Syyt lihasten loukkaantumiseen synnytyksen aikana ja miten käsitellä sitä

Normaalissa synnytyksessä tulevan äidin on työnnettävä niin kovasti kuin pystyy auttaakseen vauvaa pääsemään kohdusta. Vatsan voimakas voima voi aiheuttaa lihasvaurioita useissa kehon osissa. Joten mitkä lihakset ovat loukkaantumisvaarassa ja miten käsitellä niitä? Katso koko arvostelu alla.

Lihaksen syyt synnytyksen aikana

Jokaisella naisella on erilainen kokemus synnytyksen aikana. On niitä, jotka tuntevat sietämätöntä kipua, jotkut pystyvät selviytymään hyvin. Huolimatta synnytyksen aikana tuntemastasi kivusta, kaikki katoavat heti, kun näet vauvan, joka on odottanut kolmea raskauskolmannesta.

Periaatteessa normaali synnytys on prosessi, jossa äiti käyttää kaikkea voimaa saadakseen vauvan kohdussa työntämisen kautta. Paitsi kohdun lihakset, kaikki kehon lihakset työskentelevät kovasti synnytyksen aikana.

Vatsa tuntuu kireältä, kohdun lihakset supistuvat yhä enemmän kohdunkaulan laajentamiseksi ja lantion alue tuntuu täynnä vauvan työnnön seurauksena. Siksi odottavat äidit kokevat valtavaa jännitystä ja väsymystä jaloissa, käsivarsissa, selässä ja jopa koko kehossa. Halu supistua ja työntää on se, mikä voi aiheuttaa lihasvaurioita synnytyksen aikana.

Lantionpohjan lihakset (lantionpohjan lihakset) ovat lihaksia, jotka ovat alttiimpia lihasten loukkaantumiselle synnytyksen aikana. Tämä johtuu siitä, että lantio on kohtu ja muut lisääntymiselimet, joista tärkein osa on raskauden ja synnytyksen aikana.

Kun lantionpohjan lihakset loukkaantuvat, tilaa kutsutaan lantionpohjan häiriö, jolloin ryhmä lantioon kiinnittyneitä lihaksia vaurioituu synnytyksen aikana. Tämä lantion lihasvaurio tuntuu yleensä viikon ajan synnytyksen jälkeen, vaikka on myös niitä, jotka tuntevat sen yli viikon synnytyksen jälkeen.

Lantionpohjan häiriö krooninen lantionkipu voi johtaa lantion elinten esiinluiskahtamiseen. Lantion elinten esiinluiskahdus on, kun virtsarakko, kohtu ja / tai peräsuoli laskeutuvat emättimeen tai jopa emättimen ulkopuolelle. Tämän seurauksena potilailla on taipumus kokea virtsainkontinenssi ja alviinkontinenssi.

Vahinko tälle lantion lihakselle voidaan estää episiotomiamenettelyllä, joka on viilto perineumissa (emättimen ja peräaukon välinen lihasalue) lapsen syntymän helpottamiseksi. Parantumisprosessi riippuu repeytyneen välilihaksen alueesta. Mitä leveämpi viilto, sitä pidempi parantumisprosessi yleensä on.

Kuinka vähentää lihasten loukkaantumisesta johtuvaa kipua synnytyksen aikana

Lantion lihasvammat häviävät yleensä 7-10 päivää synnytyksen jälkeen. Vähennä aiheutettua kipua puristamalla tuskallinen alue lämpimällä vedellä kastetulla tai kostutetulla pyyhkeellä.

Tohtorin kyselystä voit myös pestä emättimen tai perineumin varovasti lämpimällä vedellä (suunta on edestä taakse, ei päinvastoin). Tämä menetelmä voi auttaa vähentämään kipua.

Episiotomiasta johtuvat perineumin ompeleet vaikeuttavat yleensä kävelemistä tai istumista. Voit voittaa tämän säätämällä istuma-asentoa mahdollisimman mukavaksi. Käytä pehmeää alustaa kivun lievittämiseen.

Äskettäin synnyttäneillä naisilla on yleensä vaikeuksia ulostaa. Varsinkin episiotomian jälkeen lihaskipu on vielä voimakkaampaa, kun sinulla on suolen liikettä. Vältä siksi ummetuksen mahdollisuutta, jotta kipu ei pahentuisi. Syö vihanneksista ja hedelmistä runsaasti kuitua sisältäviä ruokia ja täytä nestemäiset tarpeesi välttääksesi ummetusta ja nopeuttaaksesi paranemista.