Sääntöjen myöntämisestä 6 kuukauden sisäänpääsylle on ymmärrettävä

Kun hän on kuuden kuukauden ikäinen, vauvoille voidaan yleensä tarjota täydentäviä ruokia (kiinteitä aineita). Täydentävien elintarvikkeiden on oltava täydentävän aikataulun mukaisia ​​ja annettava vaiheittain.

Mutta älä unohda, koska sen sanotaan olevan imetyksen kumppani, tietenkin tämä vauvanruoka on silti tehtävä samanaikaisesti äidinmaidon kanssa. Jotta optimaalinen ruokinta vastaisi imeväisten ravitsemuksellisia tarpeita, tässä on täydellinen tieto, jonka vanhempien on ymmärrettävä.

x

Miksi MPASI annetaan 6 kuukauden iässä?

Ihannetapauksessa vauvan tulisi syntymästä 6 kuukauden ikään saamaan yksinomainen imetys.

Kun vauva on yli 6 kuukauden ikäinen, hänelle on annettava vauvanruokaa tai saatettava äidinmaitoa ja kiinteitä aineita samanaikaisesti.

Kuitenkin, jos mahdollista, voit silti imettää, kunnes vauva on kaksi vuotta tai 24 kuukautta vanha.

On erityinen syy, miksi yksinomainen imetys kestää vain kuusi kuukautta ja se on annettava yhdessä täydentävien elintarvikkeiden kanssa sen jälkeen.

Tämä johtuu siitä, että 6 kuukauden iän jälkeen vauvan päivittäiset ravintotarpeet ovat kasvaneet, joten imetys ei yksin pysty täyttämään sitä.

MPASI: ta käytetään päivittäisten tarpeiden täyttämiseen vauvalle, jota ei voida täyttää äidinmaidolla tai äidinmaidonkorvikkeella, ellei häntä imetä.

Kiinteän ruoan antaminen auttaa myös kouluttamaan oromotoristen lihasten (suun lihakset) kykyä, vauvojen motorisia taitoja ja ehkäisemään vauvojen ravitsemusongelmia.

Tällä hetkellä vauva voi myös oppia vähitellen, kunnes myöhemmin hän on tottunut syömään kiinteää ruokaa, jotta vauvalla ei ole vaikeuksia syödä.

Jos kiinteää ruokaa annetaan liian aikaisin tai liian myöhään, on vaarana, että sillä on haitallisia vaikutuksia vauvan terveyteen.

Seuraavat ovat mahdolliset vaikutukset, jos ensimmäinen täydentävä ruokinta on liian nopea:

• Vauvan motoriset taidot eivät ole valmiita, mikä lisää tukehtumisriskiä.
• Vauvan ruoansulatuskanava ei ole valmis, voi esiintyä ruoansulatushäiriöitä.
• Kiinteiden elintarvikkeiden ruokinta liian nopeasti on riskitekijä allergioille, ekseemalle ja liikalihavuudelle.

Samaan aikaan vaikutukset, joita voi esiintyä, jos ensimmäinen täydentävä ruokinta on liian hidasta, ovat:

• Kasvuhäiriöt, jotka johtuvat yksinomaisen imetyksen ravinnosta, eivät riitä vauvan päivittäisiin tarpeisiin.
• Kiintoaineen hylkääminen vauvoista tulee nirso syöjä koska en ole tottunut siihen.

Mikä on strategia täydentävien elintarvikkeiden tarjoamiseksi?

Indonesian lastenlääkäriyhdistykseltä (IDAI) lainaten on neljä tärkeää strategiaa, jotka äitien on ymmärrettävä annettaessa täydentäviä ruokia 6 kuukauden ikäisenä.

Tässä on joitain strategioita täydentävien ruokien tarjoamiseksi vauvoille:

1. Ole ajoissa

Toistamalla edellinen asia, täydentävät elintarvikkeet imetykselle tulisi antaa oikeaan aikaan eli ei liian nopeasti tai hitaasti.

