Tutustu neurologisiin häiriöihin ja niiden ehkäisyyn & bull; hei terve

Kun koet hermoromahduksen, tämä on merkki siitä, että on olemassa tila, joka häiritsee kehon hermoston toimintaa. Jos näin on, normaalien päivittäisten toimintojesi suorittaminen voi olla vaikeaa. Usein jo tuntemasi hermostohäiriöt jätetään kuitenkin huomiotta, kunnes lopulta kokema tila on liian vakava. Siksi sen sijaan, että hoidat sitä, on parempi estää hermostohäiriöt. Katso täydellinen artikkeli seuraavasta artikkelista.

Ihmiset, jotka ovat alttiimpia hermostohäiriöille

Indonesialaisten yleisimmät tyypit hermostohäiriöistä ovat:

• Verisuonista johtuvat hermosairaudet
• Infektiosta johtuvat hermosairaudet
• Trauman tai törmäyksen aiheuttamat hermosairaudet
• Neoplasmasta tai pahanlaatuisuudesta johtuvat hermosairaudet
• Immuniteettiongelmista johtuvat neurologiset häiriöt

Jokainen edellä mainituista neurologisista häiriöistä on alttiita eri ihmisten kokemille. Esimerkiksi verisuonitaudit, jotka voivat johtaa aivohalvaukseen, ovat yleensä alttiita ihmisille, joilla on sydän- ja verisuonitauteja.

Yleensä ihmiset, joilla on taipumus kokea tämä tila, ovat potilaita, joilla on sydänvaivoja, kohonnut verenpaine, diabetes, hyperkolesterolemia ja ihmisiä, joilla on tupakointitapa.

Lisäksi infektiosta johtuvat neurologiset häiriöt ovat yleensä potilaita, joilla on matala immuunijärjestelmä.

Tämän kokevat yleensä HIV-potilaat, autoimmuunipotilaat immuunivastetta estävien lääkkeiden ottamisen vuoksi ja siirteen jälkeen tai siirteen jälkeen.

Samaan aikaan enemmän ihmisiä, jotka ovat alttiita traumasta johtuville neurologisille häiriöille. Miksi? Syynä on se, että jokaisella moottoriajoneuvoa käyttävällä on mahdollisuus onnettomuuteen.

Jos tapahtuu onnettomuus ja henkilöllä on törmäys, hän voi kokea traumasta johtuvia hermovaurioita.

Sitten kasvaimista johtuvat neurologiset häiriöt ovat alttiita kokemaan ihmisille, joilla on aiemmin ollut kasvaimia tai syöpää perheessä.

Tämä tarkoittaa, että terveillä ihmisillä, joilla on syöpää sairastavia perheenjäseniä, on myös mahdollisuus kokea tämä tila.

Ei pidä unohtaa, että immuunihäiriöistä johtuvat hermostohäiriöt ovat alttiita kokemaan ihmisille, joilla on ollut autoimmuunisairauksia. Tästä voidaan päätellä, että tällä ehdolla on hyvin laaja soveltamisala ja kuka tahansa voi kokea sen.

Oire hermoston hajoamisesta, jota ihmiset aliarvioivat usein

Vaikka kuka tahansa voi kokea neurologisia häiriöitä, se ei tarkoita, että kaikki ymmärtäisivät tämän tilan oireita. Tämä tarkoittaa, että monia oireita esiintyy, mutta niitä ei tunnisteta hermostohäiriöiksi. Itse asiassa, jos se jätetään liian kauan eikä sitä hoideta välittömästi, tämä tila voi pahentua ja johtaa kuolemaan.

Tässä on joitain oireita, joita usein aliarvioidaan:

1. Päänsärky

Ei harvat ihmiset aliarvioivat päänsärkyä. Itse asiassa ei ole harvinaista, että ihmiset ajattelevat, että uni on lääke kaikkiin päänsärkyihin. Valitettavasti päänsärky on yksi unohdetuimmista neurologisten häiriöiden oireista.

Sinun on tiedettävä, että päänsäryt, lievästä vaikeaan, ovat oire hermoston hajoamisesta. Siksi, jos koet päänsärkyä, ei koskaan satuta nähdä neurologia.

2. Kipu

Kipu on myös oire, jota usein aliarvioidaan. Kipu, joka on oire hermoston hajoamisesta, voi olla kokenut pään, kaulan, jalkojen, käsien ja vyötärön alueella. Toisin sanoen tämä kipu voi tuntua koko kehossasi tai sen osassa.

3. Pistely ja tunnottomuus

Jos istut ristikkäin liian kauan ja tunnet kihelmöintiä tai tunnottomuutta, se on normaalia. Jos kuitenkin tunnet tämän usein ilman, että kehon asento vaikuttaa sinuun, tämä tila voi olla merkki siitä, että sinulla on hermoromahdus.

4. Heikkoudet

Ei harvat ihmiset tulkitsevat heikkoutta väärin. Esimerkiksi kun kehosi tuntuu heikosta, saatat ajatella, että se johtuu väsymyksestä.

