Sisällysluettelo:
- Erilaisia positiivisia tunteita sen lisäksi, että tuntuu onnelliselta
- 1. Ilo tai ilo
- 2. Ole kiitollinen
- 3. Ylpeä
- 4. Rauhoitu
- 5. Huumori
- 6. Toivottavasti
- 7. hämmästynyt
- 8. Rakkaus
Onnekas asuminen voi pidentää elämää ja parantaa elämänlaatua. Miksi? Onnellisuuden tunteet ovat yksi positiivisista tunteista (positiivinen tunne), joka voi hälventää taudin lähteenä olevan stressin. Nämä myönteiset tunteet paitsi parantavat fyysistä terveyttä myös edistävät parempia sosiaalisia suhteita.
Hyvän olon lisäksi on olemassa erilaisiapositiivinen tunne muut, jotka sinun on tärkeää tietää. Mitkä ovat nämä positiiviset tunteet? Tarkista seuraavat arvostelut.
Erilaisia positiivisia tunteita sen lisäksi, että tuntuu onnelliselta
Useimmat ihmiset kuvaavat positiivinen tunne onnen tunteena. Silti tämä tunne sisältää monenlaisia tunteita. Huffington Postin raportoima Dr. Barbara Fredrickson sanoo kirjassaan "Positiivinen psykologia", että onnellisen olemisen lisäksi on useita positiivisia tunteita, kuten:
1. Ilo tai ilo
Kirjaimellisesti onnellisella on sama merkitys kuin onnellisella. Mutta kun kuvataan, tämä ilon tunne esiintyy vain lyhyen ajan tai vain tiettyinä hetkinä.
Esimerkiksi, kun näet vastasyntyneen vauvan ensimmäisen hymyn, mene turistikohteeseen tai syödä illallista haluamasi henkilön kanssa. Iloiset tunteet osoittavat, että tunnet olosi mukavaksi kokemuksessa.
2. Ole kiitollinen
Kiitollisuus on tunne, joka motivoi jotakuta vastaamaan jotain eri tavoin. Se ei ole vain muutakin kuin vain kiitos, tällä tunteella on syvempi ja mieleenpainuvin merkitys. Nämä tunteet tekevät ihmisestä yleensä paremman.
3. Ylpeä
Halutun saavuttaminen ei ole aina helppoa. Se vie ehdottomasti sitkeyttä, kovaa työtä ja aikaa. Kun olet taistellut ja lopulta onnistunut, tunnet varmasti ylpeyden tunteen itsestäsi. Ylpeyden tunne omista ponnisteluistasi auttaa sinua tunnistamaan kykynsä ja motivoimaan itseäsi tulevaisuuden tavoitteiden saavuttamiseksi.
4. Rauhoitu
Rauhan tunnetta kuvataan huolettomuudeksi täyteläinenja rentoudu. Tämä tunne osoittaa, että tunnet rauhan, joka yleensä saavutetaan, kun harrastat lomaa tai harrastuksia. Fredickson väittää, että tämä tunne kannustaa ihmistä nauttimaan jostakin, arvioimaan ja ymmärtämään itseään paremmin.
5. Huumori
Jos näet jotain hauskaa, kuten komediaesitys televisiossa, voit viihdyttää ja nauraa. Nyt ihmiset, jotka pitävät huumorista tai hauskasta, pitävät yleensä yleensä monista ihmisistä, koska se voi saada ihmiset nauramaan, eikö? Kyllä, se on helppo tapa yhdistää ja vahvistaa suhteitasi muihin ihmisiin. Huumorintaju viihdyttää paitsi muita myös itseään.
6. Toivottavasti
Toivo on positiivinen tunne, jonka tunnet kuvitellessasi paremman tulevaisuuden. Esimerkiksi kun toivot ruokavaliosi onnistuneen. Tämä toivo kannustaa ja motivoi sinua harjoittelemaan säännöllisesti ja auttaa sinua selviytymään vaikeista ajoista, kuten vähentämään haluamaasi suklaata, karkkia tai kakkua.
7. hämmästynyt
Ihailusi jostakin osoittaa, että olet kiinnostunut jostakin syvemmästä. Yritä kuvitella upeita hahmoja, jotka onnistuvat tekemään jotain, mitä et voi tehdä? No, tämä vetovoima ja ihailu voivat motivoida sinua onnistumaan tekemään jotain.
8. Rakkaus
Oletko koskaan tuntenut rakkauden tunnetta? Kyllä, muihin tunteisiin verrattuna rakkaus on täydellisin tunne. Miksi? Rakkaus sisältää erilaisia tunteita, kuten iloa, kiitollisuutta, tyyneyttä, ylpeyttä, ihailua ja monia muita. Kun tunnet rakkautta, hyvät hormonit kehossa voivat vähentää stressiä, mikä voi parantaa ihmisen elämänlaatua.
