Retinoli on ihonhoitotuotteiden vaikuttava aine, mitä hyötyä siitä on?

Retinoli on A-vitamiinin vaikuttava aine, jota käytetään laajalti tuotteissa ihonhoito. Tämän yhdisteen sisällöllä on monia toimintoja, aina aknen voittamisesta, ihon tekstuurin parantamisesta tehokkaaseen ennenaikaisen vanhenemisen estämiseen.

Kuten muita vaikuttavia aineita, retinolia on myös käytettävä sääntöjen mukaisesti, jotta iho voi hyötyä ja välttää ärsytysvaaraa. Mihin sinun tulisi kiinnittää huomiota?

Mikä on retinoli?

Harvardin lääketieteellisen koulun sivulta lainattu retinoli tai retinoidi on A-vitamiinista valmistettu aine. Tätä ainetta käytettiin alun perin aknelääkkeenä 1970-luvulla. Tutkijat löysivät kuitenkin muita toimintoja, joista yksi on estää ikääntyminen.

Yhtenä tuotteen "päätoimijoista" ikääntymistä vastaan, retinolin sanotaan olevan kyky stimuloida kollageenin tuotantoa. Paitsi, retinoli myös nopeuttaa kuolleiden ihosolujen uudistumista ja tekee ihon tekstuurista sileämmän.

Retinoli on jaettu useisiin tyyppeihin voimakkuuden mukaan. Tuotteet, joita voi ostaa tiskiltä, sisältävät yleensä retinyylipalmitaatti, retinoli, retinaldehyditai adapaleeni. Adapaleenia löytyy myös monista aknen hoitoon tarkoitetuista tuotteista.

On myös tehokkaampia retinolityyppejä, kuten tretinoiini ja tazaroteeni. Molemmat vaativat reseptiä, koska niillä on voimakas vaikutus ihoon. Vaikutus näkyy nopeammin, mutta myös ärsytyksen riski on suurempi.

Riippumatta siitä, minkä tyyppistä retinolia käytät, periaatteessa kaikki antaa iholle tuloksia pitkäaikaisen käytön jälkeen sääntöjen mukaisesti. Keskimääräinen iho alkaa parantua vähintään kolmen kuukauden käytön jälkeen.

Retinolin edut iholle

On useita syitä, miksi retinoli on niin suosittu kauneusaktivistien keskuudessa. Tässä on heidän joukossaan.

1. Hoitaa aknea

Lääkärit määräävät usein lääkkeitä tai tuotteita ihonhoito sisältää retinolia lievän tai keskivaikean aknen hoitoon. Tämä johtuu siitä, että retinoli voi avata huokoset siten, että iho pystyy imemään aknen lääkitys oikein.

Lisäksi retinoidit estävät myös aknen uusiutumisen vähentämällä ylimääräistä öljyntuotantoa ja vähentämällä ihon tulehdusta. Tällä tavoin huokoset eivät tukkeudu, mikä on aknen muodostumisen alku.

2. Estä vanhenemisesta johtuvia ryppyjä

Retinoli, erityisesti tretinoiini, voi estää ryppyjen tai hienojen viivojen esiintymisen iholla. Tämä johtuu siitä, että tretinoiini lisää kollageenin tuotantoa ja stimuloi veren virtausta ihon alla niin, että ihosta tulee terveempi.

Tretinoiini auttaa myös haalistumaan ikääntymisestä johtuvia tummia pisteitä ja vähentää ns. Syöpää aiheuttavia ihopisteitä aktiininen keratoosi. Tämä yhdiste estää estämällä liiallisen altistumisen ultraviolettisäteille kasvoilla.

3. Psoriasis-oireiden hallinta

Tatsaroteenityyppisellä retinoidilla on omat etunsa psoriaasista kärsiville. Nämä aineet auttavat hallitsemaan psoriaasin oireita:

hidastaa ihosolujen kasvua,
oheneva iho, joka on sakeutunut ja hilseilevä,
lievittää myös turvotusta ja punoitusta
voittaa kynsien psoriaasi.

Jos sinulla on psoriaasi, lääkäri suosittelee pienen pisaran retinolivoidetta kerran päivässä ennen nukkumaanmenoa. Retinolivoiteet tai -geelit psoriaasille voidaan myös yhdistää steroidihoitoon.

4. Poista milia

Milia on pieniä kuoppia, jotka yleensä kasvavat nenän, otsaan ja silmäluomien ympärille. Näitä kokkareita on usein vaikea poistaa, joten lääkkeitä tarvitaan päästä eroon niistä.

Voit päästä eroon miliasta käyttämällä retinoidiseerumia, erityisesti tretinoiinityypistä. Nämä yhdisteet auttavat kuluttamaan miliaa ja estämään uusien kuoppien kasvun niin, että ihon rakenne muuttuu tasaiseksi.

