Sisällysluettelo:
Urheilu voidaan luokitella kahteen luokkaan, nimittäin yksilölajit ja ryhmä- / joukkuelajit. Molemmilla urheilulajeilla on omat etunsa ja haittansa. Suurin osa nuorena olevista ihmisistä saattaa pitää parempana urheilua kuin toista, eikä se tarkoita, että ihmiset, jotka nauttivat jalkapallosta, eivät pidä siitä. lenkkeily. Se voi kuitenkin merkitä urheilua, jota kukin yksilö hallitsee eniten, on ihmisiä, jotka hallitsevat joukkuelajeja, on myös niitä, jotka hallitsevat yksittäisiä urheilulajeja. Katsotaanpa näiden kahden urheilulajin ero, katsotaanpa alla!
Yksittäisen liikunnan edut
Yksi yksittäisten urheilulajien eduista on, että harrastat urheilua odotetusti, sen lisäksi että lajikkeita ja lajikkeita on enemmän. Yksittäiset urheilulajit voivat olla houkuttelevampia ihmisille, jotka ovat uusia urheilussa, sen helppouden ansiosta, jolla he voivat olla osa. Voit harrastaa mitä tahansa urheilulajia, eikä sinun tarvitse odottaa jonkun muun harrastavan sitä.
Tässä on asioita, jotka saamme, jos harjoittelemme yksittäisiä urheilulajeja:
- Voit oppia olemaan itsenäinen. Menestyksesi riippuu täysin omista ponnisteluistasi. Jos haluat voittaa kilpailussa, et voi luottaa muihin ihmisiin. Jos häviät ottelun, et voi syyttää ketään muuta epäonnistumisestasi. Tämä osoittaa, että olet vastuussa omasta toiminnastasi ja päätöksistäsi.
- Yksilölliset urheilulajit opettavat sinulle, kuinka olla mukava valokeilassa, koska kaikki katseet ovat sinua liikunnan aikana.
- Jopa yksittäisissä urheilulajeissa on "joukkueita". Esimerkiksi jokainen voimisteluryhmän jäsen kilpailee yksilönä, mutta jokaisen arvo vaikuttaa joukkueen kokonaispistemäärään.
- Yksilölliset urheilulajit opettavat motivoimaan itseäsi. Yksikään joukkue ei painosta sinua parantamaan itseäsi, koska tämän on tullut itse. Sisäinen motivaatio on usein paljon vahvempi kuin ryhmämotivaatio.
- Yksilölliset urheilulajit antavat sinun myös kilpailla omilla ehdoillasi. Esimerkiksi, kun pelaat jalkapalloa 12-vuotiaana, kilpailet saman ikäisen joukkueen kanssa kuin sinä. Toisin kuin karate, jos sinulla on keltainen vyö, kilpailet saman kyvytason ihmisten kanssa iästä riippumatta.
Joukkueurheilun edut
Joukkueurheilulla on useita tekijöitä toisin kuin yksittäiset urheilulajit. Yksi mielenkiintoisimmista joukkueurheilulajeista on, että vastuu joukkueen menestyksestä jaetaan. Tällä tavoin, jos joku pelaajista ei pysty osallistumaan, epäonnistuminen on väistämätöntä.
Tässä on asioita, jotka saamme, jos harrastamme joukkueurheilua:
- Kun pelaat joukkuelajeissa, opit, että se keskittyy paitsi parhaisiin pelaajiin myös koko joukkueeseen. Ymmärrät, että jokaisella on erilaiset kyvyt.
- Opit, että asiat eivät aina mene haluamallasi tavalla ja että sinun on kunnioitettava ikäisesi, tuomareitasi ja muita virkamiehiäsi.
- Sinulla on monia tapahtumia:
- Ystävyys ja yhteenkuuluvuus
- Yhteistyö ja ryhmätyön taidot
- Johtamistaidot
- Eri kykyjen arvostus
- Kunnioitus ryhmän jäsenille, vastustajille ja upseereille
- Tunne kuulumisesta ja jäsenyydestä
- Sosiaalisen vuorovaikutuksen taidot
- Fyysiset taidot
- Itsetunto ja itsekäsitys
- Tavoitteiden asettaminen
- Itsekuri, kärsivällisyys ja sitkeys
- Sietokyky jakamalla positiivisia ja negatiivisia kokemuksia.
- Joukkueurheilu tarjoaa lapsille mahdollisuuden:
- Vähemmän itsekäs ja huomaavainen muille
- Voi kohdata tappion ja voiton. He ymmärtävät, että aina asiat eivät mene omalla tavallaan
- Voit voittaa ujouden asettamalla heidät tilanteisiin, joissa heidän täytyy olla yhteydessä muihin ihmisiin
- Ystävällisemmäksi toisessa ympäristössä. Tapaa erilaisia ihmisiä, jotka voivat tai eivät voi olla heidän ystäviään.
Johtopäätös
Mikä tahansa valitsemasi urheilulaji tarjoaa omat edut sinulle. Tärkeintä on pysyä aktiivisena urheilussa pitämään keho terveenä ja välttämään erilaisia sairauksia. Urheilun tunne onnelliseksi auttaa sinua saamaan enemmän etuja. Siksi valitse itsellesi parhaiten sopiva laji, sekä yksilö- että joukkuelajit.
x
