Levottomat jalat -oireyhtymä: oireet, syyt, lääkkeet jne. • hei terve

Määritelmä

Mikä on levottomien jalkojen oireyhtymä?

Levottomien jalkojen syndrooma (RLS), joka tunnetaan myös nimellä Willis-Ekbom-tauti (Willis-Ekbom-tauti), on neurologinen tila, joka aiheuttaa ihmisille hallitsemattoman halun liikuttaa jalkojaan, yleensä jalkojen epämukavuuden vuoksi. Jalkojen liikuttaminen lievittää tilapäisesti epämukavuutta. Tämä epämukavuuden tunne voi ilmetä myös käsivarressa.

RLS esiintyy yleensä yöllä nukkumaan mennessä tai kun henkilö yrittää rentoutua. Se voi häiritä unta - mikä aiheuttaa päiväväsymystä - ja vaikeuttaa elämistä matkustaminen.

Kuinka yleinen levottomat jalat -oireyhtymä on?

Tämä yleinen tila vaikuttaa 10 prosenttiin väestöstä jossakin vaiheessa elämässään. Voi esiintyä missä tahansa sukupuolessa, mutta yleensä naisilla ja usein keski-ikäisillä tai vanhemmilla ihmisillä.

Merkit ja oireet

Mitkä ovat levottomat jalat -oireyhtymän oireet?

Kutina, polttava tai indeksoiva (kihelmöivä) tunne jaloissa, mikä vaikeuttaa nukkumista. Jalkojen liikuttaminen lievittää näitä oireita väliaikaisesti. Yleensä tämä oire vaikuttaa kehon molemmin puolin. Koska nämä oireet voivat häiritä unta, tunnemme yleensä väsyneitä päivällä. Jotkut ihmiset kokevat myös levottomuutta kaikissa jaloissaan, kun he istuvat.

Saattaa olla joitain oireita, joita ei ole lueteltu edellä. Jos sinulla on huolta oireesta, ota yhteys lääkäriisi.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Ota yhteyttä lääkäriisi, jos:

Sinusta tuntuu, että omistat RLS / WED
Oireet jatkuivat hoidosta huolimatta

Jos sinulla on huolta oireesta, ota yhteys lääkäriisi. Jokainen keho toimii eri tavalla. On hyvä keskustella lääkärisi kanssa tilanteesi parhaasta ratkaisusta.

Syy

Mikä aiheuttaa levottomat jalat -oireyhtymän?

Tutkijat epäilevät, että tämä tila voi johtua aivojen kemikaalin, nimittäin dopamiinin, epätasapainosta, joka kontrolloi lihasten liikettä.

Perinnöllisyys: joskus RLS / WED esiintyy perheissä, varsinkin jos tila alkaa ennen 50-vuotiaita. Tutkijat ovat tunnistaneet kromosomin alueet, joissa RLS / WED-geeni voi olla läsnä.

Keski-ikäisillä ja raskaana olevilla naisilla on suurempi riski saada tämä tila. Raskaus tai hormonaaliset muutokset voivat väliaikaisesti pahentaa RLS / WED-oireita. Jotkut naiset kokevat RLS / WED: n ensimmäistä kertaa raskauden aikana, etenkin kolmanneksen lopussa. Merkit ja oireet kuitenkin yleensä häviävät synnytyksen jälkeen. Tietyt lääkkeet, kuten masennuslääkkeet, voivat myös aiheuttaa RLS: n.

Riskitekijät

Mikä lisää riskiäni levottomien jalkojen oireyhtymään?

On olemassa tiettyjä tekijöitä, jotka voivat lisätä syntymisen riskitekijöitä Levottomien jalkojen syndrooma:

Perinnöllisyys: RLS: n kehittymisen riski voi olla suurempi, jos se on jo tapahtunut perheessäsi
Raskaus: Raskaana olevilla naisilla on suurempi riski sairauden kehittymiseen
Perifeerinen neuropatia: käsien ja jalkojen hermovauriot, yleensä kroonisen sairauden tai alkoholismin vuoksi
Raudan puute: jopa ilman anemiaa, raudan puute voi aiheuttaa tai pahentaa RLS / WED. Jos sinulla on ollut verenvuotoa mahassa tai ruoansulatuskanavassa, sinulla on voimakas verenvuoto kuukautisten aikana tai usein luovutat verta, sinulla saattaa olla raudan puute.
Munuaisten vajaatoiminta: jos sinulla on munuaisten vajaatoiminta, sinulla voi olla myös raudan puute ja sinulla on anemia. Kun munuaiset eivät toimi normaalisti, raudan varastot veressä voivat laskea. Nämä olosuhteet ja kemialliset muutokset kehossa voivat aiheuttaa tai pahentaa RLS / WED

Riskitekijöiden puuttuminen ei tarkoita sitä, ettet voi vaikuttaa sinuunLevottomien jalkojen syndrooma. Nämä tekijät ovat vain viitteellisiä, ota yhteys lääkäriisi saadaksesi lisätietoja.

Lääkkeet ja lääkkeet

Annetut tiedot eivät korvaa lääketieteellistä neuvontaa. Ota AINA yhteyttä lääkäriisi.

Mitkä ovat levottomien jalkojen oireyhtymän hoitovaihtoehdot?

Hoidon tarkoituksena on lievittää oireita ja auttaa nukkumaan kunnolla. Lääkäri voi ehdottaa menetelmää itsehoito tai huumeiden käyttö tai näiden kahden yhdistelmä. Jotkut lääkkeet toimivat paremmin kuin toiset, joten sinun on ehkä kokeiltava erilaisia lääkkeitä löytääksesi sinulle parhaiten sopivan. Vältä kofeiinia, savukkeita ja alkoholia.

Jos oireet ovat vakavia ja hoito on epäonnistunut, vierailu unilääkäriin tai neurologiin voi olla tarpeen. Neurologit ovat hermoston häiriöiden hoitoon erikoistuneita lääkäreitä.

Mitkä ovat levottomien jalkojen oireyhtymän tavanomaiset testit?

Yleensä lääkäri tekee diagnoosin läsnä olevien oireiden kuvauksesta. Lääkäri voi määrätä verikokeen varmistaakseen, että potilaan tila ei ole oire toisesta samanlaisesta tilasta, kuten raudan puutteesta. Jos tilanne on vakava, lääkäri voi suositella yöpymistä unilaboratoriossa, jossa sinua tarkkaillaan nukkuessasi, kun tarkkailet oireita.

Kotihoito

Mitä elämäntapamuutoksia tai kodin korjaustoimenpiteitä voidaan tehdä levottomien jalkojen oireyhtymän hoitamiseksi?

Seuraavat elämäntavat ja kodin korjaustoimenpiteet voivat auttaa sinua selviytymäänLevottomien jalkojen syndrooma:

Harjoittele hyviä nukkumistottumuksia. Nuku suunnilleen samaan aikaan joka ilta
Hanki säännöllistä liikuntaa
Opi rentoutumistekniikoita, kuten meditaatio, jooga ja biopalaute. Biopalaute on menetelmä, joka kouluttaa sinua hallitsemaan tajuttomia vastauksia
Kokeile näitä menetelmiä väliaikaisesti lievittää jalkasi epämukavuutta; kävellä tai venyttely, hiero jalkasi tai laita ne päälle kylmä tai kuuma pakkaus.

Jos sinulla on kysyttävää, kysy lääkäriltäsi paras ratkaisu ongelmasi.