Retinolin käytön sivuvaikutukset

Monista eduistaan huolimatta retinoidit voivat myös aiheuttaa haittavaikutuksia, kun niitä ei käytetä ohjeiden mukaisesti. Jotkut ilmoitetuista sivuvaikutuksista ovat:

kuiva ja ärtynyt iho,
muutokset ihonvärissä,
iho on herkempi myös auringonvalolle
iho muuttuu punaiseksi, turvokseksi, kovaksi tai rakkulaksi.

Vältä aurinkoa, kun käytät retinolivoidetta, varsinkin klo 10-14. Jos olet menossa ulos ja altistuu auringolle, käytä kosteusvoidetta ja aurinkovoidetta vähintään SPF 30.

Retinoideja ei myöskään tule käyttää raskaana olevien naisten. Syynä on, että retinoli ja erilaiset A-vitamiinijohdannaiset ovat vaarassa häiritä sikiön kehitystä kohdussa ja aiheuttaa poikkeavuuksia syntyneen vauvan selkärangassa ja kasvoissa.

Tämä riski kasvaa, jos raskaana olevat naiset käyttävät retinolikermaa liikaa ja pitkään. Siksi raskaana olevia naisia suositellaan käyttämään muita ihonhoitotuotteita retinolin korvaamiseksi.

Retinolin käytön säännöt

Tuote-etujen maksimoimiseksi ja sivuvaikutusten välttämiseksi tässä on huomioitava, kun käytät retinolia sisältäviä tuotteita.

1. Käytä säästeliäästi

Retinoidien käytössä on useita yleisiä virheitä. Jotkut ottavat liikaa, liian usein tai liian suurina pitoisuuksina. Itse asiassa retinolin käyttö tulisi aloittaa matalasta pitoisuudesta.

Tämä on erityisen tärkeää niille teistä, jotka käyttävät sitä ensimmäistä kertaa tai joilla on herkät ihotyypit. Jos ihosi on tottunut käyttämään retinolia useita viikkoja, lisää pitoisuutta hitaasti.

2. Käytä kuivalla iholla

Kostealla iholla käytettynä retinoidit voivat aiheuttaa ärsytystä ja saada ihon kuivumaan nopeammin. Joten on hyvä käyttää tätä tuotetta kuivassa ihossa.

Jos haluat käyttää pre-retinoidikosteuttajaa, anna sille tauko ensin. Vastaavasti, jos kosteusvoide on tarkoitus käyttää jälkikäteen, on parasta käyttää sitä, kun retinoideja sisältävä tuote imeytyy riittävästi ihoon.

3. Käytä yöllä

Retinoideja sisältävät tuotteet pakataan yleensä tummiin pulloihin. Tämä tehdään, koska suurin osa retinoideista on aineita valolabiili joka vaurioituu helposti kirkkaassa valossa tai suorassa auringonvalossa.

Myös tältä pohjalta retinolituotteita suositellaan käytettäväksi yöllä. Voit itse asiassa pitää kiinni retinoideista aamulla, kunhan ne on päällystetty aurinkovoidetta, mutta se ei tarkoita, että se tekisi retinoidit vaurioilta.

4. Ainesosat, joita ei tule käyttää retinolin kanssa

Retinolia sisältäviä tuotteita ei tule käyttää kuorintatuotteiden tai bentsoyyliperoksidia sisältävien tuotteiden kanssa. Esimerkkejä kuorintatuotteiden ainesosista, nimittäin alfa-hydroksihappo (AHA) ja beetahydroksihappo (BHA).

Tämä johtuu siitä, että kolmen ainesosan sisältämä retinoidiseos voi aiheuttaa ihon kuivumisen, kuorinnan ja ärtyneisyyden. Ratkaisuna voit käyttää näitä kolmea tuotetta eri aikoina.

5. Lopeta käyttö raskauden aikana

Retinoidien pitkäaikainen käyttö tai suurina annoksina lisää syntymävikojen riskiä syntyneillä vauvoilla. Siksi sinun on lopetettava tämän aineen käyttö raskauden aikana ja vaihdettava se tilapäisesti.

Retinolilla on useita etuja iholle. Nämä edut voidaan kuitenkin saavuttaa vain oikealla annostuksella ja kuinka niitä käytetään. Samaan aikaan liiallisella käytöllä tai ihotautilääkärin neuvojen ulkopuolella on riski aiheuttaa haittavaikutuksia.

Siksi noudata aina käyttämäsi tuotteen pakkaustarran suositeltua käyttöä. Jos iho kokee negatiivisen reaktion, lopeta tuotteen käyttö ja ota heti yhteyttä ihotautilääkäriin.