Rantailman edut astmapotilaille

Rannan ja meren on jo pitkään uskottu olevan mukavia ja virkistäviä paikkoja. Monet ihmiset menevät rannalle paitsi pelaamaan, myös rauhoittamaan mieltä tai hengittämään tyypillistä ranta-ilmaa. Paitsi että jotkut asiantuntijat näyttävät myös osoittavan, että ranta-ilmalla on hyviä etuja astman sairastaville. Lue lisää siitä, miten ilma ja merivesi voivat vaikuttaa astmaa sairastaviin ihmisiin.

Onko totta, että ranta-ilma on hyvä astmasta kärsiville?

Tähän asti ei tiedetä mikä on astman tarkka syy. Vaikka sitä ei voida parantaa, astman oireita ja niiden uusiutumista voidaan vähentää ja estää. Jotkut ihmiset ilmoittavat, että heillä ei ole enää astmakohtauksia, ja tämä johtuu yleensä elämäntapamuutoksista ja lääkkeistä, jotka voivat auttaa hallitsemaan astman oireita.

Yksi astman ja sopivan elämäntavan hoitohoito on rannan tai meri-ilman hengittäminen. Sinun on kuitenkin kiinnitettävä huomiota varmistaaksesi, että vierailemasi rannat ja meret ovat edelleen puhtaita, puhtaita ja saastuneita ja kaukana teollisuusalueista.

Saksan asiantuntijoiden tekemä tutkimus lehdessä Pneumologian käytäntö ja klinikka osoittaa, että tämä ei ole vain ehdotus. Rantailmalla on hyötyä keuhkojen terveydelle.

Tämä tarkoittaa, että hengitysvaikeuksista, kuten astmasta kärsivät, voivat nauttia valtameren ilmakehästä sekä käydä terapiassa astman oireiden lievittämiseksi luonnollisesti.

Rantailman edut astman hoidossa

Tässä on ranta- ja meri-ilman erilaisia ​​etuja astmaa sairastaville.

1. Korkeat happitasot

Rannat ja meret sijaitsevat alangoilla, joilla on enemmän happipitoisuutta kuin paikoilla ylängöllä, kuten vuorilla. Tämä johtuu siitä, että maan painovoima pitää happea maan pinnalla.

Siksi, kauempana maa- ja merenpinnasta, ilmanpaine ja happitasot laskevat. Siksi monet ihmiset huimaavat, heillä on hengenahdistusta ja heikkoutevat ollessaan suurilla korkeuksilla. Monet vuorikiipeilijät kokevat korkeudesta johtuvan taudin. Astmaa sairastavilla on riski saada astmakohtaus, jos he ovat paikoissa, joissa happipitoisuus on rajallinen.

Joten oleminen rannalla, jossa on runsaasti happipitoisuutta ilmassa ja lähellä merivettä, voi auttaa astmaatikoita hengittämään vapaammin ja vapaammin, varsinkin jos vietät aikaa tai asut korkealla.

2. Puhdista ilma

Cincinnatin yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun allergologin Jonathan A. Bernsteinin mukaan rannalla puhaltava tuuli voi torjua erilaisia ​​allergeeneja ja ärsyttäviä aineita. Brooklynin allergia- ja astmanhoitopäällikkö Cascya Charlot lisäsi myös, että yleensä rannalla tuulen kuljettama siitepölyn määrä on paljon pienempi.

Tämä tarkoittaa, että puhdas meri-ilma voi helpottaa hengitystä, etenkin astmaa tai muita keuhko-ongelmia sairastaville. Lisäksi ilmankierto rannikolla ja merellä on myös sujuvampaa kuin suurkaupungeissa, joissa on kymmeniä kerrostaloja tai mäkisiä alueita.

3. Hengityksen luonnollinen hoito

Merellä tai rannalla hengittämäsi ilma sisältää pieniä pisaroita merivettä. Nämä pisarat sisältävät runsaasti suolaa, jodia ja magnesiumia. Kaikki kolme toimivat aerosoleina, jotka stimuloivat immuunireaktioita hengityselimissä.

Saksalaisessa Prax Klin Pneumol -lehdessä julkaistun tutkimuksen tulokset osoittavat, että ranta-ilman ja meriveden hengittäminen rentouttaa säännöllisesti hengityslihaksia ja vähentää hengitysteitä tukkivaa limaa astmaatikoille.

Mitä kauemmin vietät rannalla tai merellä, sitä parempi keuhkojesi toiminta on. Joten niille teistä, jotka kärsivät astmasta, ei ole mitään vikaa viettää muutama tunti viikossa hengittääksesi ilmaa ja merivettä rannalla luonnollisen hoidon tai hengitysharjoitusten muodossa astmaa varten.