Sisällysluettelo:
- Koiran kasvatuksen edut kotona
- 1. Paranna sydämen terveyttä
- 2. Paranna mielenterveyttä
- 3. Allergiariskin vähentäminen
- 4. Auttaa laihtua
- 5. Kunto ja aktiivisuus vanhuudessa
Useimmat ihmiset ovat haluttomia pitämään lemmikkejä kotona, kuten koiria tai kissoja, eri syistä. Esimerkiksi laiska huolehtimaan siitä tai pelkää sairauksien, kuten allergioiden, riskiä. Itse asiassa lemmikkieläinten pitäminen kotona voi viihdyttäjien lisäksi olla myös erilaisia terveydellisiä etuja, joita et ehkä ole ajatellut ennen. Joten mitä hyötyä koiran kasvatuksesta on kotona? Selvitä vastaus tästä artikkelista.
Koiran kasvatuksen edut kotona
1. Paranna sydämen terveyttä
Tutkimukset osoittavat, että koirien pitäminen kotona liittyy alentuneeseen verenpaineeseen, alentuneeseen kolesteroliin ja alentuneisiin triglyseridipitoisuuksiin, jotka kaikki edistävät sydämen ja verisuonten yleistä terveyttä.
Paitsi, sydänkohtauspotilailla, jotka kasvattavat koiria, tiedetään myös olevan parempi elämänlaatu kuin niillä, joilla ei ole koiria kotonaan.
2. Paranna mielenterveyttä
Vuonna 2011 julkaistun tutkimuksen mukaan ihmisten, joilla on lemmikkejä kotona, todetaan olevan onnellisempia, terveempiä ja paremmin kuin ne, joilla ei ole.
Syynä on, että muutaman minuutin viettäminen lemmikkien kanssa voi lisätä serotoniinin ja dopamiinin hormonien tuotantoa, jotka ovat aivoissa kemikaaleja, jotka ovat vastuussa säätelystä. mieliala. Jopa näiden toimintojen vaikutukset ovat samat kuin halata kumppania, nähdä kauniita maisemia ja niin edelleen.
3. Allergiariskin vähentäminen
Useimmat ihmiset ovat haluttomia pitämään pörröisiä eläimiä kotona pelkäämään aiheuttamiensa allergioiden riskiä. Journal of Allergy and Clinical Immunology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin kuitenkin, että vanhempien kasvatetuilla lapsilla, joilla on kotona lemmikkejä, kuten kissoja ja koiria, on yleensä pienempi riski sairastua allergioihin ja astmaan.
Lapsilla, jotka olivat aina noin kahden tai useamman koiran tai kissan lähellä vauvana, tiedetään olevan vähemmän todennäköisiä yleisiä allergioita johtuen varhaisesta altistumisesta tietyille bakteereille. Syynä on, että tämä tekee immuunijärjestelmästä vahvemman allergeeneja vastaan.
4. Auttaa laihtua
Tutkimuksissa on toistuvasti havaittu, että koiran kävely joka päivä voi auttaa laihtua. Tämä johtuu siitä, että se pakottaa sinut tekemään vähintään 10, 20 tai jopa 30 minuuttia kohtalaista liikuntaa joka päivä.
Jos olet yksi niistä ihmisistä, jotka kävelee säännöllisesti lemmikkisi kanssa, harkitse retken keston pidentämistä pidemmällä ja nopeammalla kävelynopeudella.
5. Kunto ja aktiivisuus vanhuudessa
Journal of Gerontologist -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että yli 60-vuotiailla ja koiralla kotona olevilla ihmisillä on yleensä ihanteellinen paino, vältetään liikalihavuusongelmia ja käydään lääkärin vastaanotolla harvemmin sairauden takia.
Ei vain, että 60-vuotiaille ja sitä vanhemmille koirien kasvattaminen voi itse asiassa vähentää stressihormonin kortisolia. No, tämä auttaa varmasti voittamaan yksinäisyyden tai masennuksen, jonka monet vanhukset tuntevat.
