Sisällysluettelo:
- Suklaan syömisen sivuvaikutukset vatsassa
- 1. Suklaa saa ruokatorven sulkijalihakset rentoutumaan
- 2. Suklaan sisältämät rasvat voivat myös aiheuttaa refluksi
- Vältä kaikkea, mikä voi laukaista happovirtauksen
Suklaa on yksi ruoka, josta melkein kaikki pitävät. Maku on makea ja erottuva, mikä saa monet ihmiset rakastamaan tätä yhtä ruokaa. Niille teistä, joilla saattaa olla vatsavaivoja, ei kuitenkaan suositella syödä suklaata usein. Miksi niin? Selvitä vastaus tästä artikkelista.
Suklaan syömisen sivuvaikutukset vatsassa
Ensi silmäyksellä suklaa on houkutteleva. Jotkin näistä syistä eivät kuitenkaan tee suklaasta oikeaa ruokaa niille, joilla on ruoansulatuskanavan ongelmia.
1. Suklaa saa ruokatorven sulkijalihakset rentoutumaan
Itse asiassa suklaata on pitkään käytetty yhtenä elintarvikkeena, jota tulisi välttää ihmisille, joilla on ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten mahahapon refluksi (GERD). Syynä on, että suklaan syöminen voi aiheuttaa taudin epämukavuutta.
Normaaleissa olosuhteissa mahahapon vuoto ruokatorveen mahasta estää lihasryhmän, joka tunnetaan alempana ruokatorven sulkijalihaksena. Tämä sulkijalihas toimii kuin anti-refluksiventtiili, joka sulkeutuu tiukasti pitämään vatsan sisällön paikallaan.
Kun sulkijalihakset ovat heikentyneet tai ne eivät toimi kunnolla, mahahappo työnnetään ruokatorveen aiheuttaen tunteen sydämen palaminen tai kipeä ruokatorvessa, rinnassa ja vatsassa. Suklaa kuuluu elintarvikkeisiin, joiden uskotaan aiheuttavan mahahapon lisääntymisen aiheuttamalla sulkijalihaksen rentoutumisen ja mahahapon nousun.
Lainattu Healthline-sivulta, suklaan syömisen lisäksi on useita muita asioita, jotka voivat myös saada sulkijalihaksen rentoutumaan aiheuttaen sensaation. sydämen palaminen, tuo on:
- Sitrus hedelmät (mandariin appelsiinit, sitruunat, limetit, greipit jne.)
- punasipuli
- Valkosipuli
- Tomaatti
- Kahvia
- Alkoholi
- Savu
2. Suklaan sisältämät rasvat voivat myös aiheuttaa refluksi
Pohjimmiltaan suklaa sisältää erilaisia määriä rasvaa tyypistä riippuen. Niiden elintarvikkeiden sisällyttäminen, jotka sisältävät noin prosentin suklaata, voivat myös sisältää rasvaa.
Tämä rasvapitoisuus voi hidastaa mahalaukun tyhjenemistä, mikä voi aiheuttaa mahalaukun varmuuskopion ruokatorveen. Lisäksi runsaasti rasvaa sisältävien elintarvikkeiden pilkkominen voi myös saada mahalaukun tuottamaan enemmän happoa, mikä puolestaan voi aiheuttaa mahahapon nousua.
Maitosuklaa sisältää enemmän rasvaa kuin tyyppi tumma suklaa tai tummaa suklaata. Valitettavasti, tumma suklaa on paljon korkeampi kofeiinipitoisuus kuin se maitosuklaa. Tumma suklaa ehkä ei niin paha maitosuklaa joka sisältää runsaasti rasvaa, mutta kaksi muuta asiaa voi silti laukaista mahahapon, koska kofeiini on suoliston stimulantti, joka voi pahentaa ruoansulatuskanavan ongelmia niille, joilla on herkkä ruoansulatus.
Vältä kaikkea, mikä voi laukaista happovirtauksen
Happamat refluksit voidaan usein hoitaa helposti yhdistämällä elämäntapamuutoksia ja lääkehoitoa. Jos tätä tilaa ei kuitenkaan hoideta ja sen annetaan jatkua, se aiheuttaa vakavia komplikaatioita. Muista kertoa lääkärillesi, jos sinulla on vakavia oireita, kuten rintakipu, krooninen kurkkukipu tai nielemisvaikeuksia suklaan syömisen jälkeen.
Monet lääkärit ovat neuvoneet potilaita välttämään kaikkea, mikä voi laukaista happamat refluksit. Joten pohjimmiltaan tämä mahahapon nousu ei huonone, jos pystyt hallitsemaan kaikkea, mikä voi laukaista nämä oireet.
x
