiivisuus voi myös vahvistaa luita ja parantaa vanhusten ruokahalua.