Sisällysluettelo:
- Mitkä ovat kahvin vaikutukset hampaisiin?
- 1. Hampaiden värimuutokset
- 2. Hammaskiillovauriot
- 3. Hampaiden jauhaminen
- Kuinka voit estää kahvin aiheuttaman hampaiden rappeutumisen?
Oletko koskaan seurannut kahviharrastajien ja muiden kuin kahvijuomien hampaita? Onko se erilainen? Kahvifanit, jotka juovat aina kahvia aamulla, saatat joutua olemaan varovainen, koska kahvi voi vaikuttaa hampaidesi terveyteen. Kyllä, käy ilmi, että kahvilla on vaikutusta hampaisiin, tiedät.
Mitkä ovat kahvin vaikutukset hampaisiin?
Yleensä se, mitä tiedät kahvin vaikutuksesta hampaisiin, liittyy hampaiden värimuutoksiin. Kuitenkin, käy ilmi, että kahvin vaikutus voi liittyä myös hampaiden terveyteen. Seuraavassa on joitain vaikutuksia hampaisiin, jotka johtuvat liian usein kahvin juomisesta.
1. Hampaiden värimuutokset
Kahvin vaikutus hampaisiin havaitaan usein hampaiden värimuutoksina. Jos olet kahvituuletin, hampaasi voivat olla eri värejä kuin ihmiset, jotka eivät juo kahvia. New Yorkin Cosmetic Dental Studiosin Victoria Veystman kertoi Healthlinen raportin mukaan, että kahvin tanniiniyhdisteet näyttävät olevan vastuussa hampaiden värimuutoksista.
Tanniinit ovat eräänlainen polyfenoliyhdiste, joka voi hajota vedessä. Nämä tanniinit saavat kahvin väriyhdisteet tarttumaan helpommin hampaisiin. Nämä väriyhdisteet asettuvat sitten hampaillesi muuttamalla hampaiden väriä. Hampaasi ovat väriltään keltaisia verrattuna ihmisten hampaisiin, jotka eivät halua juoda kahvia.
Tanniinien lisäksi muut kahvin yhdisteet, jotka tekevät hampaiden värin muuttumisesta helppoa, ovat happoja. Kahvissa oleva happo voi tehdä hampaiden kiilasta pehmeämmän ja karkeamman, mikä helpottaa tahrojen tarttumista ja hampaiden värjäytymistä.
2. Hammaskiillovauriot
Emali tai hampaiden emali on hampaan uloin kerros. Tämä pinnoite pitää hampaat vahvina ja terveinä. Jos emali kuluu, hampaasi ovat alttiita vaurioille. Hampaistasi voi tulla onteloita tai herkempiä, kun hampaiden hajoaminen pääsee sisälle. No, yksi niistä asioista, jotka voivat heikentää hampaan kiilettä ja aiheuttaa hampaiden rappeutumista, on kahvin kofeiini. Päivässä kulutettavan kahvin määrän vähentäminen voi auttaa suojaamaan hammaskiillettä rappeutumiselta.
3. Hampaiden jauhaminen
Suurilla kofeiinimäärillä voi olla stressi ja kyvyttömyys nukkua hyvin yöllä. Tämä voi saada sinut hiomaan hampaita nukkuessasi yöllä. Hampaiden hionta voi aiheuttaa leukakipua ja kipua hampaissasi.
Hammasten jauhamisen välttämiseksi sinun ei pitäisi juoda kahvia neljän tunnin kuluessa nukkumaanmenosta. Voit myös rajoittaa kahvin kulutusta päivässä vähentääksesi stressiä ja nukkumisvaikeuksia yöllä.
Kuinka voit estää kahvin aiheuttaman hampaiden rappeutumisen?
Älä huoli, kahvihampaiden rappeutuminen voidaan estää useilla tavoilla. Miten?
- Voit juoda kahvia oljella minimoidaksesi hampaiden ja kahvin välisen kosketuksen.
- Rajoita myös kerman ja sokerin käyttöä, koska se voi nopeuttaa hampaisiin kiinnittyneiden bakteerien kasvua.
- Syö hedelmiä, kuten mansikoita ja sitruunoita, juomisen jälkeen kahvia. Tämä hedelmä sisältää luonnollista kuitua, joka voi auttaa puhdistamaan hampaita.
- Älä unohda pestä hampaita, kun olet juonut kahvia.
- Suorita myös säännöllinen hammashoito kuuden kuukauden välein hammaslääkäriin.
