Tokofobia, kun naiset pelkäävät raskautta ja synnytystä

On luonnollista, että naiset pelkäävät raskautta ja synnytystä. Kuitenkin, jos pelko on liiallinen ja erittäin vakava, sinulla saattaa olla tokofobiaksi kutsuttu tila. Lisätietoja on tässä arvosteluissa.

Mikä on tokofobia?

Tokofobia on tila, kun henkilöllä on liiallinen pelko tulla raskaaksi ja synnyttää. Tunne pelko saa äidin olemaan haluttamatko tulla raskaaksi ja synnyttämään.

Tutkimuksen mukaan 20–78 prosenttia raskaana olevista naisista pelkää raskauden ja synnytyksen aikana. Kuitenkin vain 13 prosenttia koki liiallista pelkoa siitä, että he päättivät lykätä tai välttää raskautta. Tokofobiaa on yleensä kahden tyyppisiä, ensisijaisesti ja toissijaisesti.

Ensisijainen tokofobia on tila, kun pelko syntyy naisilla, jotka eivät ole koskaan olleet raskaana ollenkaan. Tämä pelko syntyy yleensä avioliiton jälkeen tai jopa varhaisessa murrosiässä. Tämän vuoksi monet naiset ovat tehneet abortteja ja adoptioita.

Samaan aikaan sekundaarinen tokofobia on sairaus, joka tosiasiassa esiintyy naisilla, jotka ovat olleet raskaana ja synnyttäneet. Yleensä tämä tila johtuu raskaudesta ja ensimmäisen lapsen syntymästä, mikä on riittävän traumaattinen aiheuttamaan hänelle liiallista pelkoa. Normaali syntymä, keskenmeno tai kuolleena syntynyt ovat yleisimmät sekundaarisen tokofobian syyt.

Erilaisia ​​tokofobian oireita

Kun koet tämän tilan, yleensä erilaisia ​​oireita, jotka voivat ilmetä, kuten:

• Unettomuus
• Paniikkikohtaus
• Usein on painajaisia

Yleensä nämä oireet ilmaantuvat ja laukaisevat nähdessään raskaana olevia tai lukemalla, kuuntelemalla ja katsomalla raskauteen ja synnytykseen liittyviä asioita. Hoitamattomana tämä tila vaikuttaa varmasti suuresti sekä äidin että sikiön fyysiseen ja henkiseen terveyteen.

Itse asiassa on mahdollista, että sinulla on pitkä ja vaikea työ. Syynä on, että hormoni adrenaliini vapautuu, kun tunnet stressiä. Adrenaliinihormonin sanotaan hidastavan kohdun supistuksia.

Tekijät, jotka lisäävät tokofobian saavaa henkilöä

Kaikki naiset voivat kokea valtavan raskauden ja synnytyksen pelon, mutta on joitain ihmisiä, jotka ovat enemmän vaarassa, kuten:

• Onko lisääntymisongelmia.
• Koskaan kuullut kokemuksesta olla raskaana ja synnyttänyt, mikä oli varsin pelottavaa.
• Onko sinulla ahdistuneisuushäiriö.
• Minulla on ollut traumaattisia kokemuksia edellisestä raskaudesta ja synnytyksestä.
• On seksuaalisesti hyväksikäytetty lapsena.
• Koskaan kokenut raiskausta.
• Onko sinulla masennus.

Kuinka voittaa raskauden ja liiallisen synnytyksen pelko

Jos sinulla on tokofobia, ota yhteyttä gynekologiin. Myöhemmin lääkäri auttaa sinua ohjaamaan oikean osapuolen hoitoon. Kognitiivinen käyttäytymisterapeutti Wenzel toteaa, että fobioiden voittaminen voidaan hoitaa vain, ei välttää.

Syntyvideoiden katselu, muiden naisten kertominen raskauden matkasta ja toivotun syntymän toivomusten kirjoittaminen ovat vaihtoehtoisia strategioita, joita voidaan suositella. Tämä menetelmä tehdään niin, että tokofobiaa kokevat naiset voivat sietää ahdistusta. Näin he vähitellen tajusivat, että todellisuus, jonka he olivat kohtaamassa, ei ollut niin huono kuin mitä heillä oli mielessä.

Jos pelkäät edelleen hyvin synnytystä, vaikka eräpäiväsi lähestyy, ota yhteyttä lääkäriisi keisarileikkauksen mahdollisuudesta. Lääkäri auttaa sinua kertomaan sinulle C-osan riskit ja edut normaaliin toimitukseen verrattuna.

Lisäksi lääkärit ja terapeutit antavat sinulle yleensä muita lisähoitoja, kuten psykoterapiaa ja lääkkeitä ahdistuneisuuden auttamiseksi. Hypnobirthing voi olla myös suositeltava tapa auttaa voittamaan pelkosi.