Koti verenpaineen testi & bull; hei terve

Määritelmä

Mikä on verenpaine (kotitesti)?

Kodin verenpainetesti helpottaa verenpaineen ylläpitoa kotona. Verenpaine mittaa veren valtimoiden voimaa. Useimmat ihmiset käyttävät automaattisia laitteita verenpaineen mittaamiseen kotona. Tämä työkalu toimii pumppaamalla mansetti olkavarren ympärille pysäyttämään väliaikaisesti verenkierto valtimossa. Kun ilma vapautuu hitaasti mansettista, se tallentaa paineen, jolla veri alkaa taas virrata.

Verenpaine kirjataan kahtena mittana:

ensimmäinen luku on systolinen paine. Systolinen paine edustaa korkeinta verenpainetta, joka tapahtuu, kun sydän supistuu
toinen luku on diastolinen paine. Diastolinen paine edustaa pienintä verenpainetta, joka tapahtuu, kun sydän rentoutuu lyöntien välillä.

Nämä kaksi painetta ilmaistaan millimetreinä elohopeaa (mm Hg), koska alkuperäisissä verenpainemittareissa käytettiin elohopeapylvästä. Verenpaineen mittaukset tallennetaan systolisena / diastolisena (sanotaan "systolinen yli diastolisen"). Esimerkiksi, jos systolinen paine on 120 mm Hg ja diastolinen paine on 80 mm Hg, verenpaine kirjataan 120/80 (sanotaan 120 yli 80).

Automaattinen verenpainemittari

Automaattinen näyttö tai elektroninen tai digitaalinen näyttö on paristokäyttöinen näyttö, joka käyttää mikrofonia veripulssien havaitsemiseen valtimoissa. Olkavarren ympärille kääritty mansetti laajenee ja tyhjenee automaattisesti, kun painat Käynnistä-painiketta.

Supermarketeissa, apteekeissa ja ostoskeskuksissa yleisesti esiintyvät verenpainemittarit ovat automaattisia laitteita.

Verenpainemittarit, jotka mittaavat verenpainetta sormessa tai ranteessa, ovat yleensä epätarkkoja, eikä niitä suositella.

Manuaalinen verenpainemittari

Manuaalinen malli on samanlainen kuin malli, jota lääkärit yleensä käyttävät verenpaineen mittaamiseen. Sfygmomanometriksi kutsuttu työkalu sisältää yleensä käsivarren, painemittarin mansetin pumppaamiseksi, stetoskoopin tai mikrofonin ja verenpainemittarin.

Verenpaineen mittaus tehdään pysäyttämällä väliaikaisesti valtimon verenkierto (yleensä pumppaamalla mansetti olkavarren ympärille) ja asettamalla stetoskooppi ihon yli valtimoa pitkin. Kuulet veren äänen alkavan virrata uudelleen valtimon läpi, kun ilma liukuu mansetista.

Verenpaine on osoitettu pyöreällä laitteella, jossa on neula. Mansetin paineen kasvaessa neula liikkuu myötäpäivään työkalun poikki. Jos mansetin paine pienenee, neula liikkuu vastapäivään ja laitteesta luettu luku, kun verenkierto kuuluu ensimmäisen kerran, on systolinen paine. Diastolinen paine on luku, joka luetaan, kun verenkiertoa ei enää voida kuulla.

Ambulatorinen verenpainemittari

Ambulatorinen verenpainemittari on pieni laite, jota käytetään koko päivän, yleensä 24 tai 48 tuntia. Tämä työkalu ottaa verenpaineen automaattisesti. Lääkäri voi suositella tätä monitoria, jos luulet, että sinulla on valkoisen takin verenpaine, tai jos muut menetelmät eivät anna yhdenmukaisia tuloksia.

Milloin minun pitäisi saada verenpaine (kotitesti)?

Lääkäri voi suositella verenpaineen seurantaa kotona, jos:

diagnosoitu pre-hypertensio (systolinen - yli - luvut välillä 120 ja 139 mm Hg tai diastolinen - alle - luvut välillä 80 ja 89 mm Hg)
diagnosoitu hypertensio (systolinen 140 mm Hg tai enemmän tai diastolinen 90 mm Hg tai enemmän)
sinulla on korkean verenpaineen riskitekijöitä

Varotoimet ja varoitukset

Mitä minun pitäisi tietää ennen verenpaineen ottamista (kotitesti)?

