Sisällysluettelo:
- Saako vatsa närästystä, kun se altistuu kylmälle?
- Syy siihen, että henkilö kokee närästystä kylmänä
- Kuinka estää ruoansulatuskanavan ongelmat kylmällä säällä
Kylmä sää voi vaikuttaa fyysiseen ja psyykkiseen kuntoosi. Jotkut ihmiset jopa väittävät kokevansa närästystä kylmän iskiessä. Onko kuitenkin totta, että kylmä ilma voi vaikuttaa ruoansulatuskanavaan
Saako vatsa närästystä, kun se altistuu kylmälle?
Ihmiskeho aiheuttaa erilaisia reaktioita altistuessaan kylmälle. Suurin osa ihmisistä virtsaa usein, värisee loputtomasti tai kokee muutoksia ruoansulatuskanavassa.
Jotkut ihmiset valittavat ummetuksesta tai jotkut ihmiset tuntevat närästystä kylmällä säällä.
Tämä johtuu todennäköisesti kehon eri järjestelmien suorituskyvystä, jotka voivat hidastua kylmän sään vuoksi, mukaan lukien ruoansulatuskanava.
On totta, että kylmät lämpötilat voivat hidastaa kehon järjestelmien toimintaa. Kuitenkin yleensä tämän tilan vaikutuksia havaitaan tai tuntuu harvoin.
Yleensä vaikutus tuntuu vain äärimmäisissä olosuhteissa, esimerkiksi kun ruumiinlämpö laskee dramaattisesti hypotermian takia. Tämä on hätätila, joka vaatii lääkärinhoitoa.
Kun se on kylmä, ihmiset yrittävät aina palauttaa kehon normaaliin lämpötilaansa, joka on 36,1-37 celsiusastetta. Tämä lämpötila on ruoansulatuskanavan optimaalinen lämpötila.
Joten entä ne, jotka kokevat närästystä kylmällä säällä? Jotkut heistä jopa valittivat ripulista, ummetuksesta tai vatsakipuista?
Med Mattar Georgetownin yliopistollisen sairaalan lääkäri, lääkäri Mark Mattar selittää, että se voi liittyä kylmän sään erilaisiin vaikutuksiin kullekin ihmiselle.
Syy siihen, että henkilö kokee närästystä kylmänä
Jos asut maassa, jossa on kylmät talvet, saatat olla enemmän vaarassa säämuutoksiin liittyvistä ruoansulatuskanavan ongelmista.
Tämä johtuu siitä, että immuunijärjestelmä heikkenee kylmällä säällä, jotta bakteerit voivat helpommin hyökätä kehoon.
Bakteerit Yersinia on yksi bakteeri-infektioista. Tämä infektio hyökkää ruoansulatuskanavaan ja aiheuttaa yersinioosia.
Oireita ovat kuume, vatsakipu, ripuli ja ihottuma. Tauti leviää saastuneen ruoan kautta ja sitä esiintyy useammin talvella.
Sen lisäksi, että kylmällä säällä on vaikutusta fyysiseen kuntoosi, sillä voi olla vaikutusta myös psykologiseen tilaan. Kylmällä säällä ihmiset pysyvät sisätiloissa useammin ja välttävät erilaisia aktiviteetteja.
Tämän seurauksena ihmiset saavat vähemmän auringonvaloa. Auringon altistumisen puute liittyy sitten nautintohormonin serotoniinin vähenemiseen.
Nämä kaksi tekijää helpottavat stressin tuntemista. Kun olet stressaantunut, ruokahalusi ja ruokavaliosi voivat muuttua.
Stressi vaikuttaa viime kädessä ruoansulatuskanavan terveyteen ja voi saada vatsasi tuntemaan sydämesi kylmällä säällä.
Kuinka estää ruoansulatuskanavan ongelmat kylmällä säällä
Ruoansulatusongelmien estäminen kylmällä säällä ei todellakaan ole paljon erilainen kuin normaalit sääolosuhteet. Voit tehdä tämän useilla tavoilla, mukaan lukien:
- syö pieniä annoksia, mutta usein
- syödä hitaasti
- vältä mausteisten, kaasumaisten, rasvaisten ja happamien ruokien kulutusta
- säilytä ruokaa suljetuissa astioissa
- riittävä nestetarve
Jos vatsasi tuntuu aina siltä kuin se sattuu kylmällä säällä, se voi johtua siitä, että ajattelet sitä. Yritä rentoutua, jotta stressi ei vaikuta terveyteesi.
Voit myös ottaa yhteyttä lääkäriin, jos ruoansulatusongelmat jatkuvat tai pahenevat. Tämä ponnistelu auttaa sinua löytämään syyn ja ennakoimaan muita terveysongelmia, joita saatat kokea.
