Kipu sukupuolen aikana endometrioosista johtuen? Tässä on 5 ratkaisua

Naisille, joilla on endometrioosi, sairaudesta johtuva krooninen tulehdus voi olla sietämättömän tuskallista sukupuolen aikana. Älä huoli. Endometrioosi ei saisi estää sinua nauttimasta seksistä rakkaasi kanssa. Lue ensin alla olevat vinkit.

Miksi endometrioosi on tuskallista yhdynnän aikana?

Endometrioosi esiintyy, kun kohtuasi tavallisesti linjaava kudos alkaa kasvaa sen ulkopuolella. Endometrioosin oireita ovat raskas kuukautisvuoto, tuskalliset kuukautiset ja joskus valitukset kipusta sukupuolen aikana.

Kipu johtuu siitä, että tunkeutuminen ja muut liikkeet yhdynnän aikana voivat vetää ja venyttää endometriumin kudosta. Joillekin naisille seksuaalinen kanssakäyminen voi pahentaa vatsakipua.

Kuinka käsitellä kipua sukupuolen aikana, kun sinulla on endometrioosi

Endometrioosi ei estä sinua harrastamasta seksiä. On olemassa useita tapoja estää ja lievittää kipua sukupuolen aikana endometrioosista.

1. Kokeile eri sukupuoliasemia

Jos sinulla on endometrioosi, klassinen lähetyssaarnaajan asema on altis aiheuttamaan kipua, koska kohtu on kallistunut ja sen tunkeutuminen painaa kohtuun liian syvälle.

Voit kiertää tämän yrittämällä muuttaa rakasteluohjelmiasi nainen päällä, koira tyyli tai lusikka (Molemmat makaavat kyljellään, mutta naisilla on selkä miehille, kun taas miehet syleilevät naisia ja astuvat sisään takaapäin.) Jos haluat jatkaa rakastamista lähetyssaarnaaja-asennossa, yritä työntää hieman paksu tyyny naisen lantion alle, jotta hänen lantionsa kohoaa enemmän.

Kokeile myös hitaampaa, mutta silti mukavaa rytmiä seksin aikana. Hidas seksi auttaa naisia paremmin säätämään tunkeutumisen nopeutta ja syvyyttä, joten se on vähemmän tuskallista.

2. Älä unohda käyttää voiteluaineita

Jotkut naiset, joilla on endometrioosi, voivat valittaa kipua seksin aikana, koska emätin on liian kuiva.

Tämä voidaan voittaa käyttämällä vesipohjaisia seksivoiteluaineita. Voiteluaineet auttavat tunkeutumisprosessia sujuvasti ja sujuvasti ilman kipua. Käytä ensin säästeliäästi, ja voit lisätä enemmän ajan myötä, jos sinusta tuntuu tarpeelliselta.

3. Etsi vaihtoehtoja muulle seksitoiminnalle

Seksuaalinen kanssakäyminen ei aina tarkoita peniksen tunkeutumista emättimeen. On monia muita seksuaalisen toiminnan tyyppejä, joita voit kokeilla kumppanisi kanssa, kun tunkeutuminen on tuskallista. Esimerkiksi suutelemalla, hyväilemällä (hieromalla sukuelimiä) suuseksiin.

Ennen kuin kokeilet, keskustele kumppanisi kanssa siitä, millaiset asiat kääntävät sinut päälle ja mitkä eivät. Anna itsesi nauttia intohimosta ja läheisyydestä useilla eri tavoilla.

4. Ole avoin kumppanisi kanssa

Aito ja avoin viestintä on avain terveelliseen ja nautinnolliseen seksielämään. Älä koskaan epäröi ilmoittaa kumppanillesi, että sinulla on endometrioosi, ja lopettaa heti, jos alat tuntea kipua seksin aikana. Pyydä häntä hidastamaan tai vaihtamaan toista tekniikkaa.

5. Muut vinkit

On joitain muita vinkkejä, joita naiset, joilla on endometrioosi, voivat vähentää kipua sukupuolen aikana.

Käy yhdynnässä tiettyinä aikoina kuukaudessa. Tämä voi olla viikko ovulaation jälkeen tai 2 viikon sisällä kuukautisten jälkeen.
Pidennä aikaaesileikki lisätä luonnollisen voitelun määrää ennen tunkeutumista.
Ota kipulääke (parasetamoli tai ibuprofeeni) tunti ennen seksiä.
Harjoittele lempeä ja hidas tunkeutuminen.
Ota lämmin kylpy ennen seksiä.
Valmistaudu verenvuototapahtumiin yhdynnän jälkeen, esimerkiksi tarjoamalla pieni pyyhe tai kudos lähelläsi.
Gynekologin kuuleminen ja / tai seksiterapia endometrioosin vaikutusten hallitsemiseksi.