Muistiinpanojen avulla tämä sovitetaan takaisin pienokaisen terveydentilaan.

Tietyissä tapauksissa lääkäri voi neuvoa sinua toimittamaan täydentäviä ruokia ennen 6 kuukautta.

2. Riittävä

Rintamaidon täydentävien elintarvikkeiden on täytettävä vauvan energia-, proteiini-, mineraali- ja vitamiinitarpeet.

Toisin sanoen tarjoa täydentävä menu, joka koostuu erilaisista ruokalähteistä.

3. Turvallinen ja hygieeninen

Kaikki vauvanruoan varastoinnin, käsittelyn ja kiinteän ruoan tarjoamisen prosessit tulisi suorittaa turvallisesti ja hygieenisesti.

Tämä tarkoittaa, että sinun on erittäin suositeltavaa käyttää turvallisia ja puhtaita MPASI-menetelmiä, materiaaleja ja laitteita.

4. Anna responsiivisesti

Aivan kuten imetyksen, myös lapsellesi tarjoamiesi kiinteiden ruokien tulisi noudattaa merkkejä siitä, että vauva on nälkäinen ja täynnä.

Joten on hyvä antaa ruokaa, kun vauva on nälkäinen, ja vältä pakottamasta häntä syömään, kun hän on täynnä.

Mitkä ovat merkkejä siitä, että lapseni voi alkaa ruokkia kiinteitä aineita?

Ennen kuin annat kiinteitä ruokia, sinun on tiedettävä merkit siitä, että vauva on valmis syömään. Seuraavat merkit, kun vauva on valmis tutustuttamaan täydentäviin ruokiin, ovat seuraavat:

• Vauvat voivat istua suoralla kaulalla ja nostaa pään itse ilman apua.
• Vauvat osoittavat kiinnostusta ruokaan, kuten yrittävät päästä heidän edessään olevaan ruokaan.
• Vauvoilla on hyvät motoriset taidot, kuten mahdollisuus tarttua ruokaan tai leluihin suuhunsa.
• Vauva nojaa eteenpäin ja avaa suunsa, jos hän on kiinnostunut ruoasta, ja takaisin ja sulkee suunsa, jos hän ei ole kiinnostunut ruoasta tai ei ole nälkäinen.
• Vauva näyttää nälkäisemmältä ja näyttää silti merkkejä nälästä, vaikka hänelle olisi annettu äidinmaitoa.

Kun pienokaisesi on osoittanut nämä merkit, äiti voi alkaa antaa hänelle täydentäviä ruokia.

Hyvien kiintoaineiden tarjoaminen vauvan iän mukaan

Vauvan MPASI-valikko on jaettu kahteen, nimittäin sekoitettuun MPASI-valikkoon ja yksittäiseen MPASI-valikkoon.

Yksittäinen MPASI-valikko on kiinteä ruoka, joka täydentää imetystä ja sisältää vain yhden tyyppisen ruoan.

Tässä on esimerkki, esimerkiksi vauvalle annetaan riisipuuroa jatkuvasti 14 päivän tai noin kahden viikon ajan.

Vaikka sekalista on kiinteä ruoka, joka koostuu erilaisista lähteistä, esimerkiksi lihasta, munista, hedelmistä, juustosta, vihanneksista ja muista.

On tärkeää tietää, että WHO suosittelee voimakkaasti, että vastasyntyneet täydentävät elintarvikkeet koostuvat useista eri lähteistä kuuden kuukauden ajan.

Tämä johtuu siitä, että yhden tyyppinen ruoka ei todellakaan riitä vastaamaan vauvojen kasvaviin päivittäisiin ravintotarpeisiin.

Tässä tapauksessa yksi MPASI-valikko ei rikasta vauvan ruokaa, vaan rajoittaa sen sijaan ruoan ja ravinteiden valintaa.

Kiinteän ruoan saanti imeväisten jokaisessa ikäryhmässä ei ole aina sama.