Itse asiassa heikkous on oire hermoston hajoamisesta, jota monet ihmiset eivät ehkä tiedä. Sinua kehotetaan ottamaan yhteyttä neurologiin, jos energia alkaa laskea ja tunnet usein olevasi heikko ilman syytä.

Elintapa, joka vaikuttaa hermoston toimintaan

On tapoja tai elämäntapoja, jotka voivat vaikuttaa hermoston toimintaan. Tämän vaikutus riippuu elämäntavastasi. Tämä tarkoittaa, että on olemassa elämäntapoja, joilla voi olla hyvä vaikutus, mutta on myös sellaisia, joilla voi olla kielteinen vaikutus hermojesi terveyteen.

Elämäntapa ja tottumukset, joilla on huono vaikutus

Tupakointi on yksi elämäntapa, joka voi vaikuttaa haitallisesti hermoston toimintaan ja kehon yleiseen terveyteen.

Syynä on, että altistuminen savukkeiden sisältämille kemikaaleille voi aiheuttaa aivojen verisuonten tukkeutumisen.

Epäterveellisen elämäntavan, kuten tupakoinnin, lisäksi pienet tavat, joita teet päivittäin, voivat myös aiheuttaa sinulle hermostohäiriöitä.

Nämä tottumukset tekevät esimerkiksi väärin istuen, seisomassa tai makaamassa. Lisäksi useat muut tavat voivat olla tämän sairauden syy, nimittäin:

• Tapa laittaa tavarat housujen taskuun.
• Pidä pääsi liian kauan.
• Pinottujen tyynyjen käyttäminen makuulla.
• Korkokenkien käyttö.

Jos et halua kokea tätä tilaa, vältä näiden huonojen tapojen tekemistä.

Elämäntapa ja tavat, joilla on hyvä vaikutus

Samaan aikaan on myös elämäntapa, jonka voit käyttää pyrkimyksenä estää hermostohäiriöitä, nimittäin liikuntaa.

Pohjimmiltaan kaikenlainen liikunta ja venyttely ovat terveellisiä keholle ja auttavat sinua pitämään hermosi kunnossa.

Kuitenkin suositeltavin harjoittelu hermostohäiriöiden estämiseksi on uinti. Miksi? Tämä johtuu siitä, että uinti on luonteeltaan urheilua pieni vaikutus ja matala painovoima.

Merkki, tämä urheilu on suhteellisen turvallista. Lisäksi niin kauan kuin teet tämän harjoituksen kunnolla, tunnet hyödyt, erityisesti hermostohäiriöiden estämisessä.

Uidessa kehosi massa on kevyempi, koska olet vedessä. Tämä aiheuttaa luiden törmäyksen mahdollisuuden, joka voi aiheuttaa puristetun hermon pienemmän.

Lisäksi kun teet tämän harjoituksen vedessä, käytät kaikkia kehosi osia liikkumiseen. Tämä parantaa verenkiertoa kehossa vielä paremmin.

Lisäksi voit käyttää harjoittelun lisäksi myös neurotrooppisia lisäravinteita, kuten B-vitamiinikompleksia ja foolihappoa, ylläpitääksesi asianmukaista hermoston toimintaa. Nämä lisäravinteet toimivat suojaamalla hermosoluja ja hermokuituja vaurioilta.

Milloin on aika nähdä neurologi?

Yksi pyrkimyksistä estää neurologisia häiriöitä tai voittaa tämä tila, jotta se ei pahenisi, on käydä lääkärissä. Seuraavat oireet ovat merkkejä siitä, että on aika ottaa yhteyttä neurologiin.

1. Kipu tai arkuus

Kuten edellä mainitsin, ihmiset aliarvioivat kipua usein. Siksi sinun tulee välittömästi ottaa yhteyttä neurologiin, jos koet kipua tai aristusta pään, kaulan, selän, hartioiden, käsien, jalkojen, polvien tai muualla kehossasi.

Syynä on, että hermoilla on aistien sisältö, joka sisältää kipureseptoreita. Jos aistisi piristävät kipua, hermoissa on jotain vikaa. Siksi on parempi ottaa välittömästi yhteys lääkäriin.

2. Heikkoudet

Heikkous tai halvaantuminen, vaikka vain väliaikainen, ei todellakaan edistä terveyttäsi. Lisäksi, jos energiasi vähenee. Tämä on aika mennä neurologin luokse tarkistamaan terveydentilasi.

3. pistely

Tämä tila on yksi aliarvioiduista oireista. Itse asiassa kihelmöinti, joka ei johdu istuma-asennosta, hermojen puristumisesta tai sitomisesta, on yksi oire, josta sinun tulisi olla tietoinen.

4. Ilmainen

Äkillinen tunnottomuus tai puutuminen tietyissä ruumiinosissa viittaa hermojesi ongelmaan. Siksi, jos tunnet puutumista, puutumista tai puutumista ilman mitään syytä, ota heti yhteyttä neurologiin.

5. Kouristukset

Jos sinusta tuntuu kramppeja olemasta lämpenemättä liikunnan aikana, se on silti melko normaalia. Kuitenkin, jos kouristukset ilmenevät odottamattomina aikoina, kuten herääminen, kävely ja muut odottamattomat ajat, tämä voi olla merkki hermostosi ongelmasta.

6. Heikentynyt saldo

Tasapainon heikkeneminen tai huimaus on toinen oire hermostohäiriöistä. Yleensä tunnet ympäröivän maailman ikään kuin se pyörii tai heiluttaisi. Jos olet kokenut samanlaisen tilan, ota heti yhteyttä neurologiin.

7. Muistin heikkeneminen

Muistiongelmat ovat yksi ongelmista, joita koetaan usein, mutta jotka harvoin tunnistetaan hermostohäiriöinä. Yksi esimerkki on kohteen unohtaminen, vaikka olet juuri siirtänyt sitä.

Et tietenkään halua, että tämä tila pahenee ja tekee sinusta seniilin. Joten, ennen kuin se tapahtuu, ota välittömästi yhteys lääkäriin.

8. Keho tuntuu epäsymmetriseltä

Ehkä tämä on oire melko huomattavasta hermoromahduksesta. Esimerkiksi huulistasi tulee epäsymmetrisiä etkä voi hallita sitä. Lisäksi roikkuva silmä tai olkapää voi myös olla merkki siitä, että sinulla on hermoromahdus.

9. Kohtaukset

Kohtaukset ovat toinen merkki hermostosi ongelmista. Jos olet kokenut sen ilman erityistä syytä, on parempi, että lääkärisi tarkastaa hermosi välittömästi.

11. Liike hidastuu

Jos olet yleensä nopea ja ketterä, liikkuu yhtäkkiä hitaasti, sinun pitäisi olla epäilyttävä. Voi olla, että tämä tila johtuu hermostosi häiriöistä.

12. Taitamaton liike

Kuvittele, jos et yhtäkkiä pystyisi tekemään kevyitä aktiviteetteja, kuten vaatteiden napitusta tai kengännauhojen sitomista.

Jos sinulla on yhtäkkiä ongelmia tai et voi edes tehdä sitä lainkaan, tämä voi olla merkki hermoston hajoamisesta.

13. Vaikeus kävellä

Yleensä voit kävellä hyvin ilman ongelmia. Itse asiassa sinun ei tarvitse edes ajatella aloittaaksesi.

Kuitenkin, jos sinulla on hermoromahdus, sinulla voi yhtäkkiä olla vaikeuksia kävellä. Tämä tapahtuu aivojesi koordinointiongelmien takia.

14. Usein pyörtyminen

Et voi ajatella, että usein pyörtyminen on myös tämän tilan oire. Voit päätellä, että pyörtyminen tarkoittaa usein sitä, että kehosi on liian väsynyt tai et ole edes syönyt.

Vaikka pyörtyminen, aivot puuttuvat hapesta. Samaan aikaan tämän tilan syyt vaihtelevat, joista yksi on häiriö hermoissa.

15. Unihäiriöt

Tuntuuko sinusta usein uninen, vaikka sinulla olisi ollut tarpeeksi unta tai kehosi väsyy edelleen joka kerta kun heräät? Tämä voi olla merkki hermojesi ongelmasta.

16. Ehto ilman valitusta

Edellä mainittujen ehtojen lisäksi on myös useita ehtoja, joiden vuoksi sinun tulisi silti nähdä lääkäri, vaikka sinulla ei ole valituksia, mukaan lukien:

Ihmiset, joilla on ollut verenpainetauti

Hypertensio tai korkea verenpaine on yksi aivohalvauksen riskitekijöistä. Siksi, jos sinulla on ollut verenpainetauti, sinun tulee myös ottaa yhteyttä neurologiin hermosairauksien estämiseksi.

Diabeetikot

Saatat ajatella, että diabeteksella ei ole mitään tekemistä hermoston olosuhteiden kanssa. Itse asiassa, jos sokeritaso kehossa on liian korkea, tämä tila voi vahingoittaa verisuonia. Jos näin on, voit saada aivohalvauksen.

Itse asiassa voit kokea kihelmöintiä, tunnottomuutta ja polttavia tunteita molemmissa käsissä tai molemmissa jaloissa. Tätä tilaa voidaan kutsua myös diabeettiseksi neuropatiaksi.

Ihmiset, joilla on korkea kolesterolitaso

Liian korkea kolesterolitaso voi aiheuttaa verisuonten supistumista ja heikentynyttä verenkiertoa. Molemmat näistä olosuhteista voivat aiheuttaa aivohalvauksen.

Älä aliarvioi mainittuja oireita, jos olet äskettäin alkanut tuntea niitä. Yritä myös noudattaa aina terveellisiä elämäntapoja, jotta vältetään erilaiset sairaudet, mukaan lukien hermoston ongelmat.

Lue myös: