Näin tapahtuu kehollesi, jos et pidä työstä

Oletteko yksi monista ihmisistä, jotka vihaavat tämän päivän työtä? Jos on, sinun on oltava valppaana. Kehon reaktiolla, kun et pidä työstäsi, voi olla negatiivinen vaikutus terveydellesi.

Ennen kuin on liian myöhäistä, tutustutaan työn, josta et pidä, vaikutuksiin.

Vaikuta, kun et pidä nykyisestä työstäsi

Oletko koskaan tuntenut kyllästyneesi nykyiseen työhösi ja väsy aina työskennellessäsi, vaikka sinulla olisi ollut tarpeeksi lepoa?

Ole varovainen, tämä voi olla merkki et pidä nykyisestä työstäsi. Toisaalta et voi myöskään lopettaa vain useista syistä, kuten sopimussuhteesta tai liian mukavasta ympäristöstä.

Huomaa kuitenkin, että terveytesi voi heikentyä pitämällä työstä, josta et pidä. Mitkä ovat epätoivotun työn huonot vaikutukset?

1. Nukkumisvaikeudet

Kun vihaat nykyistä työpaikkaasi, aivosi pyrkivät kaatamaan kasa työasioita.

Keskellä yötä heräät usein ja sinulla voi olla vaikeuksia palata nukkumaan. Tämä johtaa unen laadun heikkenemiseen.

Siksi tunnet usein olevan liian väsynyt ja laiska työskentelemään unen puutteen takia, vaikka olet yrittänyt nukkua aikaisin.

2. Usein päänsärkyä

Tiesitkö, että kun joku näkee työnsä ärsyttävänä ja "vaarallisena", lihaksesi jännittyvät?

Kuten American Psychological Association on ilmoittanut, lihasjännitys tekemällä työtä, josta et pidä, tekee myös niskastasi jännittyneen. Tämä tila voi johtaa päänsärkyyn, joka lopulta häiritsee toimintaa.

Nämä päänsäryt voivat johtua myös stressistä, joka tulee kun työskentelet. Jos tämä tila jatkuu eikä poistu, ota välittömästi yhteys lääkäriin.

3. Mielenterveyden heikkeneminen

Erään tutkimuksen mukaan työntekijät, jotka usein saavat huonoa kohtelua esimiehiltään, osoittavat mielenterveyden heikkenemistä.

Lopuksi työntekijät sanoivat vihanneensa työtä tuolloin. Tämän seurauksena he vapauttavat stressin syömällä liikaa, mikä voi johtaa liikalihavuuteen ja masennukseen.

Siksi vaikutus kehoon, jos et pidä työstäsi, voi vaikuttaa kaikkiin terveydellisiin näkökohtiin, sekä fyysiseen että henkiseen.

4. Tuntuu usein väsyneeltä eikä heillä ole ruokahalua

Jos teet työtä, josta et pidä, kehosi väsyy helposti stressin takia eikä sillä ole ruokahalua.

No, unen puutteen, stressin ja vähentyneen ruokahalun takia kehostasi tulee altis sairaudelle. Sinusta tuntuu, että olet työskennellyt liian kauan, mutta et saavuta tyydyttäviä tuloksia.

Sen lisäksi huono ympäristö on myös kannustava tekijä vihaamaan tätä työtä. Kaikki tuntuu väärältä, joten sinulla on liikaa taakkaa mielessäsi ja sinusta tulee sairas.

5. Sukupuolen halun menetys

Sairauden ja stressin lisäksi negatiivinen vaikutus kehoon, kun et pidä mistään muusta työstä, on sukupuolen halun menetys.

Jos jatkat usein askareita kotona, on todennäköistä, että se vaikuttaa suhteeseesi.

Tämän todistaa American Psychological Association tekemällä tutkimuksia naisista, jotka ovat työnsä hukkua. No, tämä taakka vähentää seksuaalista halua.

Miehillä tämä tila vähentää myös testosteronin tuotantoa niin, että sukupuoli halu vähenee.

Vinkkejä ei-toivotun työn hoitamiseen

Nähdessäsi kehoon kohdistuvat haitalliset vaikutukset, koska et pidä tekemästäsi työstä, voit tehdä useita asioita tämän ongelman ratkaisemiseksi.

• Tunnista syyt miksi et pidä työstä. Olipa ympäristötekijät, työmäärä tai esimiehet.
• Mielen rauhoittaminen ottamalla muutama päivä vapaata, meditoimalla tai harjoittelemalla työajan ulkopuolella.
• Ei pessimistinen ja negatiivinen ajattelu voivat myös auttaa sinua käsittelemään stressiä työssä.
• Lopeta työ silloin kun et löydä mukavuutta ja terveytesi pahenee työsi vuoksi.

Jos et pidä nykyisestä työstäsi ja jatkat sen elämistä, sillä on huono vaikutus terveyteesi. Stressi painaa edelleen mieltäsi ja vaikuttaa useimpiin elämääsi.

Jos siis on liian vaikea käsitellä itse, voit kertoa lähimmälle henkilölle tai kääntyä psykologin puoleen oikean ratkaisun löytämiseksi.