Sisällysluettelo:
- Mikä on lämpösääntely?
- Mitä tapahtuu, jos ympäristön lämpötila muuttuu äkillisesti?
- 1. Kilpirauhasen vajaatoiminta
- 2. Lisämunuaisen häiriöt
- 3. Heikentynyt insuliiniherkkyys
Kehon normaali lämpötila on noin 36,5-37,5 astetta. Monet asiat vaikuttavat kehon lämpötilan muutoksiin, joista yksi on ympäristö. Ympäristössä, jossa on äärimmäisiä lämpötiloja, kuten liian kylmä tai liian kuuma, voi olla erilaisia vaikutuksia kehoon.
Vain muutaman asteen muutokset ympäristön lämpötilassa voivat vaikuttaa kehon toimintoihin. Esimerkiksi, jos kehosi lämpötila laskee 3–35 astetta matalien ympäristölämpötilojen vuoksi, koet lievää hypotermiaa. Vaikea hypotermia voi jopa johtaa sydänkohtauksiin, aivohalvauksiin ja kuolemaan. Liian korkeassa lämpötilassa se voi aiheuttaa aivovaurioita. Siksi, kun keho havaitsee lämpötilaeron ympäristön lämpötilassa ja kehon lämpötilan välillä, keho suorittaa automaattisesti lämpösäätelyn, joka on kehon sopeutumisprosessi hyväksyessään sen ympärillä tapahtuvia lämpötilan muutoksia.
Mikä on lämpösääntely?
Keho suorittaa lämpösäätelyn siten, että kehon tasapaino säilyy. Kun keho tuntee ympäröivän huoneen lämpötilan, iho saa ensimmäisen ärsykkeen. Iho tunnistaa, onko lämpötila liian kylmä vai liian kuuma. Sen jälkeen se antaa signaalin hypotalamukselle, joka sitten ryhtyy toimimaan ympäröivän ympäristön mukaan. Signaaleja annetaan lihaksille, elimille, rauhasille ja muulle hermostolle vastaamaan näihin lämpötilan muutoksiin. Kehon lämpötilaan vaikuttavat erilaiset tekijät, kuten kausi ja sää sekä fyysinen aktiivisuus. Kuten syöt tai juot, tämä aktiviteetti saa kehosi lämpötilan nousemaan energiantuotannon ja kaloreiden polttamisen vuoksi kehossa.
Mitä tapahtuu, jos ympäristön lämpötila muuttuu äkillisesti?
Äkilliset muutokset ympäristön lämpötilassa voivat aiheuttaa erilaisia vaikutuksia kehoon, kuten:
1. Kilpirauhasen vajaatoiminta
Kun sinusta tuntuu kylmältä ja sitten kuumalta ympäristön lämpötilan takia, sinulla voi olla kilpirauhasongelma. Kilpirauhanen on yksi kehon rauhasista, joka toimii säätelemällä erilaista aineenvaihduntaa, säätämällä sykettä ja ruumiinlämpöä. Kun nämä rauhaset tuottavat liikaa kilpirauhashormonia, kehon lämpötila nousee. Toisaalta tämä rauhas tuottaa myös T3- ja T4-hormoneja, jotka jos hormonituotanto vähenee, kehon lämpötila laskee. Hormonit T3 ja T4 vastaavat myös kehon energiankäytön säätelystä ja kilpirauhashormonien tuotantoon vaikuttamisesta.
Alentunut kilpirauhashormonitaso kehossa voi aiheuttaa kehon lämpötilan laskun ja hidastaa aineenvaihduntaa kehossa. Jos aineenvaihdunta hidastuu, ilmenee muita oireita, kuten väsymys ja heikkous, masennus, ummetus ja hauraat kynnet. Jos kilpirauhasen liikatoiminta jätetään hoitamatta, se voi aiheuttaa kasvojen, käsien ja jalkojen turvotusta, heikentynyttä makuaistin ja hajua, lisääntymisongelmia, nivelkipua ja jopa sydänsairauksia.
2. Lisämunuaisen häiriöt
Lisämunuaiset sijaitsevat munuaisten päällä ja toimivat tuottamaan kortisolihormonia, joka on stressin hallinnan ja aineenvaihdunnan päähormoni. Lisämunuaissairaudet ovat usein seurausta kilpirauhashormonien vähenemisestä. Lämpötilan muutokset vaikuttavat kilpirauhashormoneihin, jotka vaikuttavat sitten lisämunuaisen häiriöihin.
Lisämunuaisten häiriöistä johtuvia seurauksia ovat epävakaat tunteet, aamulla heräämisen vaikeudet riittävän nukkumisen jälkeen, aina väsymyksen ja nälän tunne sekä immuunijärjestelmän heikkeneminen. Muita oireita, joita voi ilmetä, ovat alhainen verensokeritaso, sormien tunnottomuus, vähentynyt sukupuolihalu ja laihtuminen.
3. Heikentynyt insuliiniherkkyys
Insuliini on hormoni, jonka päätehtävä on verensokeritason säätäminen ja verensokerin muuttaminen kehon tarvitsemaan energiaan. Siksi tämä hormoni osallistuu energia-aineenvaihduntaan, joka voi aiheuttaa kehon lämpötilan muutoksen. Normaaleissa olosuhteissa keho lisää insuliinin tuotantoa, kun ruumiinlämpö nousee ja tutkimusten mukaan tämän hormonin pistäminen tiettyyn aivojen osaan voi lisätä kehon lämpötilaa ja nopeuttaa kehon aineenvaihduntaa.
