Varo! tämä on vaara, jos nukut matkapuhelimen lähellä

Nykypäivän hienostuneella aikakaudella monet ihmiset tuskin pääsevät eroon matkapuhelimista tai laitteista. Kun heräät, kunnes haluat mennä taas nukkumaan, kädet ja silmät tuijottavat jatkuvasti matkapuhelimen näyttöä. Olipa kyse vain hauskoista sosiaalisen median päivityksistä, tekstiviestien lähettämisestä tänne ja sieltä tai tiedon etsimisestä online-uutisportaaleista - syystä riippumatta, monet ihmiset ovat nyt niin riippuvaisia ​​tästä yhdestä elektronisesta laitteesta, että jopa matkapuhelimet viedään nukkumaan. . Laita pään sivulle tai jopa tyynyn alle.

Mutta tiesitkö, että nukkuminen matkapuhelimen lähellä on vaarallista?

Matkapuhelimen lähellä nukkumisen vaarat

1. Keskittymiskyvyn vähentäminen

Oletko koskaan nukkunut pitäessäsi matkapuhelinta? Tai jopa tahallaan laittaa sen tyynyn alle? Hmmm .. Et ole yksin, koska peräti 63% matkapuhelinten omistajista nukkuu lähellä sängyn viereen sijoitettua matkapuhelinta. Tämä tehdään matkapuhelimen tavoittamisen helpottamiseksi tai hälytysäänen kuulemiseksi selkeästi. Tiesitkö kuitenkin, että matkapuhelimesi asettaminen tyynyn alle tai lähelle nukkumista on vaarallista terveydellesi?

Tutkimuksen mukaan minkä tahansa tyyppinen matkapuhelin lähettää sähkömagneettista säteilyä, joka voi vaikuttaa unen laatuun. Matkapuhelinsäteilyn vaikutus unen laatuun aiheuttaa lihastesi suuntaan suuntautuvan verenkierron. Siksi aamulla saatat kokea keskittymiskyvyn puutetta, kipua ja keskittymistä.

2. Matkapuhelin tyynyn alla voi aiheuttaa tulipalon

Matkapuhelinten polttaminen tai räjähdys on todellakin levinnyt laajasti joukkotiedotusvälineissä. On kuitenkin edelleen monia ihmisiä, jotka ovat huolimattomia asettamalla matkapuhelimet tyynynsä alle, varsinkin kun he lataavat ja jättävät yön yli.

Joissakin tapauksissa on puhelimia, jotka eivät räjähdä, mutta silti puhelimen asettamista tyynyn alle akun lataamisen aikana ei suositella. Syynä on, että loogisesti matkapuhelimen akkua ladattaessa on taipumus lämmetä nopeasti, kun se asetetaan suljettuun paikkaan, kuten tyynyyn, peitteeseen tai muuhun paksuun materiaaliin, niin että se voi aiheuttaa tulipalon.

3. Tee nukkumisesta vaikeaa

Matkapuhelimet, tabletit, televisiot ja muut laitteet lähettävät sinistä valoa. Tutkimus osoittaa, että sininen valo voi estää melatoniinihormonin tuotantoa - joka säätelee unta ja häiritsee vuorokausirytmiä (kehon biologista kelloa). Tämä tapahtuu, koska sininen valo antaa pitkiä aaltoja kuin päivällä, joten se saa kehon ajattelemaan, että se on päivällä - koko ajan, vaikka itse asiassa on yö.

Kun haluat nukkua, muista sammuttaa kaikki elektroniikka kaksi tuntia ennen nukkumaanmenoa. Parempi vielä, pidä matkapuhelimesi ja kannettavat tietokoneesi toisessa huoneessa nukkuessasi.

4. Aivosolujen häiriöt

Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan matkapuhelinsäteily voi vaikuttaa ihmisten hermostoon ja voi aiheuttaa syöpää tai kasvaimia, etenkin lapsilla, joiden päänahka ja kallo ovat ohuempia kuin aikuiset ja ovat alttiimpia säteilylle.

Ympäristöterveystieteilijä, Dr. Devra Davis sanoi, että altistuminen matkapuhelimien säteilylle voi vahingoittaa aivosoluja. Vaurioituneet aivosolut lisäävät riskiä saada erityyppisiä sairauksia, koska aivot ovat kehon ohjauskeskus.

Joten mitä minun pitäisi tehdä välttääkseni matkapuhelimesi huonoja vaikutuksia?

Tässä on yksinkertaisia ​​ja helppoja tapoja, jotka sinun tulisi tehdä välttääksesi älypuhelimesi haitalliset vaikutukset:

• Yritä pitää matkapuhelimesi tai muu elektroninen laite poissa nukkumisalueelta, joten varmista, että nukut matkapuhelimen ulkopuolella.
• Vaihda puhelintilaksi lepotilassa lentokone tai parempi sammuttaa matkapuhelin.
• Ole tottunut olemaan soittamatta matkapuhelimesi kanssa kello 22.00 jälkeen, jotta voit nukkua rauhallisemmin.
• Vähennä puhelimesi tarkistamista liian usein ollessasi töissä, kokouksissa tai tekemällä muita tärkeitä asioita, jotta pysyt keskittynyt.