Sydän

Yleensä sydänsairauksien syy on plakin kertyminen valtimoihin. On kuitenkin myös erilaisia sairauksia, kuten verenpainetauti, liikalihavuus ja korkeat kolesterolitasot, jotka ovat myös tekijä sydänsairauksien (sydän- ja verisuonitautien) suuressa riskissä. Paksu veri mainitaan myös tekijänä, joka asettaa ihmisen myös sydänsairauksiin. Kuinka voi, vai mitä? Selvitä vastaus täältä.

Miksi gore-potilailla on sydänsairauksien riski?

Veren tila on myös määräävä tekijä sydämen toiminnan vakaudelle ja terveydelle, koska tämä elin toimii pumppaamaan verta koko kehossa.

Jos veren tila on ongelmallinen, on todennäköistä, että myös sydämen toiminta häiriintyy. Yksi huolenaiheista on paksun veren tila (paksu).

Ihmisillä, joilla on paksu veri, on suuri riski saada sydänkohtaus tai aivohalvaus. Paksu veri itsessään on verta, joka sisältää enemmän punasoluja.

Punaisten verisolujen lisäksi Harvard Health Publishing toteaa, että veren paksuuteen (veren viskositeettiin) vaikuttavat myös veren korkea rasvapitoisuus ja krooninen tulehdus kehossa.

Joten näet, normaali veri virtaa sujuvasti verisuonten läpi sydämeen. Tätä verta verrataan putkessa virtaavaan veteen.

Samaan aikaan paksulla verellä on riski virrata hitaammin verisuonten ja sydämen läpi. Vastaavasti tämä paksu veri on kuin hunaja, joka kulkee vesiletkun läpi.

Kun hidas verenkierto liikkuu, kerrostumisen riski kasvaa. Loppujen lopuksi muodostui monia kokkareita.

Tämä tila saa monet kehon kudokset puuttumaan hapesta ja ravinteista, mukaan lukien sydän ja lihakset. Paksun veren vaikutus on se, mikä myöhemmin vaarantaa henkilön, jolla on sydänsairauden oireita, kuten hengenahdistusta ja rintakipua (angina pectoris).

Lisäksi paksu veri saa sydämen työskentelemään ylimääräisesti liikuttaakseen sitä kehon ympäri. Tämä voi heikentää sydämen terveyttä.

Ihmisryhmät, joilla on taipumus olla gore

Goren voi kokea kuka tahansa. Joillakin ihmisillä paksu veri pyrkii muodostumaan helpommin, nimittäin ihmisillä, joilla on polysytemia vera.

Polycythemia vera on harvinainen verisairaus, joka saa kehon lisäämään verisoluja, erityisesti punasoluja. Punasolujen lisääntyminen tekee verestä paksua ja sillä on viime kädessä suuri riski aiheuttaa sydänkohtauksia, aivohalvauksia ja elinvaurioita.

Terveyssivusto John Hopkins toteaa, että polysytemia vera johtuu muutoksesta geneettisessä mutaatiossa. Henkilö, jolla on tämä verisairaus, kokee usein heikkoutta, kookospähkinäkipua, huimausta ja helposti verenvuotoa ikenissä tai nenäverenvuodossa.

Vinkkejä veritulppien estämiseen, jotka lisäävät sydänsairauksien riskiä

Tutkijat ovat löytäneet syitä, miksi paksu veri on vaarassa aiheuttaa sydänsairauksia. Tällä tavoin veren viskositeetin minimointi voi olla yksi tapa estää sydänsairauksia.

Veren hyytymisen estämiseksi voit käyttää seuraavia vinkkejä:

Lopeta tupakoiminen

Tupakointi on sydänsairauksien syy. Veren paksuuden lisäksi savukekemikaalit aiheuttavat myös sydämen verisuonten tulehdusta ja lisäävät verenpainetta.

Siksi on erittäin suositeltavaa lopettaa tämä huono tapa. Yritä vähentää savukkeiden määrää päivässä. Ei yhtäkkiä, mutta hitaasti. Ota yhteys lääkäriisi tai terveydenhuollon ammattilaiseen, jos sinulla on vaikeuksia lopettaa tupakointi.

Juo paljon vettä

Juomaveden lisääminen voi estää sydänsairauksia. Tämä johtuu siitä, että vesi voi parantaa verenkiertoa ja vähentää paksun veren muodostumista, joka on vaarassa aiheuttaa sydänsairauksia.

Voit kuluttaa vähintään 2 litraa vettä päivässä. Tämän tekeminen ei kuitenkaan takaa, että veresi ei sakeudu, mutta tämä tapa pitää kehon hydratoituneena.

Syö terveellisiä, ravitsevia ruokia

Paksu veri, joka on vaarassa lisääntyä sydänsairaus, esiintyy myös rasvahappojen liiallisen kulutuksen vuoksi. Joten tästä lähtien rajoitat rasvaisten ja korkeaa kolesterolia sisältävien elintarvikkeiden kulutusta.

Sen sijaan voit syödä sydämelle terveellisiä ruokia, kuten omega 3: ta sisältäviä pähkinöitä ja kalaa. Hienosäädä lisäämällä hedelmiä ja vihanneksia, jotta ruokavalionne ravitsemus on täydellisempää.