Vaikeat luvut synnytyksen jälkeen: syyt ja miten voittaa ne

Melko monet uudet äidit, jotka tuntevat ummetusta, alias vaikea uloste normaalin synnytyksen tai keisarileikkauksen jälkeen. Intohimoisen onnen tunne, kun lopulta tapaat vauvasi, voi varmasti häiritä ärsyttävien ummetusoireiden läsnäolo.

Joten miksi vaikea ulostaminen tapahtuu synnytyksen jälkeen ja miten on turvallista käsitellä sitä? Tule, selvitä vastaus seuraavassa katsauksessa.

Ulosteen vaikeutumisen syy normaalin ja keisarileikkauksen jälkeen

Normaalin synnytyksen jälkeen joudut kamppailemaan erilaisten kehon muutosten kanssa, jotka ovat melko voimakkaita lapsen aikana.

Aivoverenvuodon (lochia) lisäksi toinen asia, joka voi myös esiintyä, on muutos suolen rakenteessa tai tottumuksissa.

Jos aiemmin saatat pystyä ulostamaan noin kolme kertaa päivässä tai kolme kertaa viikossa, nyt et todennäköisesti "palaa" noin 2-3 päivään.

Tämä aiheuttaa ulosteiden kertymistä suolistoon, joka sitten kovettuu ja kuivuu, mikä vaikeuttaa kulkemista.

Ummetusta synnytyksen jälkeen ei voida aliarvioida.

Joillekin ihmisille ummetus voi olla painajainen, koska ensimmäinen suolenliike synnytyksen jälkeen voi olla erittäin tuskallista.

Jopa niin, on myös joitain äitejä, jotka tuntevat olonsa hyvin, kun heidän täytyy ulostaa.

Lukuun ottamatta luonnollisia muutoksia kehossa synnytyksen jälkeen, uusien äitien ummetuksen syyt pysyvät tosiasiallisesti samoina.

Kuitujen saannin ja vedenoton puute joko ennen normaalia synnytystä tai sen aikana voi olla ummetuksen syy.

Lisäksi jotkut naiset kokevat myös peräpukamat synnytyksen jälkeen.

Tämä tietysti vaikeuttaa sujuvaa ulostamista.

Peräpukamat synnytyksen jälkeen voivat johtua paineesta, joka syntyy synnytyksen aikana.

Jos sinulla on aiemmin ollut ummetusta tai peräpukamia, myös riski saada ulostetta synnytyksen jälkeen on suurempi.

Ulosteen vaikeusoireet normaalin synnytyksen ja keisarileikkauksen jälkeen

Synnytyksen jälkeisen ummetuksen oireet eivät juurikaan eroa ummetuksen oireista muina aikoina.

Äiti voi tuntea olevansa turvonnut ja tiukka (täynnä) ja sillä on vaikeuksia siirtää ulosteita.

Se on vain, vatsakivun voimakkuus, joka voi olla ero ummetuksen oireissa synnytyksen jälkeen ja muulla hetkellä.

Äidit, jotka ovat äskettäin synnyttäneet ja ovat ummetusta, kokevat yleensä voimakkaamman kivun.

Tämän aiheuttaa emättimen ja peräpukamien repeämä (peräaukon verisuonten turvotus), joka tekee suoliston liikkeestä tuskallista ja vaikeaa.

Emättimen repeämä voi tapahtua, kun vauvan pää tai hartiat kulkevat emättimen läpi.

Lisäksi lääkäri voi myös suorittaa episiotomian, kun se katsotaan tarpeelliseksi synnytyksen aikana, aiheuttaen repeämän perineumissa (emättimen ja peräaukon välisellä alueella).

Ompeleet ja haavat, jotka saat synnytyksen jälkeen, voivat todellakin aiheuttaa kipua, mikä vaikeuttaa ulostamista.

Siksi on tärkeää soveltaa hoitoa normaalin synnytyksen jälkeen ja keisarileikkauksen jälkeen.

Tähän sisältyy emättimen perineaalihaavan hoito ja keisarileikkausarven C-osan haavan hoito.

Kuinka käsitellä vaikeita suolenliikkeitä (ummetus) synnytyksen jälkeen

Sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että ompeleet (jos sellaisia on) repeytyvät, kun yrität saada jakkaraa peräaukosta.

Saamasi ompeleet on tehty kestämään valtava paine.