Seuraavien sääntöjen on oltava äitien ymmärrettäviä WHO: n mukaan helpottamaan täydentävien ruokien käsittelyä ja esittelyä lapsellesi:

MPASI, 6 kuukautta vanha

Seuraavassa on ohjeet täydentävälle ruokinnalle (täydentävälle ruokinnalle) 6 kuukauden ajan:

Aterioiden tiheys ja annos

Voit joutua ruokkimaan vain 2-3 kertaa päivässä noin 2-3 ruokalusikallista annoksella jokaisella aterialla.

Näiden pääruokien lisäksi Indonesian lastenlääkäriyhdistys (IDAI) suosittelee myös vuorottelua noin 1-2 kertaa päivässä.

Ruuan rakenne

Ainoina päivinä, jolloin täydentäviin elintarvikkeisiin (täydentäviin elintarvikkeisiin) lisätään yksinomainen imetys, on erittäin suositeltavaa antaa vauvoille pehmeä ja pehmeä ruoka.

Ruuan rakenne, joka voidaan antaa 6-vuotiaana, alkaa painetusta ruoasta (sose).

Valikko 6 kuukauden vauvan kiinteälle ruoalle

Esimerkki 6 kuukauden vauvan kiinteän ruoan valikosta, jonka voit tehdä, on riisi sekoitettuna sinappivihreisiin ja kanaan. Ensinnäkin, tee ohut puuroa valkoisesta riisistä.

Lisää keitetyt sinappivihreät, ripaus suolaa ja 2 rkl silputtua kanaa, sekoitettuna tasaiseksi.

Kypsennä tämä 6 kuukauden vauvan kiinteän ruoan valikon resepti, kunnes se kiehuu.

MPASI, 7 kuukautta vanha

Lähde: Happy Veggie Kitchen

Seuraavassa on ohjeet täydentävien ruokien antamisesta 7 kuukauden iässä:

Aterioiden tiheys ja annos

Voit antaa ruokaa 2-3 kertaa päivässä samalla kun annat säännöllisesti äidinmaitoa.

Itse asiassa on okei tarjota välipaloja vauvoille 1-2 kertaa päivässä 7 kuukauden vauvan tärkeimpien täydentävien ruokien välillä.

Jos aiemmin vauvalle annettiin vain noin 2-3 ruokalusikallista kiinteää ruokaa päivässä, voit nyt lisätä sen vähitellen.

Valmista noin 1/2 kupin tai ½ lasin kivennäisvettä 250 millilitran (ml) kiinteiden kiintoaineiden annos 7 kuukauden ikäiseksi.

Ruuan rakenne

Voit käsitellä ruokaa sileämmällä, mutta paksummalla kuin ennen. Tämä tekstuurin muutos auttaa myös kouluttamaan 7 kuukauden vauvasi pureskelemaan ruokaa.

Täydentävien ruokien rakenne on paksu, mutta riittävän sileä, jotta se voi 7 kuukauden ikäiselle vauvalle pureskella ja soseutua helpommin.

7 kuukauden MPASI-valikko

Esimerkki 7 kuukauden vauvan kiinteän ruoan valikosta, jonka voit tehdä, on tiimiriisi, naudanlihapihvi, porkkanat ja perunat.

Keitä naudanliha kypsennykseen ja lisää sitten vauvoille vihanneksia, kuten porkkanaa ja perunaa, ravintoaineiden, mukaan lukien vauvojen vitamiinien, lisäämiseksi.

Sekoita, kunnes kaikki ainesosat ovat hyvin sekoittuneet, kiehuvat ja keitetyt, lisää sitten mausteita, kuten suolaa, sokeria tai miciniä maun mukaan.

Keitä riisi, kunnes se muuttuu pehmeäksi, samalla kun sekoitat liha- ja vihanneskeittoa, sekoita sitten nämä kaksi.

Sekoita kaikki ainekset taimonitoimikone kunnes se saa pehmeän koostumuksen tai vauvan syömiskyvyn mukaan.

