Sisällysluettelo:
- Älä erota vielä, tässä on, miten käsitellä myrkyllistä työtoveria
- 1. Rajoita vuorovaikutustasi heidän kanssaan
- 2. Kiinnitä huomiota puheen sävyyn
- 3. On selkeät rajat
- 4. Ohjaa reaktioitasi
- 5. Älä kulkeudu pois
Myrkyllisen työtoverin käsittely ei ole helppoa. Vaikka se on vaikeaa, se on tehtävä, jotta työsi ja mielialaasi toimistossa ei häiritä. Tämä johtuu siitä, että negatiivinen energia työympäristössä siirtyy helposti ihmiseltä toiselle.
Temppu on luoda raja myrkyllisen työtoverin ja sinun välille. Jos koet saman asian, yritä nähdä alla oleva ratkaisu.
Älä erota vielä, tässä on, miten käsitellä myrkyllistä työtoveria
Kun olet tunnistanut myrkyllisen työtoverin ominaisuudet, älä uppoudu negatiiviseen vyöhykkeeseen. Joskus heille varattu tila voi saada sinut kiinni epäterveestä ystävyydestä.
Vaikka olisitkin edelleen toimistoalueella, myrkyllisten työtovereiden käsittelyssä on aina temppuja. Siksi osaa käsitellä seuraavia myrkyllisiä työtovereita.
1. Rajoita vuorovaikutustasi heidän kanssaan
Joskus saatat joutua vilkkaaseen keskusteluun työtoverin tai pomon rumuudesta. Mutta jos tunnet olosi epämukavaksi tässä keskustelussa, yritä rajoittaa itseäsi.
Sinulla on mahdollisuus liittyä keskusteluun vai ei. Myrkyllisten työtovereiden kanssa on hyvä rajoittaa itseään, kun olet tekemisissä heidän kanssaan. Esimerkiksi ei liian osallistu keskusteluun.
2. Kiinnitä huomiota puheen sävyyn
Joskus sinun on oltava vuorovaikutuksessa heidän kanssaan. Pysy rauhallisena. Myrkyllisen työtoverin käsittely voidaan tehdä kiinnittämällä huomiota äänensävyyn. Puhuessasi varmista, että äänesi on suora asiaan ja tosissaan aiheesta, jonka haluat välittää.
Esimerkiksi: "Hei, kuinka voit? Voitteko lähettää eilisen raportin tulokset? Odotan. Kiitos." Puhu suoraan asiaan Ilman jatkojalostusta se on merkki siitä, että et anna mitään taukoa chatille, joka on enemmän kuin työ.
Sillä välin pienistä keskusteluista myrkyllisille kollegoille voi tulla portti heille negatiivisten tietojen toimittamiseksi. Esimerkiksi: "Hei, kuinka voit? Eh, miksi ystäväsi ei tullut eilen? " Tällainen pieni puhe voi avata tilaa keskustelun jatkamiselle.
3. On selkeät rajat
Toinen tapa käsitellä myrkyllisiä työtovereita on luoda rajoja. Sinun on määriteltävä työrajat ja ystävyyssuhteet epäterveellisessä ympäristössä.
On ymmärrettävä, että sinulla on oikeus päättää kenen kanssa olet ystäviä. Jos jollakin työtovereistasi on negatiivinen mielialan vaikutus sinuun, voit antaa tämän rajan. Esimerkiksi ei sekaantumista liikaa heidän keskusteluunsa tai ystävyyttään. Tarpeeksi työasioista.
4. Ohjaa reaktioitasi
Et voi hallita työtovereiden keskusteluja. Joskus se, mitä he sanovat tai käyttäytyvät, saavat sinut tuntemaan olosi epämukavaksi. Samaan aikaan sydämesi tunteet puhkeavat, kun kuulet asioita, joita heidän ei pitäisi sanoa.
Rentoudu, hengitä syvään. Vaikka heidän keskusteluaan ei voida hallita, voit silti hallita tunteitasi. Myrkyllisen työtoverin ei tarvitse olla emotionaalista.
Muistuta itsellesi, että sinun ei tarvitse välittää siitä, mistä he puhuvat. Jos he pyytävät vastaustasi, yritä toimia ikään kuin he eivät välitä tai eivät ole kiinnostuneita käsiteltävästä aiheesta. Esimerkiksi: ”Vau, en tiedä miksi Ania kutsuttiin pomoksi. Yritä vain kysyä Anilta suoraan. "
5. Älä kulkeudu pois
Jos olet "uhrin" kulmassa, yritä puhua ystävän kanssa, jolla on ongelmia kanssasi. Puhu viileällä päällä.
Ehkä olet toisinaan kuumassa tilanteessa. Varsinkin kun se aiheuttaa tunteitasi. Ole kärsivällinen suhtautuessasi myrkyllisten työtovereiden kanssa, sinun ei tarvitse tuntua. Sinun on vain väitettävä tarpeen mukaan lausunnon mukaan.
Muista, että tunteiden sytyttäminen provosoimalla ne vain vahingoittaa ja väsyttää sinua. Vain kommunikoida, kuunnella mitä tarvitset, eikä sinun tarvitse vastata heidän kielteisiin reaktioihin.
