Puhtauden ylläpitäminen raskauden aikana on erittäin välttämätöntä

Henkilökohtaisen hygienian noudattaminen on pakollista kaikille. On kuitenkin käynyt ilmi, että raskaana olevien naisten on kiinnitettävä tähän erityistä huomiota. Kyllä, henkilökohtaisen hygienian ylläpito raskauden aikana on hyvä sekä äidin että sikiön terveydelle. Mikä sitten on näiden kahden suhde? Miksi sinun on oltava erityisen puhdas raskauden aikana?

Syy raskauden aikana on pitää puhtaana

1. Raskaana olevat naiset hikoilevat useammin

Itse asiassa äiti kokee raskauden aikana monia hormonaalisia muutoksia. Tämä tila saa kehon lämpötilan nousemaan, vaikka sää on viileä. Nyt kun lämpötila nousee, keho hikoilee niin, että lämpötila palaa normaaliksi.

Siksi raskaana olevilla naisilla on taipumusta tuottaa enemmän hikiä. Jos et kiinnitä huomiota puhtauteen, ei ole mahdotonta, että kehosi haisee pahalta.

2. Koe useammin emättimen vuotamista

Raskaana olevilla naisilla on yleensä emättimen vuotoja, ja se on hyvin normaalia. Emättimen vuotaminen voi kuitenkin olla ärsyttävää, koska se voi aiheuttaa epämiellyttävän hajun. Vaikka emättimen aluetta ei puhdistettaisi usein, virtsatessa esiintyy kutinaa ja kipua. Siksi on erittäin tärkeää pitää puhtaus raskauden aikana.

3. Altis infektioille

Bakteereita tappavat infektiot johtuvat yleensä epäterveellisen ympäristön saastumisesta. Joten raskaana olevien naisten tulisi olla valppaina ulkoilussa ja puhdistaa itsensä heti kotiinsa tullessaan.

Syynä on, että tartuntataudit voivat vaikuttaa äidin ja sikiön kehitykseen. Jos äidillä on infektio raskauden aikana, sikiön kasvu voi pysähtyä ja häiriintyä.

Vinkkejä henkilökohtaisen hygienian ylläpitoon raskauden aikana

1. Tee tapa pestä kädet

Monet virukset ovat erittäin vaarallisia äidin ja sikiön terveydelle, ja ne voivat tarttua ilmassa, syljessä tai suorassa kosketuksessa. Joten, pese aina kätesi lämpimällä vedellä ja desinfioivalla tai antiseptisellä saippualla 20 sekunnin ajan. Käsihygienian ylläpito on erittäin tärkeää kaikille, etenkin raskaana oleville naisille.

2. Pidä hammashygieniaa

Hammashygienian vaikutus raskaana oleviin naisiin on erittäin suuri, koska estrogeenihormonin nousu voi laukaista ikenien turvotuksen. Siksi on tärkeää, että raskaana olevat naiset jatkavat suuhygienian ylläpitoa ja käyvät säännöllisesti hammaslääkäriin kuulemista varten. Hampaiden hygienian huomiotta jättäminen voi johtaa jaksottaisiin sairauksiin, jotka voivat vaikuttaa sikiöön ja lisätä ennenaikaisen syntymän riskiä.

3. Intiimielinten (emättimen) hoito

Yksi tärkeimmistä asioista hoidettaessa itseäsi raskauden aikana on kiinnittää huomiota emättimen puhdistamiseen raskauden aikana. Jotkut voiteet ja saippuat voivat aiheuttaa ärsytystä ja allergioita, jotka voivat vaikuttaa sikiöön.

4. Rintojen hoito

Raskaana olevan naisen rintakoko kasvaa ajan myötä imetyksen valmistelun vuoksi. No, tässä on joitain vinkkejä rintojen hoidosta raskaana:

Käyttää äitiysliivit hyvä laatu
Käytä raskauden alkuvaiheessa pehmeää puuvillaa tai urheilurintaliiviä.
Jos rintasi on ternimaidon kuoria, pese ne lämpimällä vedellä ilman saippuaa
Käyttää pehmustetut rintaliivit imeä nestettä ja älä unohda vaihtaa sitä, koska jos se on liian kostea, se voi tehdä nännistä kuoren.

Muista, ettet koskaan ole laiska ylläpitämään henkilökohtaista hygieniaa raskauden aikana, koska mitä tahansa teemme, vaikuttaa syntyvään sikiöön. Siksi ole varovainen, kun valitset kuinka hoitaa itseäsi.