MPASI, 8 kuukautta vanha

Seuraavassa on ohjeet täydentävien ruokien antamisesta 8 kuukauden iässä:

Aterioiden tiheys ja annos

Täydentävän ruokinnan tiheys 8 kuukaudessa on noin 2-3 kertaa päivässä.

Samaan aikaan vauvat pystyvät yleensä syömään jokaisen aterian annoksesta noin 2-3 ruokalusikallista ½ kuppiin 250 millilitran (ml) kokoon.

Voit silti syödä 1-2 ateriaa päivässä pääaterioiden välillä.

Ruuan rakenne

Vauvat ovat yleensä tottuneet syömään pehmeitä, teksturoituja kiinteitä ruokia tässä iässä. Voit jatkaa antamalla perunamuusia, jolla on hieman paksu rakenne (muussattu ruokaa).

8 kuukauden vauvan kiinteän ruoan menu

Esimerkki 8 kuukauden vauvan kiinteän ruoan valikosta, jonka voit tehdä, on tofuun ja juurisikuriin sekoitettua riisiä.

Tämän valikon tekemiseen keitetään tofua ja juurisikuria kypsennettynä riisin keittämisen aikana, kunnes se tuottaa pehmeän tekstuurin osana 6 kuukauden vauvan kiinteän ruoan reseptiä.

Laita seuraavaksi tofu ja kaali tehosekoittimeen tai monitoimikone, sekoita sitten riisin kanssa saadaksesi täydentävän ruokalistan ASI: lle (MPASI).

MPASI, 9 kuukautta vanha

Seuraavassa on ohjeet täydentävien ruokien antamisesta 9 kuukauden iässä:

Aterioiden tiheys ja annos

Täydentävien ruokien antamistiheys 9 kuukauden iässä on noin 3-4 kertaa päivässä. 9-11 kuukauden ikäisenä voit antaa noin 1/2 kupin annoksen, joka on 250 ml.

Voit myös tarjota välipaloja pääruokien välillä noin 1-2 kertaa päivässä vauvan toiveiden mukaan.

Ruuan rakenne

Ruoan koostumuksen ja tyypin osalta voit esittää useita vaihtoehtoja, mukaan lukien hienonnettu, karkeasti hienonnettu ja sormiruoat.

Sormiruoat on ruoka, joka leikataan pieniksi paloiksi vauvan sormen kokoon, jotta sitä olisi helpompi pitää.

9 kuukauden vauvan kiinteän ruoan menu

Yritä valmistaa perunamuusia lisäämällä savustettua lihaa ja parsakaalia 9 kuukauden vauvan kiinteän ruoan valikkoon.

Tapa tehdä se on höyryttämällä perunoita, parsakaalia ja pekonia, kunnes ne on kypsennetty, sitten mash kanssa mash tai haarukka.

Sitten paista margariini ja valkosipuli samalla kun lisäät tarpeeksi munia ja maitoa. Lisää murskatut ainesosat ja raastettu juusto.

MPASI, 10 kuukautta vanha

Seuraavassa on ohjeita täydentävien ruokien antamisesta 10 kuukauden iässä:

Aterioiden tiheys ja annos

10 kuukauden ikäisten vauvojen syöminen on noin 3-4 kertaa päivässä. Pääruokien lisäksi voit myös tarjota säännöllisesti välipalaa tai välipalaa 10 kuukauden vauvalle 1-2 kertaa.

Vähitellen on suositeltavaa lisätä 10 kuukauden vauvan kiintoaineiden määrä 250 millilitraan (ml) tai noin puoleen kuppiin.

Ruuan rakenne

Voit antaa vauvallesi erilaisia ​​tekstuureja täydentäviä ruokia 10 kuukauden iässä. Tämä johtuu siitä, että 10 kuukauden ikäiset maitohampaat ovat alkaneet kasvaa niin, että ne ovat paremmin koulutettuja syömällä erilaisia ​​koostumuksia täydentävistä elintarvikkeista.

Erilaisia ​​ruokia hienonnetusta (jauhettu), karkeasti hienonnettu (hienonnettu) sekä helposti tarttuvat elintarvikkeet (naposteltavaa).

10 kuukauden vauvan kiinteän ruoan menu

Esimerkki 10 kuukauden vauvan kiinteän ruoan valikosta on punapapukeitto lihalla.

Valmista punainen papukeitto ensin sauttelemalla sipulit ja selleri riisin keittämisen aikana, kunnes se saa oikean tekstuurin vauvalle.

Seuraavaksi anna veden ja lihan kiehua, lisää sitten punaiset pavut ja porkkanat ja odota sitten kaiken kypsymistä.

Lisää sitten paistetut sipulit ja selleri ja keitä uudelleen, kunnes olet valmis.

Yhdistä riisi, punapapukeitto, liha ja vihannekset tehosekoittimeen ja monitoimikone sitten sose, kunnes se saa tekstuurin, jota vauva haluaa.

MPASI, 11 kuukautta vanha

Seuraavassa on ohjeet täydentävien ruokien antamisesta 11 kuukauden iässä:

Aterioiden tiheys ja annos

11 kuukauden ikäisten vauvojen kiinteiden ruokien osuus on noin puoli kulhoa tai 250 millilitraa (ml). Ruokien tiheydestä tai määrästä voit antaa 3-4 kertaa päivässä.

Jos sitä vielä puuttuu, voit lisätä 1-2 kertaa päivässä välipalan tai välipalan antamiseksi.

Ruuan rakenne

Ruokarakenne, jonka voit antaa 11 kuukauden ikäiselle vauvalle, hienonnetaan (jauhettu), karkeasti hienonnettu (hienonnettu) ja helposti tarttuva ruoka (naposteltavaa).

11 kuukauden vauvan kiinteän ruoan menu

Esimerkiksi 11 kuukauden ikäisten vauvojen valikko on spagettipastan ja jauhelihan valmistaminen.

Teet tämän keittämällä spagettia tavalliseen tapaan ja sitten leikkaamalla tai leikkaamalla pieniksi paloiksi, jotta vauva voi syödä sitä helpommin.

Lopuksi, älä unohda lisätä keitettyä ja maustettua jauhelihaa spagettien päälle.

Täydentävä ruokalista 6–11 kuukauden ikäisille vauvoille

Seuraava on esimerkki valikosta saatavasta reseptistä täydentäville tai 6–11 kuukauden ikäisille vauvoille:

1. Sose Mango

Sose hedelmät käyttäen monitoimikone tai tehosekoitin. Varmista, että soseet sitä, kunnes MPASI-valikon rakenne on kuin sose.

Voit tarjota hedelmiä välipalana tai vauvan välipalana. Annetun hedelmän ei pitäisi olla pieninä tai suurina paloina, jos vauva on 6-8 kuukauden ikäinen.

Sinun on sekoitettava tai soseutettava hedelmä, kunnes se saa kermaisen koostumuksen (sose).

Sillä välin, jos vauva on jo 9 kuukautta tai enemmän, voit antaa hedelmiä vauvan sormen kokoisiksi.

2. Peruna- ja maissijauho

Voit valmistaa täydentäviä ruokia 6–11 kuukauden ikäisille vauvoille paistamalla sipulia tuoksuvaksi ja lisäämällä sitten liemi, maissi ja perunat.

Kun se kiehuu, lisää maitoa ja sekoita sitten tasaiseksi osana reseptiä 6--11 kuukauden vauvan kiinteän ruoan valikossa.

Voit säätää peruna- ja maissikermakeiton koostumusta vauvan iän ja kyvyn mukaan syödä.

Äidinmaidon täydentävät ruokintasäännöt

Vauvojen ruokinta ei todellakaan ole vaikeaa. WHO: n mukaan useita valintoja täydentäville vauvoille:

• Soseutetut vihannekset (sose), kuten porkkanat, bataatit, perunat, parsakaali.
• Sose hedelmät (sose), kuten keitetyt (höyrytetyt) omenat, päärynät, mangot tai papaijat tai soseutetut avokadot ja banaanit.
• Riisi, riisijauho tai ruskea riisijauho valmistettu puuroa, ja se voidaan lisätä rintamaidon tai kanan tai lihaliemen kanssa.
• Erityinen raudalla väkevöity vauvanruoka.
• Rautan elintarvikelähteet
• Munia voidaan aloittaa vauvoille, vaikka he eivät ole vielä yhden vuoden ikäisiä.

