Vinkkejä kumppanin kestämiseen, jolla on rajallinen persoonallisuushäiriö

Ei uusi, jos ihmiset ovat mukana rajatila persoonallisuus häiriö (BPD) tai rajallista persoonallisuushäiriötä on vaikea ylläpitää suhdetta. Kuinka ei, on joukko haasteita, jotka on voitettava, kun meillä on kumppani rajatila persoonallisuus häiriö.

Joten mitä nämä haasteet ovat ja mitä on tehtävä, jotta suhde BPD: hen säilyisi?

Haasta pari rajatila persoonallisuus häiriö

Rajatila persoonallisuus häiriö (BPD) on tila, joka vaikuttaa siihen, miten henkilö hallitsee tunteita ja reaktioita.

BPD-potilaat ovat yleensä henkisesti epävakaita, ja heillä voi olla vihan, ahdistuksen ja masennuksen jaksoja. Nämä jaksot voivat kestää useita tunteja, kunnes ne vakiintuvat.

Emotionaalinen epävakaus aiheuttaa BPD-potilailla harvoin kestävän suhteen. Ne voivat aiheuttaa ongelmia suhteissa. Muista kuitenkin, että BPD-potilaat ovat usein ystävällisiä ja välittäviä kumppaneistaan.

Siksi monet ihmiset saattavat houkutella ihmisiä, joilla on rajallinen persoonallisuushäiriö. He haluavat nähdä, kuinka voimakkaita tunteita ja haluja käytetään romanssissa hauskan ja intohimoisen suhteen luomiseen.

Tässä on joitain haasteita, joita pariskunnat kohtaavat suhteissa kärsiviin raja persoonallisuus ilmoitettu Rajaelin laissa.

1. Unohdettu tunne

Yksi syy siihen, miksi monet ihmiset eivät kestä kumppania, jolla on rajatila persoonallisuus häiriö tunne usein laiminlyöty.

BPD-potilaat pelkäävät yleensä yksinäisyyttä. Nämä tunteet voivat kuitenkin osoittautua liian helläksi tai pelätä läheistä suhdetta. Tämän seurauksena ei ole harvinaista, että tunnet itsesi laiminlyötyksi tai kumppanisi on liian omistava takertuva milloin tahansa.

BPD-oireesta johtuva pelko pitää heidät tarkkailemassa merkkejä, kun heidän kumppaninsa jättää heidät. Tämä ahdistuksen tunne saa BPD-potilaat usein väärinymmärtämään ja saa heidät reagoimaan yli pelätessään, että heidät hylätään.

2. Suhteiden virheellinen kierto

Sen lisäksi, että tunnet laiminlyötyä, ole kumppani rajatila persoonallisuus häiriö yleensä on epäsäännöllinen suhdesykli. Tämä tarkoittaa, että suhteiden alussa joku BPD: stä uhraa kaiken kumppaninsa puolesta, jotta suhde sujuisi sujuvasti. Itse asiassa he myös pitävät tätä suhdetta täydellisenä.

Tällaisina aikoina se näyttää varmasti romanttiselta kumppanille. Suhteet eivät kuitenkaan aina ole suloisia. Kun joku, jolla on BPD, tajuaa, että heidän kumppaninsa ja suhteensa eivät ole täydellisiä, heillä on taipumus nähdä asiat pahana.

Tämä saa ihmiset hämmentämään BPD-potilaita. Lisäksi heillä on vaikea ymmärtää, että ihmiset tekevät virheitä ja kukaan ei ole täydellinen.

Tämä devalvoitumisena tunnettu prosessi saa BPD-potilaat suutumaan ja lopulta katkaisemaan siteet. Tämä ehto tekee suhteesta BPD: n vaikeaksi ja epävakaaksi.

Kohtaaminen kumppanin kanssa rajatila persoonallisuus häiriö

Jos sinulla tai kumppanillasi on rajatila persoonallisuus häiriöAina on tapoja käsitellä BPD: n aiheuttamia emotionaalisia ylä- ja alamäkiä. Tällä tavalla sinä ja kumppanisi voitte luoda vahvemman ja kestävämmän suhteen.

1. Älä painaa liikaa kumppaniasi

Yleensä BPD-potilaat pystyvät paremmin hallitsemaan tunteitaan rennossa ja rauhallisessa ympäristössä. Kaikkien mukana olevien perheenjäsenten, myös lapsesi, on tiedettävä, että tärkeistä asioista ei tarvitse keskustella, kun pariskunnilla on jaksoja.

Yhdistettynä rajatila persoonallisuus häiriö emotionaalinen oleminen, älä keskitä kaikkea huomiota kumppaniin. Sen sijaan, että kohtelisit sitä tällä tavalla, yritä olla painamatta liikaa kumppaniasi.

BPD: n kumppanilla on oltava mahdollisuus puhua siitä, mistä hän pitää, ja muista arkisista asioista, kuten uutisista ja perhetapahtumista. Älä unohda viettää aikaa kumppanisi kanssa, kuten treffeillä tai illallisella.

Mitä vähemmän kumppanisi tuntee kokemiaan häiriöitä, sitä enemmän mahdollisuuksia hänellä on tutkia itseään.

2. Yrität "kuunnella" kumppanisi tunteita

Yhdistettynä rajatila persoonallisuus häiriö ovat läpi emotionaalisen vaiheensa, he voivat loukata tai syyttää sinua. Jos näin tapahtuu, on luonnollisesti luonnollista, että suojelet itseäsi ja liityt tunteisiin. Tämä ei kuitenkaan koske henkilöitä, joilla on rajallinen persoonallisuushäiriö.

Sinun täytyy muistuttaa itseäsi siitä, että kumppanisi kamppailee saadakseen hänet eri valoon kuin muut ihmiset. Kumppanisi saattaa nähdä pienet ongelmat katastrofaalisina, joten kun puolustat itseäsi, kumppanisi ei tunne arvostusta.

Yritä käyttää aikaa kuunnellaksesi heitä osoittamatta väitteen heikkoutta. Pohjimmiltaan sinun on oltava kärsivällinen ja yritettävä olla loukkaamatta helposti.

Jos konfliktin vuoksi BPD-kumppanisi uhkaa sinua, haluat ehkä jatkaa keskustelua, kun he ovat rauhoittuneet.

3. Anna kumppanin ilmaista tunteitaan

Ristiriita kumppanin kanssa, jolla on persoonallisuushäiriö tämä saa heidät joskus uskaltamaan uhata vahingoittaa itseään. Valitettavasti nämä itsensä vahingoittumisen merkit ovat joskus vähemmän näkyviä, kuten naarmuuntuvat ihosi, syövät vähemmän tai pysyvät poissa itsestäsi.

Tämä käyttäytyminen osoittaa, että kumppani ei pysty ilmaisemaan tunteita sanojen muodossa. Siksi sinun on tunnistettava nämä merkit alusta alkaen, jotta autat kumppaniasi estämään emotionaalisen kriisin vakavammaksi.

Voit aloittaa pyytämällä kumppaniasi kertomaan, miltä heistä tuntuu. Lisäksi voit myös antaa heidän mitata itseään, tarvitseeko kumppanisi ottaa yhteyttä terapeuttiin vai psykiatriin.

On tärkeää muistaa, että kaikkiin itsemurhan loukkaantumisuhkiin on suhtauduttava vakavasti. Silloinkin kun heidän käyttäytymisensä näyttää olevan huomiota tavoitteleva, sillä on silti riski aiheuttaa vakavaa haittaa.

Sinun ei kuitenkaan tarvitse kutsua apua joka kerta, kun kumppanisi uhkaa vahingoittaa itseään.

4. Ota aikaa itsellesi

Yksi asia on muistaa, että tarvitset myös aikaa itsellesi, varsinkin kun olet tekemisissä kumppanin kanssa rajatila persoonallisuus häiriö.

Tämä johtuu siitä, että tietyissä tilanteissa BPD-kumppani ei välttämättä pysty tarjoamaan empatiaa ja tietoisuutta suhteesta. Itse asiassa tarvitset tukea tässä suhteessa.

Siksi sinun on varattava aikaa itsellesi. Aloita viettämästä aikaa ystävien kanssa haluamiesi toimintojen tekemiseen. Jos tarvitset jonkun keskustelemaan mielenterveydestä, lääkäri, psykologi tai ryhmä voi olla hyvä valinta.

Älä unohda ottaa mukaan muita perheenjäseniä, kun tuet henkilöä, jolla on rajallinen persoonallisuushäiriö. Mitä enemmän ihmisiä, jotka pystyvät tarjoamaan strategioita BPD-potilaiden hoitamiseksi, sitä vähemmän todennäköisesti kumppanisi tunteet täyttyvät.