Mikä on paras vauvan nukkumisasento?

Suurin osa vauvan ajasta kuluu nukkumiseen. 0-3 kuukauden ikäiset vauvat nukkuvat yleensä 16-20 tuntia päivässä. Silti se ei ole vain määrä, vaan myös vauvan unen on oltava laadukasta. Aikuisten tapaan vauvat kääntävät ruumiinsa ennen kuin nukahtavat normaalisti, jotta he löytävät miellyttävimmän nukkumisasennon. Ottaen huomioon, että lapsellasi on haavoittuva aika, on erittäin tärkeää kiinnittää huomiota vauvan nukkumisasentoon.

Vauvan nukkumisasento voi olla kohtalokas

Alle 6 kuukauden ikäisten vauvojen nukkumisasennon tulisi olla jokaisen vanhemman tärkein huolenaihe. Syynä on, että tämä lisää riskiä, että pienokaisesi kokee sen Äkillisen vauvan kuoleman oireyhtymä (SIDS) tai äkillinen imeväiskuoleman oireyhtymä.

Tämä on myös linjassa American Academy of Pediatrics -tutkimuksen tulosten kanssa. He havaitsivat, että turvallinen nukkumisympäristö ja oikea nukkumisasento vähentivät vauvan äkillisen kuoleman oireyhtymän, hengenahdistuksen ja liikkumisvaikeuksia. Joten siksi vanhempana sinun tulisi aina kiinnittää huomiota pienokaisesi nukkumisasentoon minimoidaksesi aikaisemmin mainitut erilaiset riskit.

Selkänojan makuuasento

Selällään oleva vauva on hyvin yleinen kanta. Yleensä tämän aseman kokevat noin 0–3 kuukauden ikäiset vauvat. Syynä on, että tuossa iässä vauva ei pysty kaatumaan. Yhdysvaltain kansallinen lastenterveys- ja inhimillisen kehityksen instituutti (NICHD) merkitsee selkänojan olevan parhaan nukkumisaseman vauvoille. Itse asiassa vauvoille on erittäin suositeltavaa nukkua venytetyssä asennossa ensimmäisten kuuden kuukauden ajan.

Vauvojen makuuasennon on osoitettu vähentävän imeväisten äkillisen kuoleman oireyhtymää peräti 50 prosenttia. Kuitenkin, jos se on liian pitkä makuuasennossa, se voi aiheuttaa plagiokefalia tai jokapäiväisessä kielessä sitä kutsutaan "peyang-pääksi".

Vauvan pään muodon säilyttämiseksi päänsäryn välttämiseksi vaihda nukkumisasentoa vuorotellen vasemmalle ja oikealle ja vauva asetetaan vatsalleen pelatessaan. Lisäksi voit käyttää myös erityistä tyynyä, jota kutsutaan usein "peyang-tyynyksi". Tämän tyynyn tehtävänä on ylläpitää vauvan pään muotoa.

Sivuasento

Jotkut äidit saattavat usein antaa vauvojen nukkua kyljellään. Itse asiassa puolellasi nukkuminen voi vaarantaa vauvan terveyden! Sivulla nukkuvat vauvat sallivat liikkumisen ja joutuvat usein alttiiseen nukkumisasentoon, mikä asettaa vauvan vatsan hänen ruumiinsa alle. No, asiat, jotka lisäävät äkillisen imeväiskuoleman oireyhtymän (SIDS) riskiä merkittävästi.

Altis nukkumisasento

Tämä nukkumisasento on edelleen keskustelu. Syynä on se, että tilastollisten tietojen mukaan vauvojen äkillisen kuoleman oireyhtymä esiintyy monilla vauvoilla, jotka nukkuvat vatsalla. Tämän äkillisen lapsikuoleman oireyhtymän syy johtuu merkittävästi siitä, että vauvan kasvot ovat liian lähellä patjaa, mikä aiheuttaa epäsuorasti vauvalle hengitysvaikeuksia, koska se ei saa tarpeeksi happea.

Asiat, joita on pidettävä muina kuin vauvan nukkumisasentona

Nukkumisasennon lisäksi on muita asioita, joihin sinun tulisi myös kiinnittää huomiota, mukaan lukien:

Pidä huoneen lämpötila niin, että lapsesi voi nukkua mukavasti.
Sijoita vauva hyvin ilmastoituun huoneeseen.
Pidä kaikki lelut ja nuket poissa vauvan sängystä.
Käytä yöpaitoja ja muita peitteitä huopien sijaan.
Säilytä sängyn puhtaus vaihtamalla säännöllisesti lakanat ja tyynyliinat. Itse asiassa, tarvittaessa, myös säännöllisesti kuivaat pienokaisesi tukityynyn auringon alla.