Aina uninen päivällä? ehkä sinulla on hypersomnia

Vaikka nukutkin tarpeeksi joka ilta, olet aina uninen päivällä. Varoitus, se voi olla oire hypersomniasta. Mikä sairaus tämä on?

Mikä on hypersomnia?

Hypersomnia on tila, joka saa henkilön olemaan liian uninen päivän aikana tai viettämään liian kauan nukkumassa. Hypersomniapotilaat voivat nukahtaa milloin tahansa, vaikka he tekisivät keskittymistä vaativia toimintoja, kuten työskennellessään tai ajaessaan ajoneuvoa.

Hypersomnian tärkeimmät vaikutukset ovat toiminnan häiriöt sekä uneliaisuudesta johtuva merkittävä kognitiivisen toiminnan heikkeneminen.

Mikä aiheuttaa hypersomniaa?

Hypersomnia voi esiintyä itsestään tai sitä kutsutaan ensisijaiseksi hypersomniaksi, jossa ei ole muita liiallista uneliaisuutta aiheuttavia tekijöitä. Samaan aikaan tiettyjen terveysolosuhteiden aiheuttama yliherkkyys tunnetaan toissijaisena hypersomniana.

Ensisijainen hypersomnia johtuu keskushermoston toiminnasta heräämisen ja nukahtamisen ajan säätämisessä. Ensisijaisen hyperpersomian pääoire on uneliaisuus päivällä, vaikka sinulla olisi ollut tarpeeksi unta yöllä. Samaan aikaan toissijainen hypersomnia johtuu todennäköisesti unen puutteesta johtuvasta väsymyksestä, unihäiriöistä, kroonisista sairauksista, alkoholin ja tiettyjen huumeiden käytöstä.

Primaarisen hypersomnian ilmaantuvuus on yleensä harvinaisempaa kuin sekundaarinen hypersomnia. Uneliaisuus ilman syytä voi johtua ympäristöllisistä tai perinnöllisistä tekijöistä, mutta se ei sulje pois sitä, että se johtuu harvoista geneettisistä sairauksista, kuten myotoninen dystrofia, Prader-Willin oireyhtymäja Norrie-tauti.

Tekijät, jotka asettavat sinut vaaraan hypersomniasta

Naisiin verrattuna miehet kokevat todennäköisemmin yliherkkyyttä, tämä tila on todennäköisempi myös, jos:

• Erilaisten unihäiriöiden kokeminen, erityisesti nukkua apnea
• Koe enemmän painoa
• Säännöllinen tupakointi ja alkoholinkäyttö
• Huumeiden käyttö
• Rauhoittavien ja antihistamiinien käyttö
• Unen puute.
• Perinnölliset tekijät, on sukulaisia ​​tai perheitä, joilla on taipumus hypersomniaan
• Kokea levottomat jalat -oireyhtymä
• Onko sinulla masennus
• Onko sinulla epilepsia
• Historia multippeliskleroosista
• Munuaissairaus
• Aiempi hermoston vamma, etenkin päävamma
• Kilpirauhasen vajaatoiminnan historia

Kuinka diagnosoida yliherkkyys?

Hypersomnian oireet ovat yleisiä, ja American Sleep Association arvioi 40 prosentin väestöstä kokevan liiallista uneliaisuutta. Primaarisen hypersomnian havaitseminen vaatii kuitenkin erilaisia ​​testejä ja välineitä, kuten:

• Fyysinen testi valppauden tarkistamiseksi
• Arvio uneliaisuudesta käyttämällä Epworthin uneliaisuusasteikko
• Arvio päivän aikana koketusta unesta usean univiiveen testi
• Polysomnogrammin käyttö aivojen toiminnan, silmän liikkeiden, sykkeen, happitasojen ja hengityksen tarkkailemiseksi nukkumisen aikana
• Seuraamalla heräämisen ja nukahtamisen aikaa nukkumistapojen määrittämiseksi.

Mitkä ovat yliherkkyyden oireet kuin päiväväsymys?

Hypersomnia voidaan tunnistaa myös uneliaisuudella, ja joitain hypersomnian sivuvaikutuksia ovat:

• Tunne rento
• Tunneongelmat tai ärtyneisyys
• Ahdistuneisuushäiriöt
• Ruokahalun menetys
• Vaikeus ajatella tai puhua
• Sumuiset ajatukset
• Vaikeuksia muistaa yksinkertaisia ​​asioita
• Levoton tai kykenemätön pysymään paikallaan.

Hypersomniaan liittyvät olosuhteet

Primaarisella hypersomnialla on oireita, jotka ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin unihyökkäykset tai narkolepsia. Ne ovat kuitenkin kaksi erilaista ehtoa. Hypersomnia ei myöskään osoita äkillisiä unen oireita, kuten narkolepsiapotilailla.

Hypersomnia voi liittyä myös keskushermoston häiriöihin, joita on yleensä vaikea tunnistaa, kuten aivokasvaimet, hypotalamuksen häiriöt ja aivorungot. Lisäksi vanhuudessa esiintyvillä sairauksilla, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin taudilla, on myös liiallisen uneliaisuuden oireita.

Kuinka käsitellä yliherkkyyttä?

Hypersomnia voidaan voittaa hypersomnian syyn perusteella. Toissijaista hypersomniaa hoidetaan eliminoimalla sairaus tai sairaus, joka aiheuttaa hypersomniaa. Stimuloivien lääkkeiden käyttöä käytetään myös uneliaisuuden vähentämiseen ja hereillä pysymiseen.

Elintapamuutokset ovat tärkeitä selviytymisprosessissa, joista yksi on säännöllisen uniaikataulun luominen. Levitä kuvio unihygienia välttämällä toimintaa, joka voi heikentää unen laatua, kun aiot aloittaa nukkumaanmenon. Ja luo mukava ja turvallinen makuuhuone nukkumiseen, kuten tyynyjen käyttö ja häiriötekijöiden pitäminen poissa.

Hypersomniaa kokeneita henkilöitä kehotetaan myös lopettamaan tupakointi ja alkoholinkäyttö sekä kuluttamaan tasapainoinen ruokavalio aineenvaihdunnan ja energiatason ylläpitämiseksi. Suurin osa yliherkkyysolosuhteista voidaan ratkaista elämäntapamuutoksilla. Jos tämä ei toimi, on suositeltavaa kuluttaa tiettyjä lääkkeitä.