Opi lisää koentsyymeistä, "auttaja" entsyymeistä, jotka ovat hyviä keholle

Kehon normaalin toiminnan kannalta on monia aineita, joilla on merkitystä, kuten hormoneja ja entsyymejä. Ehkä jotkut teistä ovat kuulleet hormoneja ja entsyymejä useammin. Entä koentsyymit? Kyllä, koentsyymit ovat aineita, jotka vastaavat myös elinten toiminnasta. Oletko utelias koentsyymeihin? Tule, katso selitys.

Mitä ovat koentsyymit?

Koentsyymit ovat aineita, jotka auttavat entsyymejä toimimaan. Entsyymit itse ovat proteiineista muodostuvia aineita, joiden päätehtävä on helpottaa ja nopeuttaa ruoansulatusta. Jos entsyymejä ei ole saatavilla, ruoan käsittely, ravitsemus ja imeytyminen vievät kauan.

Koentsyymien tehtävänä on toimia sideaineina ja auttaa entsyymejä ruoansulatuskanavan tapahtuessa. Toisin kuin entsyymit, koentsyymit eivät muodostu proteiineista, vaan orgaanisista ja kivennäisaineista, kuten sinkistä. Koentsyymit voivat olla myös vitamiineja, kuten B-vitamiineja, jotka ovat koentsyymejä rasvojen, proteiinien ja hiilihydraattien pilkkomisessa.

Jos yhdestä tai useammasta vitamiinista puuttuu, myös koentsyymien määrä vähenee. Tämä tietysti vaikuttaa entsyymien työhön ja erilaisiin ruoansulatuskanavan prosesseihin kehossa.

Koentsyymeillä on monia toimintoja, joista yksi on "tuotteen" kantajana tai kuljetusvälineenä, jonka entsyymi pilkkoo. Koentsyymit auttavat myös kehoa muodostamaan ATP: tä, joka on energian perusmuoto, jota eri solut käyttävät.

CoQ10, tunnetuin koentsyymityyppi

CoQ10 on antioksidantti, jota tuotetaan ihmiskehossa. CoQ10 on välttämätön ATP: n tuotannolle, joka on kehon pääenergian perusmuoto. Yleensä CoQ10-tasot kehossa pienenevät iän myötä.

Ihmisillä, joilla on syöpä, useita geneettisiä häiriöitä, sydänsairauksia, HIV / AIDS, lihasdystrofia ja Parkinsonin tauti, todetaan olevan hyvin matala CoQ10-arvo. Siksi CoQ10-lisäravinteiden uskotaan parantavan näitä terveydentiloja.

Tutkimukset CoQ10: n eduista näiden terveydentilojen hoidossa ovat kuitenkin olleet vaihtelevia, joten tarvitaan lisää tutkimusta.

Mistä voit saada CoQ10: n?

Tämän tyyppisen koentsyymin lisäämiseksi voit syödä useita elintarvikkeita, joiden katsotaan sisältävän CoQ10: tä, nimittäin:

Parsakaali
Kukkakaali
Mansikat
Oranssi
Makrilli
Sardiini
Pistaasipähkinät

Kuinka koentsyymit auttavat entsyymejä tekemään työnsä?

Aliravitsemus tai tiettyjen ravintoaineiden puute estää kehoasi tuottamasta välttämättömiä tuotteita ja prosesseja kehon terveyden ylläpitämiseksi. Ravitsemuksen puute voi aiheuttaa erilaisia sairauksia.

Vaikka koentsyymit toimivat molekyylitasolla (pienempi kuin solu), niillä on syvä vaikutus jokaiseen kehon osaan. Koentsyymit saavat entsyymit toimimaan kunnolla ja lopulta ruoansulatuskanava sujuu.

Hello Health Group ei tarjoa lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa.