Patellofemoraalinen kipuoireyhtymä & sonni; hei terve

Määritelmä

Mikä on patellofemoraalinen kipu-oireyhtymä?

Patellofemoraalinen kipu-oireyhtymä (polven kipu-oireyhtymä) on polvilumpion alaosassa tai sen ympärillä esiintyvä kipu, joka johtuu patellofemoraalisen nivelen - reisiluun muutoksista. Patella on pieni luupala, joka sijaitsee polvessa ennen polviniveltä. Patellaen rooli on tukea jalkaa liikkumaan ja seisomaan vähentämällä polvinivelen ja ruston käärimien ruston painetta. Patellofemoraalinen kipu voi vaikuttaa yhteen tai molempiin polviin. Jotkut urheilulajit, kuten jalkapallo, koripallo, tennis tai maratonit, voivat pahentaa polviongelmia. Juoksu karkealla pinnalla tai harjoittelu eri pinnalla voi aiheuttaa tämän taudin.

Sinun on erotettava toisistaan ​​patellofemoraalinen kipu ja patellar tendinitis, koska niillä on melkein samat oireet.

Kuinka yleistä on patellofemoraalinen kipu-oireyhtymä?

Tämä tauti voi vaikuttaa kaiken ikäisiin ihmisiin. Kuitenkin sitä esiintyy yleensä urheilijoilla, jotka harrastavat urheilua, kuten jalkapalloa, koripalloa ja tennistä. Tämä voidaan voittaa vähentämällä riskitekijöitä. Keskustele lääkärisi kanssa saadaksesi lisätietoja.

Merkit ja oireet

Mitkä ovat patellofemoraalisen kivun oireyhtymän oireet?

Patellofemoraalinen kipu aiheuttaa yleensä lievää, mutta jatkuvaa kipua polvessa, kun lihakset jatkavat venymistä, kipu voi pahentua, jos polvi puristetaan. Esimerkiksi ylös ja alas portaita pitkin, juoksemista tai tietyissä seisoma-asennoissa (Kung Fu). Kun polvi on taipunut pitkään, esimerkiksi istuessasi elokuvaa katsellessasi tai ollessa junassa, se voi aiheuttaa kipua.

Polvet voivat satuttaa, jos kävelet karkealla tai epätasaisella alustalla; ikään kuin hän tunsi olevansa kiinni polvillaan. Epämukavuutta, halkeilua tai kipua voi esiintyä.

Patellofemoraalinen kipu ja patellar tendinitis ovat melkein samat. Patellar-tendiniitti ei kuitenkaan aiheuta kipua kummallakaan puolella tai suoraan polvessa, kipu syntyy yleensä nivelestä. Patellofemoraalinen kipu esiintyy nivelten kaikilla alueilla.

Saattaa olla muita oireita, joita ei ole lueteltu. Jos sinulla on kysyttävää sairauden oireista, ota yhteys lääkäriin.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Jos se on hoidon aikana, ilmoita lääkärille, jos kipu ei häviä muutamassa päivässä. Lääkäri voi ehdottaa tehokkaampaa hoitoa. Ota lisäksi yhteyttä lääkäriisi, jos:

• Itsepäinen kipu.
• Kipu vaikuttaa päivittäiseen toimintaan.
• Turvotus tai punoitus nivelissä.

Syy

Mikä aiheuttaa patellofemoraalisen kivun oireyhtymän?

Tarkka syy on epäselvä, mutta lääkäreiden mielestä tärkein syy on kova vaikutus polviniveleen, puristettuun rustoon ja nivelsiteisiin, mikä voi johtaa kipuun ja rappeutumiseen. Törmäyksiä voi aiheuttaa:

• Liiallinen liikuttaa lihaksia ja niveliä.
• Vahinko, mukaan lukien siirtyminen tai murtuminen, voi myös aiheuttaa patellofemoraalista kipua.

Toinen syy voi johtua polvion tai polvinivelen synnynnäisistä poikkeavuuksista. Liian lähellä tai liian pitkälle liikkuvat polvilumppaat aiheuttavat painetta polvinivelelle potilaan liikkuessa. Kyky hallita polvinivelen lihaksia on heikko, kun lihakset toimivat epätasaisesti, mikä aiheuttaa paineita kärsiville luille ja nivelille. Lisäksi epänormaali polven päärakenne aiheuttaa myös kävelyvaikeuksia ja polvikipuja.

Riskitekijät

Mikä lisää riskiä patellofemoraalisen kivun oireyhtymälle?

Patellofemoraalisen kivun riskitekijöitä on monia. Tämä tauti vaikuttaa yleensä urheilijoihin, jotka tarvitsevat jalkojen voimaa, kuten juoksemista ja hyppäämistä. Saatat saada tämän taudin, jos:

• Osallistu urheiluun, mukaan lukien juoksu ja hyppy.
• Reiden lihasten ja jänteiden venyttäminen.
• Lihasten ja reiden epätasapaino.

Riskin puuttuminen ei tarkoita sitä, ettet voi kokea patellofemoraalista kipua. Edellä mainitut riskitekijät ovat vain viitteellisiä. Keskustele asiantuntijan kanssa saadaksesi lisätietoja.

Lääkkeet ja lääkkeet

Annetut tiedot eivät korvaa lääketieteellistä neuvontaa. Ota AINA yhteyttä lääkäriisi.

Mitkä ovat patellofemoraalisen kivun oireyhtymän hoitovaihtoehdot?

Alustava hoito on lepoa, reiden lihasten harjoittamista ja jääkuutioiden levittämistä (varsinkin kun olet harjoittanut 10-20 minuuttia). Jos mahdollista, sinun on vaihdettava törmäyksettömään aerobiciin, kuten uimiseen tai elliptiseen koneeseen. Lonkan, takareiden, vasikoiden ja iliotibiaalisten nauhojen lihasten venyttäminen voi myös auttaa.

Kaikkien juoksukenkien, joissa on kaareva pehmuste, kengän käyttäminen on tärkeää. Useimmat juoksijat vaihtavat kenkäänsä 300-500 mailin jälkeen. Ortopediset laitteet, polvisuojat ja lastat ovat myös hyödyllisiä. Leikkaus on viimeinen keino; kesti 6 viikkoa toipumiseen.

Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni tai naprokseeni, voivat vähentää turvotusta ja kipua. Nämä lääkkeet voivat aiheuttaa vatsavaivoja, ja ne voidaan ottaa vasta aterian jälkeen. Potilaat, joilla on haavaumia tai verenvuotoa, tulee tarkistaa lääkäriltä ennen lääkityksen aloittamista.

Fysioterapiaa voidaan hoitaa fysikaalisella terapialla, joka vahvistaa nelipäinen ja venyttää reiden ja takareiden lihaksia.

Harvinaisissa tapauksissa tarvitaan leikkaus.

Mitkä ovat tavalliset patellofemoraalisen kivun oireyhtymän testit?

Lääkäri tekee fyysisen tutkimuksen tunnistamalla haavoittuvat kannat. Oikean johtopäätöksen tekemiseksi lääkärin on käytettävä menetelmiä:

• Röntgenkuva: auttaa lääkäreitä näkemään luiden sijainnin, mutta kudoksen sijaintia on vaikea jäljittää.
• TT-tarkistus: auttaa lääkäreitä tunnistamaan kudoksen ja luun; mutta altistaa potilaat enemmän säteilyä kuin röntgensäteitä.
• MRI (magneettikuvaus)

Kotihoito

Mitä elämäntapamuutoksia tai kodin korjaustoimenpiteitä voidaan tehdä patellofemoraalisen kivun oireyhtymän hoidossa?

Seuraavat elämäntavat ja kodin korjaustoimenpiteet voivat auttaa patellofemoraalista kipua:

• Ota lääkitys lääkärisi suositusten mukaisesti.
• Lopeta kipua aiheuttavat toiminnot. Aloita huolella.
• Jatka fysioterapiaa, joka auttaa palauttamaan polven, takareiden lihakset ja reidet.

Jos sinulla on kysyttävää, kysy lääkäriltäsi paras ratkaisu ongelmasi.