Älä säädä verenpainelääkitystäsi kotisi verenpainelukeman perusteella, jos lääkäri ei kehota sinua tekemään niin. Verenpaine yleensä nousee ja laskee päivästä toiseen ja jopa hetkestä toiseen. Verenpaine on yleensä korkeampi aamulla ja alempi yöllä. Stressi, tupakointi, syöminen, liikunta, kylmä, kipu, melu, lääkitys ja jopa puhuminen voivat kaikki vaikuttaa. Yksittäinen korkea tulos ei tarkoita, että sinulla on korkea verenpaine. Mittauksen keskiarvo, joka toistetaan useita kertoja koko päivän ajan, on tarkempi kuin yksi lukema.

Verenpaine voi olla korkea vain lääkärin vastaanotolla. Tätä kutsutaan valkoisen takin hypertensioksi, ja se voi johtua lääkärin käyntiin kohdistuvasta stressistä. Jos tarkistat verenpaineesi säännöllisesti kotona, saatat huomata, että verenpaineesi on matalampi, kun et ole lääkärin vastaanotolla tai sairaalassa.

Prosessi

Mitä minun pitäisi tehdä ennen verenpaineen ottamista (kotitesti)?

Ennen verenpaineen tarkistamista sinun tulee:

löytää rauhallinen paikka verenpaineen tarkistamiseen. Sinun on kuunneltava sykettäsi
varmista, että olet mukava ja rento ja että virtsarakko on tyhjä (täysi virtsarakko voi vaikuttaa lukemiseen)
lepää pöydän vieressä olevalla tuolilla 5-10 minuuttia. Kädet tulisi levätä mukavasti sydämen tasolla. Istu suoraan ja nojaa taaksepäin, jalat eivät ole ristissä. Nosta olkavarsi pöydälle kämmenet ylöspäin.

Kuinka verenpaine (kotitesti) tapahtuu?

Oikean käsivarren verenpaine voi olla korkeampi tai matalampi kuin vasemman käsivarren verenpaine. Siksi yritä käyttää samaa kättä jokaisessa testissä. Aluksi on hyvä ottaa verenpaine 3 kertaa peräkkäin 5-10 minuutin välein. Jos sinulla on mukavampaa ottaa verenpaine, sinun on mitattava se vain kerran tai kahdesti kerrallaan.

Verenpainemittarin käyttöohjeet vaihtelevat valitsemasi verenpainemittarin tyypin mukaan. Alla on yleisiä ohjeita:

ota verenpainetta, kun tunnet olosi mukavaksi ja rento. Istu hiljaa vähintään 5 minuuttia molemmat jalat lattialla. Älä yritä liikkua tai puhua verenpainetta ottaessasi
istu kädet hieman taitettuna ja lepää mukavasti pöydällä niin, että olkavarsi ovat samalla tasolla kuin sydämesi
aseta verenpainemansetti olkavarren iholle. Saatat joutua kääntämään hihat, riisumaan hihat tai ottamaan vaatteet pois
Kiedo verenpainemansetti tiukasti olkavarren ympärille siten, että mansetin alareuna on noin 2,5 cm kyynärpään taittuman yläpuolella.

Mitä minun pitäisi tehdä verenpaineen ottamisen jälkeen (kotitesti)?

Tallenna verenpaineluvut päivämäärän ja kellonajan kanssa. Voit käyttää kirjan tai tietokoneen taulukkolaskentaohjelmaa. Monitorissasi voi olla ominaisuuksia, jotka kirjaavat numerot puolestasi. Useat näytöt voivat siirtää nämä tiedot tietokoneelle. Seuraa myös päivittäisiä aktiviteettejasi, esimerkiksi kun otat lääkkeesi tai jos tunnet vihaa tai stressiä. Muistiinpanosi voivat auttaa selittämään verenpaineen lukemien muutoksia ja auttamaan lääkäriäsi säätämään lääkitystäsi.

Selitys testituloksista

Mitä testitulokseni tarkoittavat?

Verenpaine yli 18-vuotiaille aikuisille (mm Hg)

Ihanteellinen: systolinen (119 tai alle), diastolinen (79 tai alle)

Esihypertensio: systolinen (120-139), diastolinen (80-89)

Hypertensio: systolinen (vähintään 140), diastolinen (vähintään 90)

Yleensä mitä matalampi verenpaine, sitä parempi. Esimerkiksi verenpainelukema, joka on alle 90/60, katsotaan terveelliseksi niin kauan kuin sinusta tuntuu hyvältä. Jos kuitenkin sinulla on alhainen verenpaine ja huimausta, haluat kulua tai oksentaa, keskustele lääkärisi kanssa.