Sinun ei tarvitse huolehtia, koska vaikeiden suolenliikkeiden hoitoon on monia hoitovaihtoehtoja normaalin (post) postituksen ja keisarileikkauksen jälkeen, mukaan lukien:

1. Juo paljon vettä ja syö runsaasti kuitupitoisia ruokia

Vesi ei vain estä kuivumista, se voi myös auttaa pehmentämään kovaa ulosetta.

Siksi juominen runsaalla vedellä voi olla tapa selviytyä vaikeista suolenliikkeistä normaalin synnytyksen ja keisarileikkauksen jälkeen.

Tämä hoito on tehokkaampaa, jos lisäät myös kuitua sisältävien elintarvikkeiden saantia ruokavalintoihisi synnytyksen jälkeen.

Voit nauttia hedelmistä ummetukseen, kuten päärynät tai omenat, vihannekset, herneet tai kokonaiset jyvät.

Kirjoita luettelo BAB-tasoitusruokista aamiais-, lounas- ja terveellisten välipalojen valikkona.

Paremman ruoansulatuskanavan terveyden parantamiseksi voit myös lisätä runsaasti probiootteja sisältäviä elintarvikkeita, kuten vähäsokerista jogurttia.

Säädä syömisaikasi säännöllisemmäksi niin, että suolen liikkeet ovat myös vakaampia ja suolen liikkeet sujuvat.

Syö pieniä annoksia, mutta usein, jotta et pahentaisi turvonneen vatsasi tilaa.

Mielenkiintoista on, että purukumin katsotaan pystyvän tasoittamaan suolen toimintaa synnytyksen jälkeen, erityisesti keisarileikkauksella.

Mukaan Journal of Clinical Nursingpurukumi voi auttaa tukemaan ruoansulatuskanavan työtä suoliston helpottamiseksi.

Purukumi voi näyttää "huijaavan" kehoa ajattelemaan, että syöt syömällä matkimalla todellista syömistä.

Pureskelematta joutumatta nielemään jotain voi silti saada sylkeä virrata suuhusi.

Lisäksi aivot auttavat lähettämään suolistoon signaaleja, että "ruokaa" on tulossa, joten se on valmis aloittamaan liikkumisen uudelleen.

2. Älä pidä LUKUA

Mitä jännittyneempi olet, sitä enemmän paniikkia olet ja sitä vaikeampaa on suolen liikkuminen.

Mitä kauemmin viivästyt ja pidät suolen liikettä, sitä vaikeampi sinulla on ulostaa mukavasti.

Ulosteen pitäminen synnytyksen jälkeen voi todella tehdä jakkarasta vaikeampaa kulkea.

Sinua ei myöskään suositella työntämään, koska se voi aiheuttaa ärsytystä tai vammoja.

3. Yritä kyykky

Suolen liikkeet yleensä sujuvat, kun polvet nousevat.

Tällaisina ummetuksina kyykky-wc voi olla tapa käsitellä vaikeita suolenliikkeitä normaalin synnytyksen tai keisarileikkauksen jälkeen (jälkeen).

Jos kuitenkin käytettävä wc on wc-istuin, yritä tukea jalkojasi asettamalla jakkara tai pinoamalla kirjoja jalkojesi alle.

4. Liota lämpimässä vedessä

Niille teistä, joilla on ulosteen vaikeuksia peräpukamien takia synnytyksen jälkeen, liota lämpimässä vedessä 3-10 minuuttia.

Lämmin vesi voi auttaa lievittämään peräpukamia, jotta suolen liikkuminen voi olla sujuvampaa.

Emättimen repeytymisestä johtuva kivun voimakkuus voi olla kevyempi.

5. Ota laksatiiveja

Ummetuslääkityksen ottaminen on viimeinen tapa, jolla voit myös käsitellä vaikeita suolenliikkeitä normaalin synnytyksen tai keisarileikkauksen jälkeen (jälkeen).

Tämä johtuu siitä, että tietyillä lääkkeillä voi olla sivuvaikutuksia.

Joten on parempi, jos yrität ensin käynnistää luonnollisen suoliston.

Jos luonnolliset lääkkeet eivät ole tehokkaita, sinun tulee harkita lääketieteellisiä ummetuslääkkeitä, joita myydään apteekeissa ja huumekaupoissa.

Muista, että tietyt lääkeaineet voivat virrata äidinmaitoon ja päästä elimistöön.

Siksi valitse laksatiiveja, jotka ovat turvallisia juoda raskaana oleville naisille. Ota tarvittaessa yhteys lääkäriin, jotta se olisi turvallisempaa.