Mitä sinun on tiedettävä, jos yrität tulla raskaaksi vähintään 35-vuotiaana & bull; hei terve

7 nopeaa tapaa tulla raskaaksi, jonka sinun ja kumppanisi on tehtävä Yleisin syy, joka aiheuttaa hedelmällisyyden vähenemisen, kun nainen vanhenee, on ovulaation taajuus, joka vähenee. Kun naiset vanhenevat, heillä on useita syklejä, joissa muna ei vapautu. Munien laatu ja määrä heikkenee myös silloin, kun naiset ovat noin 30–40-vuotiaita.

Vaikka munien kokonaismäärää ei voida lisätä, tutkimus osoittaa, että jäljellä olevien munien laatua voidaan parantaa. Myo-inositolia, foolihappoa ja melatoniinia sisältävien lisäravinteiden on osoitettu parantavan munien laatua ja munasarjojen toimintaa.

Muita syitä, jotka selittävät, miksi yli 35-vuotiailla naisilla on vaikeampi tulla raskaaksi, ovat:

• Infektio tai leikkaus, joka aiheuttaa munanjohtimen tai kohdunkaulan ympärillä olevan kudoksen arpeutumista
• Endometrioosi
• Fibroidit tai kohdun poikkeavuudet
• Vähentynyt kohdunkaulan neste
• Krooniset terveysongelmat, kuten korkea verenpaine tai diabetes

Keskenmeno on yleistä myös yli 35-vuotiailla naisilla. Useimmiten sen aiheuttaa kromosomaalisten poikkeavuuksien suuri esiintyvyys.

Mitä etsiä lisätäksesi hedelmällisyysmahdollisuuksia

Yrittäminen tulla raskaaksi 35-vuotiaana saattaa tuntua vaikealta. Vaikka tosiasiassa on tapoja, jotka voivat auttaa raskautta helpommin.

Jos kohtaat tämän ongelman, sinun on kiinnitettävä huomiota muutamaan asiaan.

1. Varaa tapaaminen lääkärisi kanssa raskauden suunnittelusta. Lääkäri tarkistaa sairaushistoriasi, käynnissä olevat lääkkeet (jos sellaisia ​​on) ja yleinen elämäntapa. Tämä auttaa sinua tietämään, mihin kannattaa kiinnittää enemmän huomiota yritettäessä tulla raskaaksi yli 35-vuotiaana.
2. Naiset, jotka ovat fyysisesti, henkisesti ja henkisesti terveitä, onnistuvat todennäköisemmin raskaaksi tulemisessa. Alkoholi, savukkeet ja kofeiini voivat vaikuttaa kielteisesti raskauteen ja hedelmällisyyteen. Ylipaino tai alipaino voi vaikuttaa siihen myös hormonien toiminnan kautta.
3. Tarkkaile hedelmällisyyden merkkejä samalla kun tutustut omaan kehoosi. Lämpötilan ja kohdunkaulanesteiden ottaminen auttaa sinua tunnistamaan, milloin on paras aika harrastaa seksiä raskaaksi tulemiseksi. Nämä hedelmällisyysmerkit osoittavat myös, onko ovulaatio säännöllinen vai ei. Paljon tietoa omasta hedelmällisyydestäsi voi auttaa erottamaan myöhäiset jaksot ja raskausoireet. (Lisähuomautus: Osta ovulaation havaitsemis- / ennustepaketti).
4. Kokeile hedelmällisyystestiä (seulonta) kotona. Lähimmästä apteekista on saatavana monia testisarjoja, jotka voivat auttaa havaitsemaan sekä naisten että miesten hedelmällisyyden. Tämä voi usein rauhoittaa pariskuntien sydämiä, jotka yrittävät tulla raskaaksi.
5. Ota myo-inositolia sisältävät lisäravinteet munan laadun parantamiseksi.

Ikätekijän lisäksi on olemassa vaiheita, joita voit tehdä parhaan mahdollisen raskauden ja terveellisen vauvan saamiseksi.

Jos olet alle 35-vuotias ja harrastanut seksiä säännöllisesti vuoden sisällä, mutta et ole voinut tulla raskaaksi, on aika nähdä lääkäri. Lääkäri voi tehdä verikokeen selvittääkseen syyt, miksi raskaus ei ole vielä tullut. Jos olet 35-vuotias tai vanhempi, sinun ei tarvitse odottaa vuoden kuluttua yrittää ottaa yhteyttä lääkäriisi, koska mitä nopeammin, sitä parempi.

Jotkut terveysongelmat voivat myös vaikeuttaa raskautta. Hakeudu heti lääkäriin, jos sinulla on tai kohtaat seuraavaa:

• Epäsäännöllinen kuukautiskierto
• munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS)
• Sukupuolitauti

Sinun ja kumppanisi tulisi myös mennä välittömästi lääkäriin, jos kumppanisi tiedetään olevan hedelmällisyysongelmia.