Sisällysluettelo:
- Oikea tapa rakastaa itseäsi
- 1. Liikunta
- 2. Vietä aikaa ilman elektronisia laitteita
- 3. Tee aikaa itsellesi
- 4. Siivoa huone
- 5. Puhaltaa sydämesi
Itsesi rakastaminen on ensimmäinen askel onnellisemman elämän aloittamiseen. Ennen kuin rakastat muita ihmisiä ja ympäristöä, aloita pitää itsestäsi. Sinun ei tarvitse tehdä mitään erityistä, mikä on hankalaa, voit alkaa rakastaa itseäsi seuraavilla tavoilla ja terveillä tavoilla.
Oikea tapa rakastaa itseäsi
Ihmiset kutsuvat yleensä "itsensä rakastamista" itserakkaus. No, monet meistä eivät tiedä, että on olemassa rutiineja, jotka voivat tehdä meistä onnellisempia seuraamalla vinkkejä itsemme rakastamiseen.
1. Liikunta
Kuinka alkaa rakastaa itseäsi, jos ruumiimme on laiminlyöty ja kaukana terveydestä. Aloita ottamalla aikaa käyttää, sinun ei tarvitse olla liian pitkä.
Olipa kyseessä kuntosalin jäsenyyden hankkiminen tai liikunta kotona, kuten jooga tai meditaatio. Jopa kunnossa oleva vartalo voi olla hyvä paikka alkaa rakastaa itseäsi.
2. Vietä aikaa ilman elektronisia laitteita
Tämä menetelmä on todennäköisesti tehokas, jotta voit selvittää, mitä voidaan tehdä ilman, että tarvitset laitetta. Anna itsellesi aikaa pitää tauko puhelimen tai kannettavan tietokoneen näytön tuijottamisesta.
Näin voit pysähtyä hetkeksi mielesi tyhjentävistä toiminnoista, johtuuko se työstä tai sosiaalisesta ympäristöstä, jotta voit tutkia ja rakastaa itseäsi.
3. Tee aikaa itsellesi
Ihmiset, jotka rakastavat itseään, tietävät, milloin pitää käyttää aikaa ja kehittää itseään. Vaikka on vaikea tehdä kiireisten hälinöiden välillä, yritä viettää noin 5 minuuttia, olipa kyseessä sitten suihku, toimistoon matkustaminen tai lounas. Joten tässä on tapoja, joita voit tehdä, kun olet yksin rakastamaan itseäsi enemmän.
- kirjojen lukeminen
- Jatka harrastusta
- Pelaa ristisanatehtäviä tai sudokua
- Kirjoita päiväkirja tai päiväkirja
4. Siivoa huone
Huoneen siivoaminen, jota puhdistat harvoin, voi olla tapa rakastaa itseäsi huonejärjestelyjen avulla. Yleensä huoneen ja vaatekaapin sisällön järjestäminen luo uuden ilmapiirin, jotta olisit innostuneempi.
Yksi niistä on sellaisten esineiden lajitteleminen, joita käytetään harvoin, jotta niitä voidaan lahjoittaa, kuten kengät, vaatteet tai tavarat, joilla on negatiivinen aura, kuten entisen rakastajan esineet. Älä sido menneisyyteen, etsi tulevaisuutta parempaan elämään.
5. Puhaltaa sydämesi
Jos koet tapahtumaa, joka laukaisee surua, vihaa tai onnea. Älä pidä kiinni, tunteiden vapauttaminen on yksi tapa vapauttaa sinussa pidetty kärsimys, joko kirjoittamalla tai millä tahansa muulla tavalla, joka tekee sinusta mukavan.
Siksi yritä olla pidättäytymättä päästämästäsi sydäntäsi, niin että itsesi rakastamisen tunteesi lisääntyvät, koska olet vapaa syyllisyydestä, ettet pysty ilmaisemaan tunteita, jotka tukahduttavat sinua.
Itse asiassa on monia tapoja rakastaa itseämme. On vain muistettava, että itsesi asettaminen etusijalle ei ole itsekäs, vaan muoto, jota rakastat itseäsi, jotta osaat rakastaa muita oikein ja oikein.