Ensinnäkin vauvoille annettavan ruoan tyypistä tai ainesosista ei ole erityistä järjestystä.

Kun vauva on saanut nämä elintarvikkeet hyvin, voit tarjota muita monipuolisempia ruokia.

Erilaisia ​​ruokia, joita voit antaa seuraavaksi, kuten liha, kana, kala, munat, naudanmaksa ja muut.

Voinko lisätä sokeria, suolaa ja MSG: tä?

Indonesian lastenlääkäriyhdistys (IDAI) sallii sokerin ja suolan lisäämisen vauvojen kiinteän ruoan herkkujen lisäämiseksi.

Samoin MSG tai micin vauvanruoille on todella hieno. Huomautus: sokerin, suolan ja MSG: n lisääminen vauvan ruokaan on edelleen kohtuullisissa rajoissa eikä liian paljon.

On myös tärkeää huomata, että kun tuodaan äidinmaitoon täydentäviä ruokia vauvoille, kokeile yksitellen.

Tämän tarkoituksena on tehdä sinulle helpompaa arvioida, onko vauvallasi allergia yhden tai useamman tietyn tyyppisen ruoan vuoksi.

Mitkä ovat työkalut MPASI-valikoiden tekemiseen 6 kuukauden jälkeen?

Lasten kiintoaineiden valmistamiseen tarvittavien laitteiden tai laitteiden ei tarvitse olla täydellisiä.

Tärkeää on, että voit varmistaa, että jokainen keittovälineesi voi tukea ja yksinkertaistaa täydentävien ruokien antamista myöhemmin.

No, tässä on suosituksia täydentävistä laitteista tai laitteista, jotka sinulla pitäisi olla:

1. Mash-työkalu

Lähde: Crate and Barrels

Vauvat, jotka ovat vasta alkaneet oppimaan syömään täydentäviä ruokia (kiintoaineita), tarvitsevat hyvin murskatun ja pehmeän ruoan koostumuksen, joten ne on helppo pureskella ja niellä.

Itse asiassa voit parantaa vauvanruokaa manuaalisesti jauhamalla sitä hitaasti.

Tämän manuaalisen menetelmän haittapuoli on kuitenkin prosessissa, joka on jonkin verran aikaa vievää.

Terveet lapset -sivulta toinen vaihtoehto vauvanruoan puhdistamiseksi voi olla kiinteän täydentävän sekoittimen ja ruoanjalostusvälineiden käyttö (monitoimikone).

Tehosekoitin ja monitoimikone on esimerkki sähkökäsityökalusta.

Sähkökäyttöistä leikkuria voidaan käyttää kiinteiden, raakojen tai tuoreiden elintarvikkeiden (kuten kokonaiset hedelmät tai vihannekset) murskaamiseen hienoksi massaksi.

- monitoimikoneei aina täysin sileä ja jauhettu, mutta melko paksu.

2. Hidas liesi

Lähde: BGR

Hidas liesi voidaan sanoa olevan käytännöllinen ja monitoiminen vauvanruoan jalostustyökalu. Voit valmistaa, höyryttää ja lämpimiä ruokia vain samalla astialla.

Ruoanlaittamisen lisäksi hidas liesi pystyy yleensä myös lämmittämään tai lämmittämään aiemmin kypsennettyä vauvanruokaa.

Tämän MPASI-laitteen tai -laitteiden uskotaan pystyvän ylläpitämään ruoan alkuperäisen ravintosisällön tekniikan ansiostamatala kypsennyskäytä keskilämpöä.

Tämä tarkoittaa, että näiden elintarvikkeiden ravintoaineet, kuten hiilihydraatit, proteiini vauvoille, rasva vauvoille sekä mineraalit ja vitamiinit vauvoille, säilyvät.

3. Ruokarasia

Laitteet tai lisävarusteet, jotka eivät ole yhtä tärkeitä äideille, nimittäin ruoka-astia.

Ruokarasiapalvelee ruokien säilyttämistä joko jääkaapissa (jääkaapissa) tai pakastin.

Säilytetty ruoka voi olla myös raakaa ruokaa annosta kohti, joka keitetään suoraan tai kypsennettyä ruokaa.

Raakat elintarvikkeiden ainesosat, joita voidaan varastoida MPASI-laitteisiin tai -laitteisiin ruoka-astianimittäin keitetyt liemet, vihannekset, hedelmät, juusto ja muut.

Samaan aikaan kypsennettyä ruokaa voidaan varata annosta kohti kerralla. Tällä tavoin sinun on lämmitettävä se uudelleen vasta, kun se annetaan lapselle.

Tämä MPASI-laite tai -laitteet on myös yleensä suunniteltu vedenpitäviksi ja ilmatiiviiksi säilyttämään siellä olevan ruoan laatu.

4.Täydelliset ruokailuvälineet kiinteiden ruokien tarjoamiseen 6 kuukauden ajan

Täydentävien MPASI-keittiövälineiden lisäksi älä unohda valmistaa ruokailuvälineitä, joita lapset käyttävät myöhemmin.

Jos haluat sen olevan helpompaa, voit valita täydellisen astiasarjan, joka sisältää lautaset, kulhot, lusikat, haarukat ja lasit.

Kuinka säilyttää täydentäviä elintarvikkeita, jotka tarvitsevat huomiota

Hyvän ja oikean vauvan kiinteän ruokavalikon säilyttäminen 6 kuukauden iästä alkaen ei todellakaan ole vaikeaa. Muistiinpanojen avulla ymmärrät nämä vauvanruuan säilytyssäännöt.

Indonesian lastenlääkäriyhdistyksen (IDAI) mukaan on suositeltavaa säästää vauvan täydentävä ruoka 6 kuukauden ajan seuraavilla tavoilla:

• Säilytä elintarvikkeita, kuten lihaa, kalaa, munia, maitoa, pastaa ja vihanneksia jääkaapissa alle 5 celsiusasteessa.
• Säilytä liha ja kala muovisäiliöissä ja aseta ne erillään keitetystä ruoasta ja käyttövalmisista ainesosista.
• Kaikki elintarvikkeet on varastoitava pakkauksessa olevien säilytysohjeiden mukaisesti.
• Vältä sellaisten elintarvikkeiden käsittelyä ja tarjoamista, jotka ovat vanhentuneet.
• Elintarvikkeita, jotka tulisi jäähdyttää, ei pidä ruokkia tai käsitellä uudelleen, kun ne ovat olleet huoneenlämmössä vähintään kaksi tuntia.
• Ruoka, josta on sulatettupakastin ja jääkaappi on käsiteltävä välittömästi.
• Keitettyjä pakastettuja ruokia ei tule pakastaa uudelleen.
• Erilliset veitset ja leikkuulaudat keitetyille ja raaka-aineille, erityisesti lihalle, kalalle, kanalle.
• Kypsennettyä ruokaa säilytetään huoneenlämmössä enintään 2 tuntia.

Yritä aina laittaa vauvan kiinteät aineet ilmatiiviiseen astiaan ja tee siitä tapana säilyttää ne jääkaapissa tai pakastin oikealla tavalla.

Toisin kuin itse käsittelemäsi kiinteä ruoka tai vauvanruoka, kiintoaineita ei tarvitse varastoida jääkaapissa, kunhan niitä ei ole avattu.

No, älä unohda lämmittää uudelleen vauvan MPASI-valikkoa 6 kuukauden ajan, joka oli aiemmin varastoitu ateriaan, ja anna sen jäähtyä hieman ennen tarjoilua.