Laksatiiviset myytit, jotka on tunnettava totuus & bull; hei terve

Laksatiiveista on yhteiskunnassa kehittynyt monia vääriä oletuksia tai myyttejä. Yksi heistä sanoo, että laksatiivit ovat lyhyt ratkaisu laihtumiseen.

Itse asiassa laksatiiveja käytetään yleensä ulostamisprosessin helpottamiseen ummetuksessa tai ummetuksessa. Laksatiivit voivat lisätä liikkuvuutta, suoliston peristaltiikkaa tai pehmentää jakkaraa.

Jotta laksatiiveja voidaan käyttää ihanteellisesti ja asianmukaisesti, tiedä seuraavien laksatiivien ympäröivien myyttien todellinen selitys.

Myytti 1: Laksatiivit voivat laihtua

On nousemassa oletus, että laksatiivien käyttö voi johtaa laihtumiseen. Itse asiassa laksatiivit voivat todellakin vähentää ruumiinpainoa, jos niitä otetaan pitkään.

Tämä painonpudotus ei kuitenkaan johdu rasvamassan menetyksestä, vaan pikemminkin veden menetyksestä kehossa. Tämä laihtuminen on vain väliaikaista.

Monet ihmiset käyttävät väärin laksatiivia laihduttaakseen toivoen, että elimistö ei ime heidän syömäänsä ruokaa, jos se erittyy nopeasti ulosteiden läpi.

On huomattava, että suurin osa ruoka-aineista on imeytynyt ohutsuoleen, kun taas laksatiivit toimivat - etenkin paksusuolessa. Paksusuolessa jäljellä on erittyvä ruoansulatuskanavan jätteet ja vesi, joka imeytyy tarpeen mukaan.

Samaan aikaan ummetuksessa olevilla ihmisillä laksatiivit pyrkivät ratkaisemaan suoliston liikkeessä olevat vaikeita ongelmia. Juomisen jälkeen saatat tuntea helpotusta, koska ulostamisvaikeuksien ongelma on ratkaistu. Voit myös tuntea vatsan ympärysmitta kutistuvan.

Vatsaontelo on joustava, joten ummetuksessa vatsa voi tuntua paisuneelta ja mahalaukun ympärysmitta laajenee hieman. Jos ummetusta hoidetaan onnistuneesti, vatsan ympärysmitta voi laskea hieman. Tämä on selvempää ohuissa ihmisissä.

Mutta valitettavasti tämä vatsan ympärysmitan väheneminen ei johdu rasvan menetyksestä, vaan yksinkertaisesti suolistossa kertyvien ulosteen komponenttien menetyksestä.

Myytti 2: Laksatiivit voivat aiheuttaa syöpää

Tarvitsevat edelleen lisätutkimuksia tämän todistamiseksi. On olemassa useita tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että laksatiivien pitkäaikainen käyttö voi lisätä paksusuolen syövän riskiä.

Kummankin välisen suhteen totuus on kuitenkin edelleen epävarma. Tämä johtuu siitä, että pitkään laksatiiveja käyttävät ovat yleensä potilaita, joilla on krooninen ummetus.

Itse krooninen ummetus tunnetaan paksusuolisyövän riskitekijänä.

Myytti 3: Laksatiivien käytön lopettaminen saa ummetuksen palaamaan

Yleensä henkilö, joka palaa ummetukseen lopettamalla laksatiivien käytön, johtuu siitä, että ummetusta aiheuttavia tekijöitä ei ole ratkaistu. Joten se ei tapahtunut laksatiivien käytön riippuvuuden vuoksi.

On tärkeää tietää ummetusta aiheuttavat asiat, kuten kuidun puute, liikunnan puute, kuivuminen tai tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutukset.

Laksatiiveista tulee riippuvuutta vain, jos niitä käytetään väärin pitkään, esimerkiksi ihmiset, jotka käyttävät laksatiiveja laihduttamiseen.

Laksatiivien huolimattomasta käytöstä aiheutuvat haitat

Huolimattomasti otetuilla laksatiiveilla voi olla huono vaikutus terveyteen. Varsinkin jos juot sitä säännöllisesti laihduttamiseksi.

Joitakin terveysvaikutuksia, joita voi ilmetä, jos otat huolimattomasti laksatiiveja, ovat:

1. Keho kuivuu

Kehon nesteiden menetys on yksi laksatiivisen väärinkäytön huonoista vaikutuksista. Oireita voivat olla heikkous, keskittymiskyvyn menetys, jano, suun kuivuminen, ihon kuivuminen, päänsäryt ja vähentynyt virtsaneritys tai virtsaaminen.

2. Elektrolyyttitasapainon häiriöt

Veden lisäksi laksatiivien väärinkäyttö voi myös johtaa tärkeiden elektrolyyttien, kuten natriumin, kaliumin, kalsiumin, kloridin ja magnesiumin, menetykseen elimistössä.

Oireita ovat heikkous, pahoinvointi ja päänsärky. Vaikutus on voimakkaampi, se voi johtaa sydämen rytmihäiriöihin, tajunnan heikkenemiseen ja kohtauksiin.

3. Limakalvovauriot

Laksatiivinen väärinkäyttö aiheuttaa myös vahinkoa ohutsuolen limakalvolle tai limakalvoille. Suoliston limakalvon vaurio voi aiheuttaa kroonista ripulia, jopa maha-suolikanavan verenvuotoa.

Sopivien laksatiivien käyttö

Jokaisella on erilainen ulostustiheys, jotkut ovat kolme kertaa viikossa tai jopa kolme kertaa päivässä. Henkilöllä voi esiintyä ummetusta, alias ummetusta, jos suolen liiketiheys on tavallista pienempi. Yleensä ummetusta kokevat ihmiset, joiden mukana on valituksia tavallista voimakkaammasta rasituksesta kovien ulosteiden takia.

Jotta laksatiivit olisivat tehokkaita, on hyvä kiinnittää huomiota laukaiseviin tekijöihin ennen niiden ottamista.

Usein ummetus johtuu siitä, että ei syö riittävästi kuitupitoisia ruokia (kuten hedelmiä ja vihanneksia), ei juo tarpeeksi tai puuttuu liikuntaa.

Elintapamuutokset auttavat yleensä lievittämään ummetusoireita useimmilla ihmisillä. Jos valitus jatkuu, voit käyttää laksatiiveja oireiden vähentämiseen.

Laksatiivit stimuloivat suoliston supistuksia, jotta ulosteet voidaan työntää ulos helpommin. Voit valita stimuloivia laksatiiveja tai laksatiiveja (stimuloida suolen toimintaa) bisakodyylillä ummetuksen parantamiseksi.

Ummetuksen tai ummetuksen oireita voidaan lisäksi hoitaa ei-stimuloivilla laksatiiveilla, kuten laktuloosia sisältävillä. Tämä lääke toimii pehmentämällä jakkara, mikä helpottaa ulostamista.

Jos ummetus jatkuu jopa viikon ajan lääkityksen ottamisen jälkeen, ota välittömästi yhteys lääkäriin selvittääksesi ummetuksen syyn.