Avioliitto tekee miehestä lihavamman? tämä on asiantuntijoiden selitys

Yritä kiinnittää huomiota ystäviin ja sukulaisiin, jotka ovat naimisissa tai jotka ovat jo isiä. Yleensä niillä on samat ominaisuudet, nimittäin ruumis paksunee. Onko totta, että avioliitto tekee sinusta lihavaa, etenkin Adamille? Kuinka tämä ilmiö voi esiintyä? Tässä selitys.

Onko totta, että avioliitto tekee sinusta lihavaa?

Tutkimuksen suoritti dr. Andrea Meltzer, Southern Methodist University, Dallas, Yhdysvallat, löysi yhteyden avioliiton ja painonnousun välillä. Tämä tutkimus on lainattu Telegraphista. Tutkimusryhmä katsoi vastaajiksi 160 äskettäin avioitunutta pariskuntaa. Neljän vuoden ajan heiltä kysyttiin rutiininomaisesti, kuinka avioliiton tyytyväisyys väheni, kun taas heidän painonsa ja korkeutensa mitattiin ja punnittiin.

Tämän seurauksena tässä tutkimuksessa havaittiin, että jokainen lisääntyvä tyytyväisyys avioliittosuhteisiin, miesten ja naisten kehon massaindeksi nousee painoindeksi, joka mittaa ihmisen ihannepainoa) kymmenellä prosentilla kuuden kuukauden välein.

Päinvastoin, niille, jotka eivät ole tyytyväisiä avioliittosuhteisiinsa, he saavat alennetun BMI: n. Siksi tässä tutkimuksessa on rohkeutta päätellä, että avioliitto on tekijä henkilön painonnousussa. Naimisiin menemisen lihavuuden välttämiseksi naimisissa olevia on suositeltavaa kiinnittää aina huomiota painoon.

Joanna Syrda ja hänen tiiminsä ovat tutkineet toisen tutkijan Englannin Bathin yliopistossa. Medical Daily raportoi tämän tutkimuksen. Tutkimusryhmä havaitsi, että miehet todella painottavat avioliiton jälkeen.

Tiedot on saatu yli 8000 mieheltä Yhdysvalloissa. Naimisissa olevien ihmisten paino oli keskimäärin 1,3 kiloa enemmän kuin naimattomien keskuudessa. Lisäksi painonnousu on niitä, jotka ovat äskettäin naimisissa ja äskettäin saaneet lapsia. Nämä havainnot viittaavat siihen, että synnytys ja avioliitto tekevät suurimmasta osasta ihmisiä lihavia.

Rasvan miehen syy avioliiton jälkeen

Tutkimuksen suorittanut ryhmä väitti, että naimisissa olevilla ihmisillä olisi sosiaalista toimintaa enemmän ruokaa. Esimerkiksi syödessään suuren perheen kanssa uusia aviomiehiä ja isiä tarjoillaan varmasti paljon ja erilaisia ​​ruokia. Lisäksi vaimo kotona vaikuttaa miehensä syömään säännöllisesti vielä enemmän.

Tutkimusryhmän johtaja Joanna Syrda sanoi, että ihmisten on erittäin tärkeää ymmärtää sosiaaliset tekijät, jotka voivat vaikuttaa painonnousuun, erityisesti avioliiton ja lasten saamisen jälkeen. Joten he voivat tehdä oikeita päätöksiä terveydestään.

Kuinka sitten hoidat sen, jotta et tule ylipainoiseksi avioliiton jälkeen?

Teille miehelle ja isälle, painonnousun riski on osoitettu olevan suurempi kuin naimattomien. Tietenkin tiedät jo, että lihomalla uhkaa liikalihavuus. Lihavuus lisää varmasti erilaisten kroonisten sairauksien, kuten diabeteksen ja sydänsairauksien, riskiä. Tässä on erityisiä asioita, joita voit tehdä painosi ylläpitämiseksi.

1. Varat säännöllisen ajan harrastamaan perheen kanssa

Naimisissa oleville ei tietenkään ole helppoa osallistua erilaisiin aktiviteetteihin verrattuna naimattomuuteen. Sinun täytyy viettää enemmän aikaa lasten kanssa viikonloppuisin. Sillä välin maanantaista perjantaihin olet täynnä työn vaatimuksia.

Voit kiertää tämän harjoittelemalla perheen kanssa viikonloppuisin. Tällaista urheilua ja kevyttä virkistystä ei todellakaan ole vaikea tehdä.

2. Keskustele terveellisestä ruokavaliosta vaimonsa kanssa

Jos vaimosi toimittaa yleensä ruokaa kotona, vaimosi on tietysti tärkeä tekijä estettäessä sinua liikalihavuudesta. Keskustele päivittäisestä ruokavaliosta, joka on terveellinen, mutta ei vaikea ja edullinen.

Nykyään on olemassa melko paljon herkullisia ja terveellisiä ruokareseptejä, joita voit kokeilla päivittäisinä aterioina. Joten sinun ei tarvitse pelätä mennä naimisiin, jotta voit lihoa. Avioliitto voi todella tukea terveellistä elämäntapaa ja ruokavaliota.

3. Lisää fyysistä aktiivisuutta joka päivä

Niille teistä, joiden on vaikea viettää aikaa liikunnassa, voit itse kiertää tämän. Voit esimerkiksi mennä töihin kävelemällä lähimmälle asemalle tai terminaaliin moottoripyörän sijaan.

Sitten voit käyttää portaita sen sijaan, että menisit rakennuksen liukuportailla tai hissillä. Tällä tavalla voit silti polttaa muutaman kalorin.