Sisällysluettelo:
- Erilaiset stressin syyt ennen avioliittoa
- 1. Vanhemmat ovat vahvasti mukana häävalmisteluissa
- 2. Häät ovat liian suuret
- 3. Odottaa liian korkeaa
- 4. Äkillinen epäily kumppanisi suhteen
- 5. Huolestunut hääpäivästä
- 6. Huolestunut ensimmäisestä yöstä
- Vinkkejä stressin lievittämiseen ennen avioliittoa
Tunnetko usein ahdistusta hääpäiväsi lähestyessä? Tai tullut usein vatsakipuiksi, painajaisiksi ja sinulla on vaikeuksia keskittyä viime aikoina? Jos vastaat kaikkiin näihin kysymyksiin "kyllä", se tarkoittaa, että sinulla on stressiä ennen avioliittoa tai esiaviollista oireyhtymää.
Stressi ennen avioliittoa ei ole harvinaista, ja mahdolliset morsiamet kokevat sen luonnollisesti. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että annat vain sen jatkua, koska se voi johtaa masennukseen ja taisteluihin kumppanisi kanssa.
Joten mitkä ovat stressin syyt ennen avioliittoa ja miten siihen voidaan puuttua? Löydä vastaus seuraavasta arvostelusta.
Erilaiset stressin syyt ennen avioliittoa
1. Vanhemmat ovat vahvasti mukana häävalmisteluissa
Häävalmistelujen monimutkaisuus on ehdottomasti tärkein syy stressiin ennen avioliittoa. Heillä kaikilla on omat valmistautumisensa ja toimittajat, jotka ovat usein stressaavia toimittajien, pitopalvelujen, valokuvaajien, matkamuistojen valmistamisesta hääpukuihin.
Vaikka tämä on sinun ja kumppanisi häät, ei ole harvinaista, että perhe haluaa osallistua molempien häiden valmisteluun. Joskus perhe joutuu liikaa mukaan, joten heillä on taipumus hallita.
Sinä ja kumppanisi saatatte tuntea haluttomuutta kieltäytyä ja tuntea painostusta perhepyynnöissä. Seurauksena voi olla stressiä ja pieniä ristiriitoja teidän kahden ja perheesi välillä.
2. Häät ovat liian suuret
Lähde: Huffington Post
Harvoin pariskunnat ovat valmiita käyttämään paljon rahaa voidakseen toimia optimaalisesti hääpäivällään, mutta eivät ajattele tarpeeksi kauan valmistautuakseen elämäänsä avioliiton jälkeen. Tämän seurauksena häät ovat liian suuret ja ylittävät valmistellun budjetin.
Unelmiavioliiton toteuttaminen on kunnossa. Jos kuitenkin päätät työntää itseäsi ja sinun on lainattava rahaa kaikkialta, päädyt vakavaan ja pitkittyneeseen stressiin. Syynä on, että vaikka avioliitto on ohi, sinua vainoavat edelleen laskut tai erät, joita ei ole maksettu takaisin.
3. Odottaa liian korkeaa
Tämä tapahtuu yleensä mahdolliselle morsiamelle, joka haluaa avioliiton sujuvan ja täydellisesti. Kyllä, morsiamet haluavat yleensä olla huomion keskipisteessä näyttämällä kauniilta keskellä ylellistä vastaanottoa. Jälleen tämä tehtiin tavoitellun unelmiavioliiton saavuttamiseksi.
Odotukset ovat kuitenkin liian suuria ja epärealistisia taipumukselle laukaista stressiä ennen avioliittoa. Syynä on, että mitä enemmän toivot hääpäiväsi, sitä todennäköisemmin olet pettynyt, jos se ei mene odotetulla tavalla.
4. Äkillinen epäily kumppanisi suhteen
Suurin houkutus aviopari-avioparille on epäily toisistaan. Kyllä, tämä tunne ilmaantuu usein juuri ennen "suurta päivää", johtuuko tunne siitä, että kumppanisi asenne on muuttunut, tai entisen poikaystävän läsnäolosta yhtäkkiä.
Jos et ole varma, koska kumppanisi asenne on muuttunut, se voi johtua siitä, että te kaksi ette kommunikoi tarpeeksi. Sinä ja kumppanisi olet liian kiireinen valmistelemassa häät, joten menetät romanttisen ajan yhdessä. Tämän seurauksena riidoista tulee rutiinia ennen hääpäivää.
Avioliittoa edeltävään stressiin vaikuttavat yleensä myös monet mieleesi tulleet kysymykset. Esimerkiksi: "Onko hän todella oikea henkilö minulle?", "Onko kotitalouteni onnellinen hänen kanssaan?" Ja useita muita epäilyksiä, jotka täyttävät pääni.
Yritä istua hetkeksi ja hengittää hitaasti. Usko, että nämä ajatukset ovat vain tuntemasi väsymyksen vaikutus, joka sitten vaikuttaa tunteisiin hetkeksi.
5. Huolestunut hääpäivästä
Avioliitto on kerran elämässä. Joten et todellakaan halua mitään jäävän väliin ja varmista, että kaikki menee täydellisesti.
Mutta ole varovainen, tämä halu voi aiheuttaa liiallista ahdistusta ja vaikuttaa mielialaasi ennen häitä. Mitä useammin huolestut hääpäivästä, sitä enemmän stressiä luot.
6. Huolestunut ensimmäisestä yöstä
Ensimmäisen yön kohtaaminen on myös yksi syistä stressiin ennen avioliittoa, varsinkin jos molemmilla morsiamen ja sulhasen tiedoilla ei ole riittävästi seksiä. Huolestuttavat asiat kiertävät yleensä pelkoa siitä, ettei kykene miellyttämään kumppania sängyssä, vaikka tämä onkin todellakin yleinen asia nuorille, jotka kokevat.
Vinkkejä stressin lievittämiseen ennen avioliittoa
DR. Jocelyn Charnas, kliininen psykologi Yhdysvalloista, kertoi Huffington Postille, että avioliitto on iso päätös, joka muuttaa kaikkien elämää. Sen lisäksi, että avioliitto täyttää toisensa elämän, avioliitto antaa myös suuria muutoksia molempien osapuolten perheille, jotka ovat alttiita konflikteille ja stressille.
Avioliittoa edeltävä stressi voidaan tosiasiallisesti voittaa, vaikka sitä ei voida täysin välttää. Tärkein avain stressin lievittämiseen ennen avioliittoa on viestinnän vahvistaminen.
Kun jäsennetään yksi kerrallaan, avioliittoa edeltävän stressin eri syyt johtuvat viestinnän puutteesta. Joten, puhu siitä, mitä sinä ja kumppanisi haluat avioliitossasi. Ota mukaan myös perhe ja älä epäröi jakaa mielipiteitä. Pienimmätkin avioliiton ongelmat ratkaistaan kunnolla ja vähentävät tuntua stressiä.
Pyydä lisäksi apua hääjärjestäjä tai häätvalmistelujen järjestäjän palvelut auttamaan sinua. Sinun ja kumppanisi tarvitsee vain keskustella haluamasi avioliiton ja budjetin kanssa, antaa heidän sitten työskennellä valvonnassasi. Tämä on erittäin hyödyllistä tarpeettomien kustannusten vähentämiseksi liiallisten menojen aiheuttaman stressin estämiseksi.
Käy tarvittaessa avioliiton neuvonantajan luona auttamaan stressin ratkaisemisessa ennen avioliittoa. Siten sinä ja kumppanisi valmistaudutte rauhallisemmin kaikkeen, kunnes D-päivä saapuu.
