Sisällysluettelo:
- Luomumaidon edut lasten luun kasvulle
- 1. Runsaasti kalsiumpitoisuutta
- 2. Korkea rautapitoisuus
- 3. Sisältää prebiootteja
Lehmänmaitoa annetaan yleensä lapsille luun kehittymisen tukemiseksi lapsenkengissä. Lasten luiden kehityksen optimoimiseksi vanhemmat voivat nyt antaa säännöllisesti luonnollista ja terveellistä orgaanista lehmänmaitoa. Miksi on parempi valita luomumaito? Tule, selvitä orgaanisen maidon hyödyt lasten luun terveydelle seuraavassa katsauksessa.
Luomumaidon edut lasten luun kasvulle
Orgaaninen lehmänmaito voi auttaa vastaamaan lasten ravitsemustarpeisiin. Tämä johtuu siitä, että luonnonmukaista lehmänmaitoa tuotetaan luonnonmukaisilla tiloilla kasvatetuista lehmistä. Luomutiloilla lehmiä ruokitaan suoraan laitumelta, jossa ei ole torjunta-aineita tai kemiallisia lannoitteita. Lehmille ei myöskään anneta muita antibiootteja tai hormonipistoksia. Siksi luonnonmukaisesta karjasta tuotetun maidon laatu on paljon luonnollisempaa.
Kuinka sitten orgaaninen lehmänmaito voi ylläpitää lasten luiden terveyttä? Tässä selitys.
1. Runsaasti kalsiumpitoisuutta
Orgaanisen lehmänmaidon hyödyt lapsille liittyvät läheisesti kalsiumpitoisuuteen, mikä on varmasti hyvä luuston terveydelle.
Kalsium on mineraali, jonka tehtävänä on optimoida luun vahvuus ja tiheys, myös lapsilla. Joka päivä lapsen keho poistaa aina vähän kalsiumia luista ja korvaa sen sitten uudella kalsiumilla.
Tämä prosessi tunnetaan nimelläuudistamisprosessitai luun uudistumisprosessi. Jos lapsen keho erittää edelleen tietyn määrän kalsiumia, mutta kalsiumin saanti ei toteudu kunnolla, tietysti ajan myötä luut heikentyvät eikä kehity täysin.
Tämä ehto saa luut menettämään voimansa niin, että ne ovat erittäin alttiita murtumiselle. Itse asiassa tämä kasvukausi määrää suuresti lasten luurakenteen, kunnes he kasvavat.
Siksi on tärkeää tarjota lapsille ravinteikkaita ruokia ja juomia, joissa on runsaasti kalsiumia, säästöinä tänään ja tulevaisuudessa. Yksi terveellisen, luonnollisen ja helposti saatavan kalsiumin lähde on orgaaninen lehmänmaito.
2. Korkea rautapitoisuus
British Journal of Nutrition -lehdessä vuonna 2016 julkaistu tutkimus tutki orgaanisen maidon muita ainesosia. Tutkimuksessa todetaan, että orgaanisen lehmänmaidon rautapitoisuus on melko korkea, jopa korkeampi kuin tavallisessa lehmänmaidossa.
Nutrients-lehdessä julkaistu vuoden 2015 tutkimus ehdotti raudan saannin puutteen riskiä. Liian vähän tai liian vähän rautaa täytyy vaikuttaa luun terveyteen. Rautaa tarvitaan kollageenin tuotantoon ja D-vitamiinin sulattamiseen kehossa. Molemmat ovat tärkeitä tekijöitä lasten luiden rakentamisessa. Siksi raudan puute voi aiheuttaa häiriöitä luiden tarvitseman kollageenin ja D-vitamiinin saannissa.
Siksi yksi tapa edistää lasten luiden terveyttä ja kasvua on tarjota orgaanista lehmänmaitoa, joka sisältää runsaasti rautaa.
3. Sisältää prebiootteja
Luonnonmukainen lehmänmaito sisältää paitsi kalsiumia ja rautaa myös prebiootteja.
Prebiootit ovat ravintokuituja, joiden tehtävänä on lisätä hyvien bakteerien kasvua suolistossa ja poistaa samalla huonot bakteerit.
Lainattuina Calcified Tissue International -tutkimuksessa on erityisiä syitä sille, miksi orgaanisen lehmänmaidon prebiootit tarjoavat hyötyä luille. Prebioottinen sisältö voi lisätä kalsiumin ja magnesiumin imeytymistä elimistössä.
Tässä kalsiumilla on merkitys lapsen luiden lujuuden ylläpitämisessä. Samaan aikaan magnesium voi stimuloida kalsitoniinihormonia, joka on hormoni, jonka tehtävänä on imeä kalsiumia verestä luihin. Näin lapsen luurakenne rakennetaan optimaalisesti.
No, on selvää oikein, miksi luomumaito on niin tärkeää lasten luiden kasvulle ja kehitykselle? Saadaksesi orgaanisen maidon optimaaliset hyödyt lasten luille, varmista, että lapsesi juo luonnollista luomumaitoa säännöllisesti joka päivä.
x
